Sigara içen tütünün sağlık riskleri çoktur ve iyi yapılandırılmış bir sigara içmek kansere, kalp hastalığına, KOAH'a, amfizeme ve diğer birçok duruma bağlıdır. Ama sigara içmenin de beyninizin sağlığına bağlı olduğunu biliyor muydunuz?
Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre , sigara tütünü, demansın gelişmesi için önemli bir risk faktörüdür - beyninizin işlevinin kötüleştiği bir durumdur.
Demans tipleri Alzheimer hastalığı , vasküler demans , frontotemporal demans ve Lewy vücut demansıdır .
Sigara İçme Tehlikesi
2014 yılında WHO, tütün içimi ve bunama arasındaki bağlantıyı özetleyen bir belge yayınladı. “Dünya çapında Alzheimer hastalığının% 14'ünün potansiyel olarak sigaraya atfedildiğini” tahmin ediyorlar ( WHO 2014 ).
Sigara ve Sağlık Eylemi İskoçya , ağır tütün kullananların% 70 daha fazla demansa yakalanma olasılığının olabileceğini araştırıyor.
Ek olarak, bir kişinin ne kadar sigara içtiği ve bunama riskleri arasında bir ilişki olduğu görülmektedir. Araştırma, daha fazla sigara içenler için daha yüksek bir riske işaret ediyor. Bu, sigarayı bırakmak en iyisi olmasına rağmen, kesme işleminin bile faydalı olduğunu göstermektedir.
Yaşla ilgili bilişsel gerilemede (yaşlı yetişkinlerin düşünme ve bellekte kademeli bir düşüş yaşadığı, ancak iyi işlev görebildiği yerlerde), sigara içme, bellekte daha hızlı bir azalma ve yürütücü işlev becerileri ile ilişkilendirilmiştir.
Bırakma Demans Riskini Azaltır mı?
Sigarayı bırakmak, beyin sağlığı için yararlı gibi görünmektedir. Bazı araştırmalar, en az 10 yıldır sigarayı bırakmış olanlar için bunama riskinin, hiç sigara içmeyenlere benzediğini göstermiştir.
İkinci El Dumanı Riski
İkinci el duman riski ile ilgili farkındalık artmaktadır.
Pasif sigara, çevresel tütün dumanı veya istem dışı sigara içilmesi olarak da adlandırılan ikinci el duman, kalp sağlığı, akciğer fonksiyonları ve kanserin yukarıda belirtilen genel sağlık riski faktörlerine bağlanmıştır. Bununla birlikte, araştırmalar ayrıca, ikinci el dumanı ile tütün dumanı çevresinde olmaktan kaynaklanan artan bir bunama riski olduğunu da ortaya koymaktadır.
Evde, işyerinde ve diğer yerlerde sigaraya maruz kalma, artmış demans riski ile bağlantılıydı ve üç bölgede de maruziyet en büyük riske bağlıydı.
Dumansız Tütün Aynı Riski Taşıyor mu?
Dumansız tütün aynı zamanda demans riskini de artırdığı kanıtlanmamıştır. Uluslararası Geriatri Psikiyatrisi Dergisi'nde özetlenen bir çalışma, çiğneme tütüne bağlı herhangi bir artmış risk bulamadı. Bununla birlikte, WHO, tütünün "nikotin de dahil olmak üzere 2000'den fazla kimyasal bileşiği içerdiği" ( WHO 2014 ) olasılığının bulunduğunu varsaymanın mantıksız olmadığını belirtmektedir. Dumansız tütün, ağız kanseri de dahil olmak üzere diğer olumsuz sağlık etkileri ile açıkça ilişkilendirilmiştir.
Neden fark eder? 3 neden
- Kendi sağlığınız . Beyninizi asla sigara içmeyerek, sigara içip içerseniz azaltacağınızı ya da bırakarak ve ikinci el dumana maruz kalmayı azaltarak koruyabilirsiniz.
- Diğerleri sağlığı . Sigara içiyorsanız, seçiminizin etrafınızdakiler üzerinde sigara içmeye etkisini anlayın.
- Hem ulusal hem de global olarak maliyet ve etki . Demans dünya sağlığı kaygısıdır. Şu anda kısa vadede sınırlı etkinlik gösteren ilaçlar olmasına rağmen, Alzheimer tedavisi için etkili bir yolumuz bulunmamaktadır. Sigara içilmesi ve ikinci el dumanına maruz kalmanın ele alınması, kontrol edemediğimiz yaş, aile öyküsü veya genetik gibi diğer risk faktörleriyle karşılaştırıldığında demans riskini azaltma arayışında bir miktar kontrol sağlamak için kullanabileceğimiz bir alandır. Dünyadaki bunama riskini azaltmak sadece Alzheimer'la ilgilenmek için harcadığı büyük miktarda paradan tasarruf etmekle kalmaz, aynı zamanda (ve daha da önemlisi) hayat kalitesini iyileştirir ve hayat kurtarır.
Sigarayı Bırakma Kaynakları
Uzman Terry Martin sigarayı bırakmanın etkili yollarını açıklıyor. Doktorunuz ayrıca Amerikan Kanser Derneği gibi diğer organizasyonların yanı sıra size yardımcı olabilir.
Kaynaklar:
Alzheimer Hastalığı Uluslararası. 9 Temmuz 2014. Sigara içmek demans riskini artırıyor. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
Sigara ve Sağlık İskoçya'da Eylem. Mayıs 2013. Sigara ve Demans. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
Uluslararası Geriatrik Psikiyatri Dergisi. 2011 Kasım; 26 (11): 1177-85.Tobacco kullanımı ve bunama: Latin Amerika, Çin ve Hindistan'daki 1066 demans popülasyonuna dayalı anketlerden elde edilen kanıt. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
Mesleki ve Çevresel Tıp. 2013; 70: 63-69. Çevresel tütün dumanına maruz kalma ve demans sendromları arasındaki ilişki. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
Dünya Sağlık Örgütü. Haziran 2014. Tütün Kullanımı ve Demans. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf