Sağlık Faydaları, Kullanımlar, Yan Etkiler ve Daha Fazlası
Arı poleni eser miktarda mineral ve vitamin içeren doğal bir maddedir. Diyet takviyesi formunda yaygın olarak bulunan arı poleni, protein ve karbonhidratlarda da oldukça yüksektir. Bazı insanlar alerji semptomlarının giderilmesi gibi belirli sağlık etkilerini gerçekleştirmek için arı poleni takviyeleri kullanırlar.
Kullanımları
Arı poleni, aşağıdaki sağlık koşulları için doğal bir ilaç olarak lanse edilir:
Ek olarak, arı poleninin enerjiyi arttırdığı, belleği keskinleştirdiği, yaşlanma sürecini yavaşlattığı, kilo kaybını teşvik ettiği ve atletik performansı artırdığı söylenir.
Sağlık yararları
Bugüne kadar, arı poleninin sağlık etkileri için bilimsel destek oldukça sınırlıdır. Ancak, arı poleninin belirli yararlar sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar var. İşte mevcut çalışmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:
1) Alerjiler
Arı poleni için en yaygın kullanımlardan biri, saman nezlesi gibi mevsimsel alerjilerin yönetimidir. Polenlerin alınmasının vücudun bu potansiyel alerjenlere karşı direnç geliştirmesine ve dolayısıyla alerji semptomlarını azaltmasına yardımcı olacağı düşünülmektedir.
Her ne kadar çok az çalışma, mevsimsel alerjiler için bir çare olarak arı poleninin kullanımını test etmiş olsa da, bazı hayvan tabanlı araştırmalar, arı poleninin anti-alerjik etkiler sağlayabileceğini göstermektedir. Örneğin, Tıbbi Gıdalar Dergisi'nde yayınlanan bir 2008 çalışmasında, fareler üzerinde yapılan testler, arı poleninin, mast hücrelerinde (alerjenlere yanıt olarak histamin salgılayan ve bu nedenle semptomları tetikleyen bir hücre sınıfı) aktiviteyi inhibe edebileceğini ortaya çıkarmıştır. alerjiler ile ilişkili).
Alerjiler için daha fazla Doğal Çözümler bakın.
2) Antioksidan
BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıpta yayınlanan bir 2009 araştırmasına göre, arı poleni güçlü antioksidan etkiler sunmakta gibi görünmektedir.
3) Osteoporoz
Arı poleni, osteoporoz tedavisinde umut gösterir, 2012 yılında Ortak Hastalıklar ve İlgili Cerrahi'de yayınlanan hayvan tabanlı bir çalışma önerir.
Sıçanlarda yapılan testlerde, çalışmanın yazarları, arı poleninin kemik seviyelerinde kalsiyum ve fosfatın artmasına ve osteoporozla ilişkili kemik kaybına karşı korunmaya yardımcı olabileceğini belirlemiştir.
Osteoporozun Doğal Yaklaşımı .
Uyarılar
Potansiyel olarak hayatı tehdit eden anafilaksi (ciddi, tam vücut alerjik reaksiyonu) dahil olmak üzere arı polenine karşı ciddi alerjik reaksiyonlar bildirilmiştir. Bu reaksiyonlar az miktarda arı poleni (yani bir çay kaşığından daha az) ile meydana geldi. Bu vaka raporlarının çoğu, polen için bilinen alerjileri olan kişileri içeriyordu.
Polen alerjiniz varsa, dikkatli davranmanız ve arı polenini tüketmeden önce doktorunuza danışmanız çok önemlidir.
Alternatifler
Diğer doğal ilaçlar bir dizi alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin, bazı çalışmalar, quercetin ve / veya omega-3 yağ asitlerinin alımını arttırmanın alerjilerin tedavisinde yardımcı olabileceğini göstermektedir. Butterbur ve ısırgan otları gibi otlar da antialerjik faydalar sağlayabilir.
Ek olarak, akupunktur ya da nazal irrigasyonu uygulamak alerji semptomlarını bir dereceye kadar azaltabilir.
Nerede Bulmalı?
Online satın almak için yaygın olarak mevcut, arı poleni içeren takviyeleri birçok doğal gıda mağazaları, eczaneler ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Arı Poleni Kullanımı
Bir sağlık durumu için arı polen kullanımını düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın emin olun. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
> Kaynaklar:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Vivo ve İn Vitro'da Bal Arısı Toplanan Polenin Mast Hücresi Degranülasyonu Üzerine İnhibitör Etkisi. "J Med Food. 2008 Mar, 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Ozoforektomi Uygulanan Bir Rat Modelinde Osteoporozun Ardından Royal Jelly ve Arı Poleni Kemik Kaybını Azaltır" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Antioksidan Kapasiteler Testlerine Dayalı Arı Ürünlerinin Karşılaştırılması." BMC Tamamlayıcı Alternatif Med. 2009 Feb 26; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.