Aşırı Uyku Kaybı ile Görülen Şeyler Görebilir
Aşırı uyku yoksunluğu yaşadıysanız, özellikle bilmediğiniz şeyleri görmeye başlarsanız, aklınızı sorgulamaya başlayabilirsiniz. Hatta merak edebilirsiniz: Uykusuzluk ya da uykusuzluk uyku halüsinasyonları neden olabilir mi? Uyku kaybının rolü ve görsel halüsinasyonların sonraki gelişimi hakkında bilgi edinin. Ne zaman ortaya çıktığını, halüsinasyonların uyku kaybı ile ne kadar sürede gelişeceğini ve etkileri nasıl tersine çevireceğini öğrenin.
Halüsinasyonlarda Uyku Bozukluğunun Rolü
İnsanların uykusuz hale gelip uykusuz kalmasına, işten ve hatta ev hayatından, uykusuzluk gibi uyku problemlerine kadar birçok sebep vardır. Uyku yoksunluğunun derecesine bağlı olarak - ne kadar az uyuduğumuz ve ne kadar süreyle uykudan mahrum kaldığımız - sağlığımız ve refahımız için önemli sonuçlar doğurabilir.
Üst üste birkaç gece için uyku elde edilmeyen toplam uyku yoksunluğu, kesinlikle bir tetikleyici olabilir. Kronolojik olarak çok az dinlenme süresi elde etmek de benzer şekilde kümülatif bir role sahip olabilir. Yan etkilerin görülmeye başlaması için gerekli olan uyku yoksunluğunun derecesi, her bir birey için bireysel uyku ihtiyaçlarına ve halüsinasyonlara karşı genetik yatkınlığa bağlı olarak değişmektedir. Kişinin dinlenmek için 10 saatlik bir uykuya ihtiyacı varsa, ancak sadece 8 saat sürüyorsa, nüfus ortalamasına göre yeterli uyku alsalar bile yavaş yavaş uykudan mahrum kalacaklardır.
Uyku yoksunluğu hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyebilir. Gecikmiş uyku fazı sendromlu ergenler, uyku başlangıcındaki gecikme ve okul için gerekli uyanma süreleri nedeniyle uyku ihtiyaçlarını karşılamakta zorlanabilirler.
Halüsinasyonlar Uyku yoksunluğu ve Ruhsal Hastalık ile birlikte görülür
Halüsinasyona başlamak, uyku yoksunluğunun daha yaygın belirtileri arasındadır.
Bir halüsinasyon, var olan bir şeyin yanlış yorumlanması olan bir yanılsamanın aksine, çevrede gerçekten bulunmayan bir şeyin algılanmasıdır. Örneğin, hiçbir şeyin bulunmadığı bir kediyi görmek bir halüsinasyondur, ama bir rafa giydirmek, bir kişi için bir yanılsamadır.
Uyku yoksunluğunun uzunluğuna bağlı olarak, popülasyondaki normal insanların yaklaşık% 80'inin sonunda halüsinasyonlar olacaktır. Bunların çoğu görsel halüsinasyonlardır. Aksine, şizofreni hastaları genellikle işitsel varsanılara, işitme seslerine (genellikle sesler) sahip değildirler.
Uyku yoksunluğu, aslında, dezoryantasyon ve paranoid düşünceler gibi akıl hastalığını taklit eden diğer belirtilere neden olabilir. Etkilenen kişi, zaman veya yer ile ilgili ayrıntılar hakkında kafa karıştırıcı olabilir. Paranoya, zulüm duygularına yol açabilir. Aslında, bir çalışmada, uykuda olan 350 kişinin% 2'sinin 112 saat boyunca yoksun kaldığı, akut paranoid şizofreniye benzer geçici durumlar yaşadığını bulmuştur.
Neyse ki, yeterli uyku elde edildiğinde bu belirtiler düzelir. Yani, eğer bir uyku yoksunluğu döneminde olmayan bir şey görürseniz, endişelenmeyin: sadece biraz dinlenmek için zaman olabilir.
Uyku yoksunluğunun çeşitli etkilerini tersine çevirmek için yeterli iyileşme uykularının sadece bir gecesinin yeterli olabileceğine dair önemli kanıtlar vardır. Semptomlarınız yeterli dinlenmeye rağmen devam ederse, doktorunuzla konuşmayı düşünün.
Kaynaklar:
Kryger, MH ve diğ . "Uyku Tıbbı İlkeleri ve Pratiği." Elsevier , 6. baskı, 2017.
Mullaney, DJ ve diğ . "Sürekli Sürekli Performansta Uyku Kaybı ve Şekerleme Etkileri." Psikofiziol 1983, 20: 643-651.