İrritabl bağırsak sendromu (IBS) abdominal ağrı, kramp ve şişkinlik, gaz, ishal ve kabızlık dahil olmak üzere normal bağırsak fonksiyonlarındaki değişikliklerle karakterize ortak bir sindirim bozukluğudur. Amerika Birleşik Devletleri'nde beş yetişkin birinden çoğu kadar irritabl bağırsak sendromu (IBS) vardır. IBS'ye atıfta bulunulan diğer terimler arasında spastik kolon, spastik kolit, mukus koliti, sinir diyaresi, sinir kolonisi ve sinir veya fonksiyonel bağırsak yer alabilir.
Doğal Telafiler
Şimdiye kadar, herhangi bir çare IBS tedavi edebilir iddia için bilimsel destek oldukça eksiktir. İşte birkaç çareye bakalım:
Enterik Kaplı Nane Yağı
Enterik kaplı nane yağı , irritabl bağırsak sendromu için yaygın olarak kullanılmaktadır. Karın ağrısını ve irritabl bağırsak sendromunu şişirdiği iddia edilmektedir. Nane uçucu bir bitki olarak kabul edilir, bunun anlamı bağırsaklardaki aşırı gazı ortadan kaldırmak için kullanılır.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, ön çalışmalar IBS semptomlarını hafifletebileceğini göstermektedir. Nane yağı birçok formda mevcut olmasına rağmen, sadece enterik kaplı kapsüllerde kullanılmalıdır, aksi takdirde yağ alt yemek borusu sfinkterini gevşetebilir ve mide yanmasına neden olabilir.
Nane yağı , aşırı dozlarda, bulantı, iştah kaybı, kalp sorunları, sinir sistemi bozuklukları ile sonuçlanabilir ve böbrek yetmezliği ve hatta ölüme yol açabilir.
Nane yağı, çocuklar veya hamile veya emziren kadınlar tarafından içsel olarak alınmamalıdır.
Nane yağı ilaç siklosporin (organ nakli reddi ve romatoid artrit ve sedef hastalığı önlemek için kullanılır) ile etkileşime girebilir, bu nedenle tıbbi gözetim altında olmadığı sürece kombine edilmemelidir.
Probiyotikler
Probiyotikler , sindirim sistemi ve vajinada doğal olarak bulunan canlı mikrobiyal organizmalardır.
Bazen "dost" bakteriler olarak adlandırılan probiyotikler, bağırsakta sağlıklı bir probiyotik bakteri dengesinin sağlanması dahil olmak üzere sağlıklı bir bağışıklık sistemini desteklemeyi sürdürmek için iddia edilmektedir.
İnsan sindirim sisteminde 400'den fazla mikroorganizma türü vardır ve yararlı bakteriler ile potansiyel olarak zararlı bakteriler arasındaki denge önemlidir. Bir teori, irritabl bağırsak sendromu olan insanların, gaz üreten bakterilerin aşırı büyümesi ile normal bağırsak bakterilerinde bir dengesizliğe sahip olabilmeleridir.
Amerikan Journal of Gastroenterology'de yayınlanan bir çalışmada, irritabl bağırsak sendromlu 362 kadında üç farklı Bifidobacterium infantis veya bir plasebo dozunun kullanımı incelenmiştir. Dört hafta sonra, 1 x 10 (8) cfu'nun B. infantis dozunun, karın ağrısı, şişkinlik, bağırsak disfonksiyonu, eksik tahliye, zorlama ve gazın azaltılmasında bir plasebodan daha etkili olduğu bulunmuştur. Birçok farklı probiyotik suş vardır ve bazıları irritabl bağırsak sendromu için daha uygun olabilir.
Kısmen Hidrolize Guar Sakız
Kısmen hidrolize guar zamkı (PHGG), irritabl bağırsak sendromlu kişilerde kabızlığı ve daha az ölçüde diyare ve abdominal ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilecek suda çözünebilen, jelleşmeyen bir liftir.
PHGG'nin bağırsaklarda yararlı bakteriler, laktobasil ve bifidobakterilerin büyümesini teşvik ettiği iddia edilmektedir.
Bir çalışmada PHGG (günde 5 gram), buğday kepeği (günde 30 gram) ve irritabl bağırsak sendromlu 199 kişide bir plasebo karşılaştırıldı. 12 hafta sonra, hem PHGG hem de buğday kepeği, karın ağrısı ve bağırsak alışkanlıklarında bir iyileşme sağladı, ancak PHGG daha iyi tolere edildi ve tercih edildi.
Gıda Intoleransları
Bazı alternatif tıp uygulayıcılarına göre, gıda intoleransları irritabl bağırsak sendromunda, muhtemelen düşük dereceli enflamasyona ve bağırsak bakterisinin dengesizliğine yol açan bağırsakta bağışıklık yanıtlarını tetikleyerek bir rol oynayabilir.
Bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, irritabl bağırsak sendromu ile ilişkili en yaygın gıda intoleransları süt, buğday ve glütendir .
Diğer Telafiler
Stres, irritabl bağırsak sendromunda rol oynayabilir. İrritabl Bağırsak Sendromu için Stres Yönetimi hakkında bilgi edinin.
Akupunktur , irritabl bağırsak sendromu için araştırılmıştır.
Pankreatik enzimler, yağlı bir yemekle ağırlaştırılan irritabl bağırsak sendromu semptomları için önerilmiştir.
Hipnoz veya hipnoterapi, irritabl bağırsak sendromu için de kullanılmıştır.
belirtiler
İrritabl barsak sendromu, son 12 ayda en az 12 hafta boyunca geçirdiğiniz bir semptom grubudur. Her zaman aşağıdaki üç özellikten ikisi ile birlikte karın ağrısı veya rahatsızlığı içerir:
- Defekasyon ile rahatlamış ağrı veya rahatsızlık
- Bağırsak hareketlerinin sıklığında değişim
- Dışkı görünümünü değiştirmek
Doğal Telafiler Kullanma
IBS için herhangi bir alternatif tıp kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın. Kendini tedavi eden IBS (veya herhangi bir durum) ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
> Kaynaklar:
> Atkinson W, Sheldon TA, Shaath N, Whorwell PJ. İrritabl bağırsak sendromunda IgG antikorlarına dayanan gıda eliminasyonu: randomize kontrollü bir çalışma. Bağırsak. 53.10 (2004): 1459-1464.
> Bausserman M, Michail S. Çocuklarda irritabl barsak sendromunda Lactobacillus GG kullanımı: çift kör randomize kontrol çalışması. J Pediatr. 147.2 (2005): 197-201.
> Drisko J, Bischoff B, Hall M, McCallum R. İrritabl bağırsak sendromunu bir gıda eliminasyon diyeti ile tedavi etmek, ardından da yiyecek mücadelesi ve probiyotikler. J Am Coll Nutr. 25,6 (2006): 514-522.
> Giannini EG, Mansi C, Dulbecco P, Savarino V. İrritabl bağırsak sendromunun tedavisinde kısmen hidrolize guar sakızı rolü. Beslenme. 22.3 (2006): 334-342.
> Jun DW, Lee OY, Yoon HJ, Lee SH, Lee HL, Choi HS, Yoon BC, Lee MH, Lee DH, Cho SH. Tedavi edilmemiş ve tedavi edilmeyen irritabl bağırsak sendromunda gıda intoleransı ve cilt prick testi. Dünya J Gastroenterol. 12.15 (2006): 2382-2387.
> Lim B, Manheimer E, Lao L, Ziea E, Wisniewski J, Liu J, Berman B. İrritabl bağırsak sendromunun tedavisi için akupunktur. Cochrane Database Syst Rev 2006 2006 18 (4): CD005111.
> Miller V, Lea R, Agrawal A, Whorwell PJ. Bran ve irritabl bağırsak sendromu: birincil bakım perspektifi. Karaciğer Dis. 38,10 (2006): 737-740.
> Niv E, Naftali T, Hallak R, Vaisman N. İrritabl barsak sendromlu hastaların tedavisinde Lactobacillus > reuteri > ATCC 55730'un etkinliği - > çift kör >, plasebo kontrollü, randomize çalışma. Clin Nutr. 24.6 (2005): 925-931.
> O'Mahony L, McCarthy J, Kelly P, Hurley G, Luo F, Chen K, O'Sullivan GC, Kiely B, Collins JK, Shanahan F, Quigley EM. İrritabl bağırsak sendromunda Lactobacillus ve bifidobacterium: semptom yanıtları ve sitokin profilleri ile ilişkisi. Gastroenteroloji. 128.3 (2005): 541-551.
> Parisi GC, Zilli M, Miani MP, Carrara M, Bottona E, Verdianelli G, Battaglia G, Desideri S, Faedo A, Marzolino C, Tonon A, > Ermani > M, Leandro G. Hastalarda yüksek lifli diyet takviyesi irritabl bağırsak sendromu (IBS): buğday kepeği diyeti ve kısmen hidrolize guar sakızı (PHGG) arasında çok merkezli, randomize, açık deneme karşılaştırması. Dig Dis Sci. 47.8 (2002): 1697-1704.
> Whorwell PJ, Altringer L, Morel J, Bond Y, Charbonneau D, O'Mahony L, Kiely B, Shanahan F, Quigley EM. Irritabl barsak sendromlu kadınlarda kapsüllü probiyotik Bifidobacterium > infantis > 35624'ün etkinliği . Am J Gastroenterol. 101.7 (2006): 1581-1590.