Akupunktur, binlerce yıl önce ortaya çıkan geleneksel bir Çin tıbbı (TCM) uygulamasıdır. Enerji akışındaki bir tıkanıklık veya rahatsızlığın veya “qi” nin sağlık sorunlarına neden olabileceği önermesine dayanır. Akupunkturistler, vücudun enerjisini dengelemek, iyileşmeyi teşvik etmek ve gevşemeyi teşvik etmek için qi akışını geri kazanmak için vücuttaki belirli noktalara saç-ince iğneler yerleştirirler.
TCM teorisine göre, vücut üzerinde her biri görünmez bir enerji kanalı veya “ meridyen ” üzerinde uzanan 1000'den fazla akupunktur noktası vardır. Her meridyen farklı bir organ sistemi ile ilişkilidir.
Akupunktur Nasıl Çalışır?
Araştırmacılar akupunkturun nasıl çalıştığını tam olarak anlamıyor, ancak akupunkturun endorfin salınımını ve vücudunuzun doğal ağrı giderici kimyasallarını uyarmasını içeren çok sayıda teori var.
Akupunkturun otonomik sinir sistemini (vücut fonksiyonlarını kontrol eden) ve kan akışını ve basıncını düzenleyen, iltihabı azaltan ve beynini sakinleştiren ve daha rahat hissetmenizi sağlayan kimyasalların salındığı da söylenir.
İnsanlar Neden Akupunktur Yapıyor?
Akupunktur, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarının ele alınmasında yararlı olduğu söylenir:
- Artrit
- Kronik ağrı (baş ağrısı, bel ağrısı, boyun ağrısı gibi)
- Depresyon
- Uykusuzluk hastalığı
- Migren
- Mide bulantısı
- Siyatik
- Sinüs tıkanıklığı
- Stres ve kaygı
- Kulak çınlaması
- Kilo kaybı
Bazı insanlar doğurganlığı teşvik etmek için akupunktur kullanıyor. Ayrıca, sigarayı bırakmak ve diğer bağımlılıkların tedavisinde bir bileşen olarak kullanılır.
Yüz akupunkturu olarak da bilinen kozmetik akupunktur , cildin görünümünü iyileştirmek için kullanılır.
Faydaları: Akupunktur Yardımcı Olabilir?
İşte akupunkturun faydaları üzerine yapılan bazı araştırmalara bir bakalım:
Bel ağrısı
2013 yılındaki çalışmaların incelendiğinde, akupunkturun spesifik olmayan kronik bel ağrısı için tedaviden daha yararlı olduğu bulunmuştur.
Gerilim Baş Ağrısı
2016'da yapılan bir gözden geçirme (12 çalışma ve 2349 katılımcının dahil olduğu) akupunkturun (en az altı seansın dahil olduğu) sık tansiyonlu baş ağrıları olan insanlara yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Migren
22 çalışmanın (4985 katılımcıyı içeren) 2006 tarihli bir gözden geçirmesi, migren tedavisine akupunktur eklemenin, atak sıklığını azalttığını ve en azından migren ataklarının sıklığını azaltmak için kullanılan ilaç olarak etkili olabileceğini bulmuştur.
Diz ağrısı
Daha önce yayınlanan çalışmaların bir analizi, akupunkturun, osteoartrit nedeniyle kronik diz ağrısı olan kişilerde kısa ve uzun vadede fiziksel fonksiyonları iyileştirdiğini, ancak sadece kısa süreli (13 haftaya kadar) ağrıyı rahatlattığı görülmüştür.
Tipik bir Akupunktur Tedavisi Ne Gibi
İlk randevu almadan önce, bir sağlık geçmişini tamamlamanız istenecektir. Akupunktur uzmanı, sağlık sorunları, diyet, uyku, stres seviyesi ve diğer yaşam tarzı alışkanlıkları hakkında size soru sorarak ziyarete başlar. Duygularınız, iştahınız, yemek beğenileriniz ve beğenmemeniz ile sıcaklık ve mevsimlerdeki değişikliklere yanıt vermeniz istenebilir.
Ziyaretiniz sırasında akupunktur uzmanı, görünüşünüzü dikkatlice inceleyecek ve teninize, sesinize, dil renginize ve kaplamaya dikkatinizi çekecektir. Her bir bilekte nabzınızı, kalitenizi, ritminizi ve ritminizi not ederek üç noktada çeker. Çin tıbbında, dil ve baklaların organ sistemlerinizin ve meridyenlerin sağlığını yansıttığı düşünülmektedir.
Tipik olarak, bir akupunktur tedavi başına altı ila 15 küçük iğne kullanacaktır (iğnelerin sayısı tedavinin yoğunluğunu göstermez). İğne takılırken hafif bir acı hissedebilirsiniz. İğneler genellikle 10 ila 20 dakika arasında bırakılır.
Akupunktur uzmanı, eklenen etki için iğneleri bükebilir. Tedavi sırasında ağrı, uyuşukluk veya rahatsızlık hissederseniz, akupunkturcunuzu derhal bilgilendirmelisiniz.
Akupunktur uzmanınız seansınız sırasında aşağıdakileri içeren ek teknikler kullanabilir:
- Moxibustion . "Moxa" olarak da bilinen yakı, akupunktur noktalarının ısınması ve uyarılması için akupunktur iğnelerinin yakınında tutulan ısıtılmış çubukların (kurutulmuş bitkilerden yapılan) kullanımını içerir.
- Çukurluğu . Cam kaplar cilde uygulanır, böylece bir emme etkisi vardır. TCM teorisinde, çukur ve kanın durgunluğunu hafifletmek için çukurluk kullanılır.
- Otlar. Çin otları çaylar, haplar ve kapsüller şeklinde verilebilir.
- Electroacupuncture. Bir elektrik aleti iki ila dört akupunktur iğnesine bağlanır, bu da tedavi sırasında akupunktur iğnelerini harekete geçiren zayıf bir elektrik akımı sağlar.
- Lazer akupunkturu. İğneler kullanılmadan akupunktur noktalarını uyardığı söylenir.
Kulak akupunkturu, aynı zamanda kulak akupunkturu olarak da bilinir, bazen kilo verme, sigarayı bırakma, bağımlılık ve endişe için tedavi sırasında kullanılır.
Akupunktur seansının uzunluğu birkaç dakikadan bir saatten fazla değişse de, tipik tedavi süresi 20 ila 30 dakikadır. İlk ziyaret 60 dakika kadar sürebilir.
Tedaviden sonra, bazıları rahatlamış (hatta uykulu), bazıları ise enerjik hisseder. Olağandışı bir semptomunuz varsa, doktorunuza danışmalısınız.
Akupunkturun Yan Etkileri
Herhangi bir tedavide olduğu gibi, akupunktur bazı riskler doğurur, ancak steril iğneler kullanılarak lisanslı ve uygun şekilde eğitilmiş bir uygulayıcı tarafından uygulandığında olumsuz etkilerin sıklığı düşüktür.
Muhtemel yan etkiler, bulantı, baş dönmesi, bayılma ve ağrı, ikincil kanama veya iğne bölgelerinde morarma olabilir.
Yanlış uygulanan akupunktur, enfeksiyonlar, sinir ve kan damarı hasarı, iğne kırılması ve delinmiş organlar gibi ciddi yan etkilere neden olabilir. Akciğerin etrafındaki delinmiş plevral membranlar çökmüş akciğerlere yol açabilir. Sternal foramen (göğüs kemiğinde bir delik) olarak bilinen nadir, anatomik bir varyasyona sahip insanlar akciğer veya kalp (perikardiyum) delinmesi riski altındadır.
Tedaviden sonra iğnelerin bırakıldığı rapor edilmiştir. Dünya Sağlık Örgütü Bülteni'nde yayınlanan bir rapor, Çin dilindeki çalışmalarda akupunkturla ilgili olumsuz etkileri özetledi.
Akupunktur, belirli sağlık koşullarına sahip kişiler için doğru olmayabilir. Kanama veya morarma riski, kanamayla ilgili bir rahatsızlığınız varsa veya warfarin (Coumadin) gibi kan tinerleri alıyorsa artar.
Akupunktur standart bakım yerine kullanılmamalıdır. Standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Götürmek
Geleneksel yöntemlerle ağrı veya diğer sağlık sorunlarını yönetmekte zorlanıyorsanız, akupunktur denemeye değer olabilir. Sadece sizin için uygun olup olmadığını tartışmak için önce doktorunuza danışın.
> Kaynaklar:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL ve diğ. Akupunktur, simüle akupunktur ve kronik bel ağrısının genel bakımını karşılaştıran randomize bir çalışma. Arch Intern Med. 2009 11 Mayıs; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Keçi P. Spesifik olmayan kronik bel ağrısı için akupunkturun etkinliği: sistematik bir derleme ve meta-analiz. Omurga (Phila Pa 1976). 2013 Kasım 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Osteoartrit'e Bağlı Kronik Diz Ağrısı Üzerine Akupunkturun Etkileri: Bir Meta Analizi. J Kemik Eklem Cerrahı Am. 2016 Sep 21, 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B ve diğ. Epizodik migrenin önlenmesi için akupunktur. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Jun 28; (6): CD001218.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.