Sağlık Faydaları, Kullanımlar, Yan Etkiler ve Daha Fazlası
Borage yağı, Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa'da bulunan Borago officinalis bitkisinin tohumlarından basılmaktadır . Ayrıca "borage tohumu yağı" olarak da adlandırılır, hodan yağı gamma-linoleik asit (bir tür esansiyel yağ asidi) açısından zengindir.
Tüketildiğinde, hodan yağındaki gamma-linoleik asitin çoğu dihomo-gama-linolenik aside dönüştürülür. Balık yağı ve keten tohumu içinde bulunan omega-3 yağ asitleri gibi, gama-linoleik asit ve dihomo-gama-linolenik asit iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, her iki madde de omega-6 yağ asitleri olarak sınıflandırılmaktadır.
Hodan Yağı için Kullanır
Bitkisel tıpta, hodan yağı tipik olarak aşağıdaki sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılır: romatoid artrit, göğüs tıkanıklığı, öksürük , depresyon , premenstrüel sendrom (PMS) ve menopozal semptomlar . Genellikle saç dökülmesi, egzama ve sivilce gibi saç ve cilt durumlarında kullanılır.
Hodan Yağı Sağlık Faydaları
Bugüne kadar, az sayıda çalışma, hodan yağının sağlık yararlarını araştırdı. İşte, hodan yağının sağlık durumları için etkinliğine ilişkin araştırmaya bir bakış:
1) Romatoid Artrit
Hodan yağı, 2000 yılında yayınlanan bir araştırma incelemesine göre, eklemlerin astarındaki iltihap ile işaretlenmiş bir otoimmün bozukluk olan romatoid artritin tedavisinde umut vaat etmektedir. Hodan yağının etkinliğine ilişkin verilerin çoğu test tüpü ve hayvan araştırmalarından kaynaklanmaktadır. Birkaç küçük çalışma, hodan yağı, romatoid artritli kişilerde hassasiyet ve şişmeyi kolaylaştırabileceğini göstermektedir.
Hodan yağı yanında, Romatoid Artrit için diğer Doğal Telafiler hakkında bilgi edinin.
2) Egzama
Araştırmacılar, 140 yetişkin ve egzamalı çocuklara yönelik bir çalışmada 12 hafta boyunca hodan yağı takviyesi alanlarla aynı süre boyunca plasebo kapsülü alan kişiler arasında önemli bir fark bulamadı.
160 hastanın daha önceki bir çalışmasında, hodan yağı takviyeleriyle yapılan 24 haftalık tedavinin, egzama üzerinde önemli bir etkiye sahip olmadığı bulunmuştur.
Egzama için diğer çareler için, bkz. 3 Egzama için Doğal Telafiler .
Uyarılar
Horoz bitkisi (yapraklar, çiçekler ve tohumlar dahil), özellikle düzenli olarak veya yüksek dozlarda kullanıldığında insanlarda karaciğere zarar verebilen veya kanserojen olabilen pirolizidin alkaloidleri olarak adlandırılan potansiyel olarak zararlı kimyasallar içerebilir. Bazı ürünler pirolizidin alkaloidleri içermediğini iddia etse de, eklerin çoğu ülkede düzenlenmediğini unutmayın.
Borage yağı bazı bireylerde kabızlığa neden olabilir. Kanama zamanını uzatabilir ve özellikle kanama bozukluğu olan kişilerde ve kan pıhtılaşmasını yavaşlatan ilaçlar (aspirin, ibuprofen, naproksen ve varfarin gibi) kanama riskini artırabilir.
Hamile ve emziren kadınlar, hodan tohumu yağından kaçınmalıdır. Bir gözden geçirme, prostaglandin E agonistlerinin emeğe bağlı ve teratojenik etkileri göz önüne alındığında hamilelik sırasında kontrendikedir. Hodan yağının etkinliği ya da güvenliğinin arkasındaki bilim eksikliğinden dolayı, hodan yağı takviyeleri kullanırken dikkatli olmak önemlidir.
Herhangi bir sağlık durumunun tedavisinde hodan yağının kullanımını düşünüyorsanız, takviye rejiminize başlamadan önce doktorunuza danışın.
> Kaynaklar:
> Belch JJ, Hill A. "Romatolojik Koşullarda Çuha Çiçeği Yağı ve Borage Yağı". Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Kast RE. Romatoid Artrit Aktivitesinin Borage Oil Redüksiyonu>>> Tümör Nekroz Faktör-Alfa'sını Bastırdığı Artmış cAMP ile Arabuluculuk Edilebilir. İnt İmmünopharmacol. 2001 Kasım, 1 (12): 2197-9.
> Pullman-Mooar S, Laposata M, Lem D, Holman RT, Leventhal LJ, DeMarco D, Zurier RB. "Gama-Linolenik Asit ile İnsan Monositlerinde Hücre Yağ Asit Profili ve Eikosanoidlerin Üretimi Değişimi". Artrit Rheum. 1990 33 (10): 1526-33.
> Leventhal LJ, Erkeklik EG, Zurier RB. "Gammalinolenik Asit ile Romatoid Artrit Tedavisi." Ann Intern Med. 1993 1, 119 (9): 867-73.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Atopik Egzama İçeren Yetişkinlerde ve Çocuklarda Borage Yağı Verimliliği ve Toleransı: Randomize, Çift Kör, Plasebo Kontrollü, Paralel Grup Deneme. " BMJ. 2003 13, 327 (7428): 1385.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Çift Kör, Atopik Egzama Olan Hastalarda Borage Yağı Veriminin Çok Merkezli Analizi." Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi. "Sloan-Kettering: Borage". Ağustos 2009.