Akciğer Kanseri Varsa Bunları Yapmayı Durdurun
Kanserimiz varsa yapmamız gereken çok şey var, ancak yapmamamız gereken şeyler de var.
Endişelenme. Bu, sizin çıldırmanızı sağlayan "sahip olabileceğiniz / sahip olabileceği" listelerinize eklenecek şeylerin bir listesi değildir. Aslında, akciğer kanseriniz varsa yapmayı kesmeniz gereken bazı şeylerin hoş bir sürpriz olacağını düşünüyorum.
1. Yalnız Gitmeye Çalışmayı Durdur
Hiçbirimiz sevdiklerimizi bizi kanser gibi bir duruma sürüklemek istemiyoruz. Onlara lunapark treni binmek istiyoruz. Bu yolculuğu kendimize çekmek için başka seçeneğimiz yok ve başkalarına bu yolculuktan suçlu olduğumuzu hissediyoruz. Ama bu bizim egonuzun sesidir. İnsanlar yardım etmek ister. İnsanlar bizimle olmak ister . Ve sadece arzuları değil, aynı zamanda yolculuklarımızı paylaşarak hayatları zenginleştirilebilir.
Sevdiklerinizden yardım almanın bir başka yolu da, onların yardımlarını kabul etmenin, size yakın olmak isteyen insanları onurlandırmanın bir yolu olduğunun farkına varmaktır. Eğer onların bir rol oynamasına izin vermezseniz, onlara sadece tedavi ile geçen en düşük seviyeyi değil, yalnızca düşükler için orada olsanız bile tam olarak yaşayabilecek olan yüksekleri deneyimleme fırsatını inkar ediyorsunuz. İnsanların bu yolculuğu seninle almasına izin vermek için kalbini ve zihnini aç.
Bütün bunlar, kanser olan birine yardım etmek için bir köy alır ve bir arkadaş ya da eş, bunu tek başına yapamaz.
Buna ek olarak, sadece “orada” olan birinin gerçekten anlayabileceği şeyler vardır. Bir destek grubu bulmak ve akciğer kanseri ile yaşamış olanların hikayelerini okumak iyi bir başlangıçtır.
2. Toleran Ağrıyı Durdur
Ağrı sadece bizi fiziksel olarak etkilemekle kalmaz, söyleyeceğimiz ve yaptığımız her şeyin üzerinde bir gölge oluşturabilir.
Kanserin fiziksel acısı tüm varlığımızı - bedeni, zihni ve ruhu - etkiler. Bu gölgenin ortasında, tıbbi bakımımız hakkında ciddi kararlar almak için sık sık çağrılıyoruz. Acı çekmediğimiz zaman bu kararlarla yüzleşmek ve onları sevdiklerinizle tartışmak yeterince zor. Denklem içine acı atmak, zor bir durumun bazen aşılmaz görünmesini sağlayabilir.
Ama acı içinde yaşamak zorunda değilsin. Ağrıyı tolere eden pek çok insan bu şekilde yaşamakta, çünkü onlar sormadılar - ya da tekrar - ya da tekrar etmediler. Onkologunuz acınız hakkında konuşmanızı ve rahat olmanızı istiyor. Ortak bir endişe, ağrı kesici ilaçları kullanmanın, bağımlılık ile sonuçlanabileceği, ancak aslında çok nadir görülen kanser ortamında ortaya çıkabileceğidir. Daha fazla ve daha fazla çalışma, kullanılan ağrının toplam miktarının, insanların ağrının üstünde kaldığında, genellikle daha az kaldığını göstermektedir.
3. Doktorunuzun Düşünmesini Durdurma Her Şeyi bilir
Bu gün ve yaşınızda kanser olduğunda ikinci bir fikir (veya üçüncü veya dördüncü) almak kural değildir, istisna değildir. Tıpkı en iyi işi yapacağınızı düşündüğünüz birini seçmek için birkaç ressamla röportaj yapabildiğiniz gibi, en rahat hissettiğiniz birini seçmek için birkaç hekim / kanser merkezi ile “röportaj” yapmanız gerekebilir.
Ve kişisel ihtiyaçlarınızı karşılayan doktor / kanser merkezini dikkatlice seçtikten sonra, soru sormaktan korkmayın. Her gün ortaya çıkan kansere ilişkin çok fazla bilgi, herhangi bir kişinin her şeyin üstünde kalmasını imkansız kılar. Doktorunuza sorular sorun ve onun da soru sormasını isteyin.
- İkinci Görüşe ve Birini Bulmaya Ne Zaman İhtiyacınız Varsa
- Kanser hastası olarak kendinizi nasıl savunursunuz
4. Stigma tarafından utandırılmayı Durdur
Akciğer kanseri birden fazla stigma taşır. Biri sigaranın stigmasıdır. Halk arasında, bir şekilde akciğer kanseri geliştiren kişilerin, sigara içtikleri için “hak ettikleri” söylenmeyen bir duygu vardır.
