Boşlukları önlemek için 7 yolu

Diş Matkapından Kaçınılması Gereken İpuçları

Diş hekimini ziyaret etmek ve her seferinde temiz bir sağlık faturası almak ister misin? Kavitelerin nasıl önleneceğini öğrenmek, geri dönmenize ve bir dolgu almanıza gerek kalmayacak şekilde uzun bir yol kat edecektir. Ağızdaki bakteriler dişlerinizde yapışkan bir plak oluşturduğunda boşluklara neden olan diş çürüğü oluşur. Yiyecek ya da içecek yediğinizde bakteriler yiyeceklerdeki şekeri kullanır ve yan ürünlerden biri asittir. Yapışkan plak, bu asidi diş minesine saldırarak diş çürümelerine maruz bırakır ve boşluklara yol açar.

1 -

Dişlerini fırçala

Çürüklere karşı mücadelede dişlerinizi her gün en az iki kez diş macununu florür içeren bir diş fırçayla düzgün bir şekilde fırçalamanız önemlidir.Gerçek bir diş fırçası veya elektrikli diş fırçası kullanabilirsiniz. Dişlerin her tarafını fırçaladığınızdan emin olun: ön, arka ve üst. Dişlerinizi fırçalamak plakayı çıkarır, ancak birkaç saat içinde tekrar oluşacaktır, bu nedenle günde en az iki kez fırçalamak zorundasınız.

2 -

Dişlerinizin Arasına Diş İpi veya Temiz

Yemek yediğinizde yiyecek döküntüleri dişlerinizin arasına sıkışır. Enkaz çıkarılmazsa, boşluklara yol açabilir. Her gün diş temizliği yapan bir diş ipi kullanmak veya diş ipi kullanmak, yiyecek artıklarını dişlerin arasından çıkarmak için en iyi yoldur.

3 -

Sağlıklı ye

İyi beslenme , iyi diş sağlığında önemli bir rol oynar. Beslenme atıştırmalıkları yemek ve şekerli içeceklerin miktarını sınırlamak, dişlerin üzerinde plak oluşmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Bunun yerine su iç. Şeker içeren sert şeker ve diğer atıştırmalıklar da dahil olmak üzere, şekerli aperatifler sık ​​sık alışkanlık yapmayın.

4 -

Diş Hekiminizi ve Diş Hijyeninizi Ziyaret Edin

Birçok boşluk sadece bir diş hekimi veya diş röntgeni ile tespit edilebilir. Düzenli kontroller ve temizlik için diş hekiminizi ziyaret etmek, boşlukların önlenmesinde ve ağız hijyeninin iyi durumda kalmasında önemli bir faktördür. Dişlerinizi güçlendirmek için ek florür kullanmanız gerekip gerekmediğini diş hekiminizle de tartışmak isteyebilirsiniz. Diş hijyeni uzmanı size fırçalama ve diş ipi kullanmak için ipuçları verebilir, böylece doğru bir şekilde yaptığınızı bileceksiniz.

5 -

Sızdırmazlık Maddeleri Yerleştirilir

Diş sızdırmazları, arka dişlerin ısırma yüzeylerine uygulanan koruyucu bir kaplamadır. Sızdırmazlık maddesi, bakteri ve plaklara karşı koruyucu olarak dişi bir boşluktan korur. Sealantlar, kalıcı dişlerin yeni büyümesi nedeniyle çocuklarda daha yaygındır, ancak, mastikler yetişkinlere de fayda sağlayabilir.

6 -

Bir ağızlık kullanın

Piyasada, Listerine veya Crest Pro Health gibi plağın azaltılmasında klinik olarak kanıtlanmış birkaç antimikrobiyal ağız durulama vardır. Fırçalamadan veya yemekten sonra bu ağız çalkalamalarından biri ile durulama, kavite önlenmesine yardımcı olabilir.

7 -

Çiğnemek (Şekersiz) Sakız

İster inanın ister inanmayın, bazı şekersiz sakız çiğneme ağızda tükürük akışını artırarak boşlukları önlemeye yardımcı olabilir. 2007'de Amerikan Dişhekimleri Birliği , Wrigley'in yörüngesine, Eclipse'e ve boşlukları önlemeye yardımcı olmak için ekstra çiğneme sakızlarına Kabul Mührü vermiştir. Bazooka Şekersiz Kabarcık Sakızı dahil olmak üzere diğer şekersiz sakızlarda Kabul Mührü'ne bakın. Şimdi kabarcıklar patlatmak için bir bahaneniz var.

> Kaynak:

> Boşluklar. Amerikan Diş Hekimliği Derneği. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities.