Paçuli esansiyel yağı aromaterapide yaygın olarak kullanılan bir tür uçucu yağdır . Pogostemon cablin bitkisinin yapraklarından (Asya'nın tropikal bölgelerine özgü uzun ömürlü bir bitki) elde edilen paçuli esansiyel yağın çeşitli sağlık yararları sağladığı söylenmektedir.
Paçuli esansiyel yağı da bazen cilt bakım ürünlerinde olduğu gibi tütsü ve parfümde de bir bileşen olarak kullanılır.
O nasıl çalışır?
Aromaterapide, paçuli esansiyel yağının (veya cildin içinden paçuli esansiyel yağının emilmesi) aromasının solunması, duyguların kontrol edilmesinde rol oynayan bir beyin bölgesine mesaj ilettiği düşünülmektedir. Limbik sistem olarak bilinen bu beyin bölgesi de sinir sistemini etkiler. Aromaterapi yandaşları, esansiyel yağların, kalp hızı, stres seviyeleri, tansiyon, nefes alma ve bağışıklık işlevi gibi bir takım biyolojik faktörleri etkileyebileceğini ileri sürmektedir.
Kullanımları
Aromaterapide, paçuli esansiyel yağı tipik olarak aşağıdaki problemleri tedavi etmek için kullanılır:
- akne
- kaygı
- atlet ayağı
- kabızlık
- kepek
- egzama
- yorgunluk
- hazımsızlık
- uykusuzluk hastalığı
Ek olarak, paçuli esansiyel yağın böcek kovucu olarak hareket ettiği, yanık ve yaralardan iyileşmeyi desteklediği, iltihabı azalttığı ve stresi azalttığı söylenir.
Cilt bakım ürünlerinde kullanıldığında, paçuli esansiyel yağın yağlı cildi tedavi ettiği ve yaşlanma belirtilerini tersine çevirdiği düşünülmektedir.
Yararları
Paçuli esansiyel yağının aromaterapötik kullanımı ile ilgili araştırmalar çok sınırlı olmakla birlikte, belirli sağlık yararları sunabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Örneğin, 2011 yılında Doğal İlaçlar Dergisi'nde yayınlanan bir ön çalışma, paçuli esansiyel yağının uykuyu artırmaya yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur.
Fareler üzerindeki testlerde, çalışmanın yazarları, paçuli esansiyel yağının aromasının solunmasının, uyku problemlerinin tedavisinde yararlı olabilecek sedatif etkilere sahip olabileceğini belirlemiştir.
Ayrıca 2005 yılında Fitoterapi Araştırmaları'nda yayınlanan bir rapor, paçuli esansiyel yağının böcek kovucu olarak hareket ederek sivrisinek ısırıklarına karşı korunmasına yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur.
Bu nasıl kullanılır
Taşıyıcı bir yağ ( jojoba , tatlı badem veya avokado gibi) ile birleştirildiğinde, paçuli esansiyel yağı cilde doğrudan uygulanabilir veya banyolara eklenebilir.
Paçuli esansiyel yağı ayrıca bir kaç damla yağın bir bez veya doku üzerine serpilmesinden sonra veya bir aromaterapi difüzör veya buharlaştırıcı kullanılarak solunabilir.
Uyarılar
Paçuli esansiyel yağı, bir sağlık çalışanının denetimi olmadan dahili olarak alınmamalıdır. Paçuli esansiyel yağının iç kullanımı toksik etkilere sahip olabilir.
Ek olarak, bazı bireyler cildinize paçuli esansiyel yağı uygularken tahriş yaşayabilir. Cilde asla tam güç uygulanmamalıdır.
Hamile kadınlar ve çocuklar temel yağları kullanmadan önce temel sağlık hizmeti sağlayıcılarına danışmalıdır.
Paçuli esansiyel yağının güvenli bir şekilde nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla ipucu öğrenin.
Alternatifler
Bir dizi uçucu yağ, paçuli esansiyel yağının iddia edilen faydalarına benzer şekilde, stres azaltıcı etkilere sahip olabilir.
Örneğin, lavanta esansiyel yağı, bergamot esansı yağı ve gül esansı yağının , bilimsel çalışmalarda rahatlamayı teşvik ettiği bulunmuştur.
Uyku problemleri için bir aromaterapi çare arıyorsanız, lavanta esansiyel yağı, ylang ylang esansiyel yağı ve papatya esansiyel yağı biraz fayda sağlayabilir.
Uyku için aromaterapi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Nerede Bulmalı?
İşte esansiyel yağ satın alma konusunda bazı ipuçları.
Online satın almak için yaygın olarak bulunan paçuli esansiyel yağı, birçok doğal gıda mağazasında ve kendi kendine bakım ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Sağlık İçin Kullanmak
Sınırlı araştırmalar nedeniyle, herhangi bir durum için tedavi olarak paçuli esansiyel yağını tavsiye etmek için çok erken.
Kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun. Alternatif tedavinin standart bakım yerine kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kaynaklar
Trongtokit Y, Rongsriyam Y, Komalamisra N, Apiwathnasorn C. "Sivrisinek sokmalarına karşı 38 uçucu yağın karşılaştırmalı iticiliği." Fitother Res. 2005 Nisan, 19 (4): 303-9.
Ito K, Ito M. "Microtoena patchoulii'nin uçucu yağının ve ilgili bileşiklerinin buhar solunmasının sedatif etkileri." J Nat Med. 2011 Nisan, 65 (2): 336-43.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.