Diğeri hayatta kalma hakkında damgalanmadır. Akciğer kanseri birçok insana ölüm cezasıyla eşittir.
Akciğer kanseri ile yaşamak Eminim bazı yorumları duymuşsunuzdur. Ne kadar süre içtin? ”“ Daha önce sigara içmeyi bıraksaydın mı? ”“ Komşum akciğer kanseri geçirdi ve öldü. ”
Dünyayı değiştirmeyeceğiz, ancak ileride plan yapmaya ve bu sorulara ve yorumlara nasıl cevap vereceğinizi düşünmenize yardımcı olabilir, böylece sizi aşağı çekmezler. Utanmayın ve akciğer kanserine sahip olmayı hak ettiğiniz hissine kapılmayın. Kimse kanseri hak etmiyor.
Birisi duyarsız bir yorum yaptığında nezaketle nasıl yanıt verirsin?
“Evet, sigara içtim, ama akciğer kanserinin birçok nedeni var ve sigara içmenin tek olduğunu” düşünebilirsiniz. Veya bunun yerine, “Ben akciğer kanseri olan ama asla sigara içmeyen kişilerden biriyim — bu aslında oldukça yaygındır. Belki de damgalanmayı ortadan kaldırma çabasının bir parçası olabilirsiniz. ”Ve hayatta kalma oranı hakkındaki bu korkunç yorumlarla birlikte, bu hastalığı yenmeyi ve destek ve olumlu yorumları kullanabileceğinizi belirten basit bir yorum yeterli olacaktır.
akciğer kanserinin birçok nedeni
Amacınız tedaviye odaklanmak olduğundan, bu yorumlarla uğraşmayı sevdiklerinize iletmek bazen en iyisidir. Bilinçli olan ve duyarsız ifadeleri bir tür ve düşünceli bir şekilde saptıran kim bilir?
- Akciğer Kanseri Stigması
- Duyarsız Açıklamalarla Başa Çıkmak
- Geçmiş hakkında sigara suçuyla başa çıkma
5. “Hak Talebinde Bulunma” Yardımını Durdurma
Kanser olmayan insanlar için yeterince zorlandığında ekonomik bir dönemde yaşıyoruz. Buna ilaveten, kanser tedavisinin maliyetlerini ve belki de tam zamanlı çalışmanın azalması veya yetersizliği ve sonuçların kalp krizi geçirmesi olabilir. Ama yardım mevcut. Sadece sormaktan korkma.
Yardımı kabul etmenin zor olduğunu biliyorum, özellikle de bağımsız olsaydınız ve genellikle başkalarına yardım eden sizsiniz . Ancak arkadaşınızın veya bir yardım kuruluşunun ya da kar amacı gütmeyen bir yardım kuruluşunun size daha sağlıklı hissetmeniz için yeterli bir yol olduğunu ve böylece kendinizi daha iyi hissettiğinizde cömert bir şekilde geri dönebilmenizi sağlayın. Ve değilse, gerçekten önemli mi? Bu kar amacı gütmeyen kuruluşların ve devlet kurumlarının çoğunun, tam olarak karşı karşıya kaldığınız kişilere karşı olan insanlara yardım etmek için tasarlandığını unutmayın. Büyük bir yaşam krizi.
6. Tedavi Sonunda Konsantre Olmayı Durdurun ve Her Güne Yaşamaya Başlayın
Kanser tedavisi tamamlanana kadar hayatınızı beklemeye almak kolaydır, ancak bu anları istemezsiniz. Tedavileri sırasında geriye bakan çok fazla kanser hastasıyla konuştum ve o zaman dilemeyi istemediler. Kanser tedavisi sırasında yaptığınız arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle zamanı ve yakınlığı yaşama fırsatı ne sıklıkla? Belki de kanser tedavisinden geçerken yaptığım en yararlı şey şükran günlüğü tutmaktır. İçinde her gün (evet, bazen zordu) hayatımdaki pozitif deneyimleri ve büyüme alanlarını kaydederdim. Terbiye işleminden bu yana, dergiyi sürdürmenin devam etmek istediğim bir şey olduğunu anladım ve o zamanlar hayatımı beklemeye ve hazırda bekletmediğime çok sevindim! Kanser yolculuğunuzu kaydetmeye başlamak için bu ipuçlarına göz atın.
