Bunun hakkında ne bilmeliyim?
Sandal ağacı esansiyel yağı aromaterapide yaygın olarak kullanılan bir tür uçucu yağdır . Santalum cinsinden ağaçların odunlarından elde edilen sandal ağacı esansiyel yağı, çeşitli sağlık yararları sağladığı düşünülen aromatik bileşikler içerir.
Sandal ağacı esansiyel yağı da parfüm içinde bir madde olarak kullanılır. Buna ek olarak, sandal ağacı esansiyel yağı, belirli ruhani geleneklerde sıklıkla dini törenlere veya uygulamalara dahil edilir.
Örneğin, Budistler bazen meditasyon sırasında uyanıklığı korumak için sandal ağacının kokusunu kullanırlar.
Kullanımları
Alternatif tıpta sandal ağacı esansiyel yağı, genellikle aşağıdaki sağlık sorunları veya durumları için doğal bir ilaç olarak verilir:
- kaygı
- öksürükler
- ishal
- hazımsızlık
- uykusuzluk hastalığı
- mide bulantısı
- boğaz ağrısı
Ek olarak sandal ağacı esansiyel yağının libidoyu zenginleştirdiği, ruh halini iyileştirdiği ve stresi azalttığı söylenir.
Nasıl çalışır
Aromaterapide, sandal ağacı esansiyel yağının aromasını solumak (ya da deriden arındırılmış sandal ağacı esansiyel yağı), duyguları kontrol etmede rol oynayan bir beyin bölgesine mesaj ilettiği düşünülmektedir. Limbik sistem olarak bilinen bu beyin bölgesi de sinir sistemini etkiler. Alternatif ilaç destekleyicileri, esansiyel yağların, kalp hızı, stres seviyeleri , tansiyon , nefes alma ve bağışıklık fonksiyonu gibi bir takım biyolojik faktörleri etkileyebileceğini ileri sürmektedir.
Sağlık yararları
Sandal ağacı esansiyel yağının sağlığa etkileri ile ilgili araştırmalar oldukça sınırlı olmakla birlikte, sandal ağacı esansiyel yağının belirli yararlar sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
İşte sandal ağacı esansiyel yağının aromaterapötik kullanımıyla ilgili bazı önemli bulgulara bakınız:
1) Kaygı
Birkaç ön çalışma, sandal ağacı esansiyel yağının anksiyeteyi hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Örneğin, 2006 yılında Klinik Uygulamada Tamamlayıcı Terapiler'de yayınlanan bir pilot çalışmada, araştırmacılar, sandal ağacı esansiyel yağı ile zenginleştirilmiş aromaterapi masajının alınmasının, palyatif bakım uygulanan hastalarda anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır.
Buna ek olarak, Kanıt Temelli Tamamlayıcı ve Alternatif Tıptan bir 2009 araştırması, sandal ağacı esansiyel yağının kullanımını içeren aromaterapi masajının, meme kanseri olan kadınlar arasındaki anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Çalışmaya, her biri haftada iki hafta boyunca yarım saatlik aromaterapi masajı uygulanan 12 meme kanseri hastası dahil edildi.
Yukarıdaki çalışmada aromaterapi masajının tatlı portakal esansiyel yağı ve lavanta esansiyel yağını içerdiği ve tedavinin anksiyete azaltıcı etkilerinin aromaterapi, masaj veya iki terapinin kombinasyonundan kaynaklanıp kaynaklanmadığı bilinmemektedir.
2) Uykusuzluk
Sandal ağacı esansiyel yağı, 2007 yılında Japon Psikofarmakoloji Dergisi'nde yayınlanan bir ön çalışmaya göre, daha sağlıklı bir uyku sağlamanın bir aracı olarak vaat etmektedir. Sıçanlarda yapılan testlerde, çalışmanın yazarları santalolün (sandal ağacı esansiyel yağının önemli bir bileşeni) sedatif sunduğunu belirlemiştir. uyku-bakım uykusuzluğu olan bireylerde (uykuda güçlükle işaretlenmiş bir durum) fayda sağlayabilecek etkiler.
Bu nasıl kullanılır
Bir taşıyıcı yağ (jojoba, tatlı badem veya avokado gibi) ile birleştirildiğinde sandal ağacı esansiyel yağı cilde doğrudan uygulanabilir veya banyolara eklenebilir.
Sandal ağacı esansiyel yağı ayrıca bir kaç damla yağın bir bez veya doku üzerine serpilmesinden sonra veya bir aromaterapi difüzör veya buharlaştırıcı kullanılarak solunabilir.
Uyarılar
Sandal ağacı esansiyel yağı, bir sağlık çalışanının denetimi olmadan dahili olarak alınmamalıdır. Sandal ağacı esansiyel yağının iç kullanımı toksik etkilere sahip olabilir.
Ek olarak, bazı kişiler sandal ağacı esansiyel yağını cilde uygularken tahriş yaşayabilirler. Herhangi bir yeni uçucu yağ kullanılmadan önce deri yama testi yapılmalıdır.
Yağ, tam güçte veya cilde aşırı miktarda uygulanmamalıdır.
Sandal ağacı esansiyel yağı ile kronik bir durumun kendini tedavi etmesinin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirtmek de önemlidir.
Hamile kadınlar ve çocuklar temel yağları kullanmadan önce temel sağlık hizmeti sağlayıcılarına danışmalıdır.
Sandal ağacı esansiyel yağını güvenli bir şekilde nasıl kullanacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin.
Nerede Bulmalı?
İşte esansiyel yağ satın alma konusunda bazı ipuçları.
Yaygın olarak çevrimiçi satın alınabilen sandal ağacı esansiyel yağı, birçok doğal gıda mağazasında ve kendi kendine bakım ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Sağlık İçin Kullanmak
Sınırlı araştırmalar nedeniyle sandal ağacı yağını herhangi bir durum için bir tedavi olarak önermek için çok erken. Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğinin de dikkate alınması önemlidir. Herhangi bir sağlık amacı için kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın.
Kaynaklar
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Meme kanserli hastalarda aromaterapi masajının anksiyolitik etkisi." Evid Tabanlı Kompleman Alternat Med. 2009 Mar, 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Palyatif bakım hastalarında anksiyete düzeylerini azaltmada aromaterapinin etkinliğini değerlendirmek: bir pilot çalışmanın sonuçları." Tamamlayıcı Ther Clin Uygulaması. 2006 Mayıs; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Uyku bozukluğu olan sıçanlarda uyku-uyanıklık döngüsü üzerine santalolün etkisi." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Ağustos, 27 (4): 167-71.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.