7. Küçük Şeylerin Üzerindeki Stres Etmeyin
Bu, “diğer insanların küçük şeyler üzerinde stres attığında stres yapmayın” demek için daha iyi ifade edilebilir . Kanser bir şey yaparsa, hayattaki gerçekten önemli olanın daha büyük bir resmini verir. Ve bunu yaparken, arkadaşlarınız ve sevdikleriniz “küçük şeyler” hakkında şikayet ettiğinde rahatsız edilmemek zordur. Hayatım için savaştığımı ve iyi bir park yeri bulma konusunda şikayette bulunan birini dinlediğimi hatırlıyorum. Zaman zaman düpedüz çıldırtıcı olabilir.
Bir park yerinin diğeri için çok önemli göründüğü gibi, benim sevdiklerimin “en önemli” listemdeki pek çok öğe tarafından şaşkınlık içinde olabileceğini hatırlamakta yardımcı oldum. Hepimizin farklı olduğunu hatırlamak - kendimizi affetmek de dahil olmak üzere affetme ve hoşgörüyü uygulamak - ve mizahı birleştirmek yardımcı olabilir.
8. Her Zaman Olumlu Olmaya Çalışmayı Durdurun
Kanser olduğunda pozitif ve iyimser olmanın önemli olduğunu “kitapların” söylediğini biliyorum. Bunu reddetmiyorum. Yine de, korkularımızla ve mücadelelerle yüzleşmek ve üzülmek için zaman ayırmak da önemlidir. Kederlenme, bağımsızlığınızın veya saçlarınızın kaybını veya gençler olarak kutsanmış olduğumuz bu ölümsüzlük düşüncesinin kaybını gerektirebilir. Yaslanmak için zaman ayırın. “İyi bir kederin” önemini anlayan ve zamanınızı “düzeltmek” için uğraşmayacak olan iyi bir arkadaş edinsin. Bu, kendi ölümüyle rahat bir arkadaş edinmeyi gerektirebilir. Yaslanmak için zaman ayırın ve kutlayın.
9. Ertelemeyi Durdur ve Peşin Direktiflerini Tamamla
Dürüstçe, bu adımı yalnızca son zamanlarda kendi ön direktiflerimi tamamladığımı bilerek paylaşabilirim. Peşin direktifler, dilekçelerinizin tıbbi tedavi için ne anlama geldiğini açıklayan yasal bir dokümandır (ve daha fazlası).
Birçok insan bu formlardaki boşlukları doldurmayı bıraktı. Sürecin mümkün olduğu kadar geciktirilmesinde yalnız olmadığımı biliyorum. Ama düşüncelerimi yazdığımı bilmek çok huzurlu. Bunu yapmak için hastalıklı bir süreç gibi gelebilir. Bazı sorular oldukça steril ve teknik. “Kalbiniz atmayı durdurursa, tıbbi personelin yeniden başlatmayı denemesini ister misiniz?” Ancak direktifleri ilerletmek için çok daha fazlası var, zira sevdiklerinizle birlikte anılarınızı planladıkları anda anılarınızı planlamanıza yardımcı olacak bir fırsat. nesnel olarak düşünmek.
Ve bu morbid duygunun aksine, kendiniz için konuşamayacağınız bir zamandan bahseden formları doldurmayı beklerdiniz, birçok insan kalp-ısınma sürecini bulur ve hatta motive eder. Çocuklarım için ne isterdim diye yazdığım gibi, bu gerçekliği bugün yapmak için neler yapabileceğimi daha çok düşündüm. Ve bu rastgele düşüncelerimi yazmak zorunda kaldım, çünkü onlar kaybolacaklar - paha biçilemez.
Bu makalede , önceden planlama ve farklı tipte ön direktifler hakkında konuşulmaktadır .
10. Hayatınızda Umut Görmek İçin Fırsat Arayın
Asla umudunu kaybetme. Umarım kendini 20 yaşında çalışan maraton olarak düşünmeniz gerektiği anlamına gelmez. Kanserinizi belirli bir süre boyunca hayatta kalacağınız anlamına bile gelmez. Bu her zaman ileriye bakacak bir şeyiniz olduğu anlamına gelir. Bu gezegende olabilir ya da olmayabilir. Büyük torunlarınız için, 120 yaşına kadar yaşamanız halinde doğrudan yaşamayacağınız hayalleri düşünmek olabilir. Hiç durmayı beklemeyin.
Akciğer kanseri ile yaşıyorsanız, kansere karşı olumlu bir tutum sergilemek için bu ipuçlarına göz atın , ancak negatif duyguları ifade etmenin önemli olduğunu unutmayın.
Kanserle yaşamaktan hoşlanıyorsanız, bu düşüncelere kanserle yaşamanın gerçekten neye benzediğini ve sevdiğiniz kişinin kanser geçirmesiyle başa çıkma önerilerine göz atın .
Kaynak:
Ulusal Kanser Enstitüsü. Zaman Alımı: Kanserli İnsanlara Destek.