Risk altındaysanız öğrenin
KOAH belirtileri yıllarca fark edilmeden geçebilir, bu nedenle KOAH risk faktörlerini anlamak çok önemlidir. KOAH, ABD'de üçüncü en önemli ölüm nedenidir, ancak belirtilerin erken tanınması erken tanı ve tedaviye yol açabilir. KOAH için aşağıdaki risk faktörlerinin farkında olmak, farkındalığınızı artırabilir ve olası semptomlarınızı sorgulamanıza yol açabilir.
Sigara içmek
Sigara içmek, KOAH için en yaygın risk faktörüdür. KOAH alan herkes sigara içmemekle birlikte, tanı konan tüm kişilerin yüzde 80 ila yüzde 90'ı eski sigara içenlerin akıntısıdır.
Her gün içtiğiniz sigara sayısı ve içtiğiniz sürenin uzunluğu da KOAH tanısında önemli rol oynar. Sigara içmek sigarayı riske sokan tek şey değildir: Pipo ve puro içeceği, sigara dumanına uzun süre maruz kalma ve esrar ve sigara içilmesi riskinizi arttırır.
Mevcut bir sigara içen iseniz yapabileceğiniz en etkili eylem, çıkmaktır. Aslında, birçok durumda sigara bırakma, KOAH ile ilişkili akciğer fonksiyon düşüşünü normalleştirebilir.
Henüz hastalık teşhisi konmamış bir sigara içicisi iseniz, bırakma, KOAH'ın başlıca özelliklerinden biri olan hava akımı sınırlandırmasının gelişmesini önleyebilir veya geciktirebilir.
Ayrıca hayatta kalma olasılığınızı arttırabilir.
Çıkmaya karar verdiyseniz, biraz desteğe ihtiyacınız olacak. Atış yapmadan önce sigarayı bırakma ve bu sigara bırakma yardımcılarının tam listesine bir göz atın.
çevre
KOAH için bir başka önemli risk faktörü, çalıştığınız ve yaşadığınız ortamdır.
Sadece Amerika Birleşik Devletleri'nde, toz ve dumanlara mesleki maruziyet sigara içenlerde KOAH'ın yüzde 19'una ve sigara içmeyenlerde KOAH'ın yüzde 31'ine kadar çıkmaktadır.
Kapalı ve açık hava kirliliğine kümülatif maruz kalma da bir dereceye kadar bir KOAH teşhisi ile ilgilidir. Özellikle kadınlar arasında, pişirme sırasında biyokütle yakıtlarına maruz kalmak özellikle önemlidir. İşyerinizde ve evde maruz kaldığınızdan haberdar olun ve evdeyken hava kalitesini izleme ve tehlikeli bir iş yerinde çalışıyorsanız koruyucu donanım giyme gibi önlemleri alın.
Genetik
Giderek daha fazla, genlerin KOAH gelişiminde önemli bir rolü olduğu kabul edilmektedir. Bu ilişki en yaygın olarak, karaciğer tarafından yapılan koruyucu bir protein olan alfa-1-antitripsin (AAT) 'in şiddetli, genetik eksikliğinde görülür. AAT eksikliği olan kişiler, amfizemi geliştirmek için daha büyük risk altındadır. Sigara içmek bu riski büyük ölçüde artırır. AAT eksikliği, Kuzey Avrupalılar için en uygun olanıdır. Eğer AAT eksikliğiniz varsa, hiç bir zaman sigara içmeye ya da mümkün olan en kısa sürede çıkmaya son derece önemlidir.
Astım
Astım KOAH için önemli bir risk faktörü olabilir, ancak bu ilişkiyi doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Araştırmacılar astım ve KOAH arasındaki ilişkiyi incelediler ve astımı olan yetişkinlerin astımı olmayanlara göre zamanla KOAH gelişme riskinin 12 kat daha yüksek olduğunu saptadılar (sigara için ayarladıktan sonra). Bir başka çalışmada hastaların yüzde 20'sinin Astım ile KOAH'ın fonksiyonel belirtileri gelişti. Kendinizi KOAH'ı geliştirmekten korumak için astımınızı yönetin ve riskleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.
Çocukluk Çağı Enfeksiyonları
Erken çocukluk çağında şiddetli viral ve bakteriyel akciğer enfeksiyonları azalmış akciğer fonksiyonu ve erişkinlik döneminde artmış solunum semptomları ile ilişkilendirilmiştir, bu da KOAH gelişimine katkıda bulunabilir.
Düşük doğum ağırlığının, KOAH ile ilişkili olabilecek akciğer enfeksiyonlarına duyarlılığı arttırdığı düşünülmektedir.
Oksidatif stres
Vücudunuzdaki oksidanlar ve antioksidanlar arasındaki denge oksidanların yönüne kaydığında oksidatif stres oluşabilir. KOAH'ta oksidatif stres, sigara ile ilişkilidir ve hava yollarının iltihaplanmasına ve alveollerin yok olmasına, akciğerlerdeki kan ve akciğerler arasında oksijen ve karbondioksitin taşınmasına yardımcı olan çuvallara neden olur.
KOAH için Daha Az Ortak Risk Faktörleri
KOAH için başka pek çok olası risk faktörü vardır, bunlar daha az anlaşılmaktadır, ancak, söz etmeye değer:
- Azalmış maksimal akciğer fonksiyonu: Gestasyon, doğum veya erken çocukluk döneminde süreçlerin neden olduğu
- Cinsiyet: 2000'den bu yana KOAH, erkeklerden daha fazla kadını etkilemektedir ; bu da kadınların tütün dumanının olumsuz etkilerine erkeklerden daha duyarlı olduğunu düşündürmektedir.
- Sosyoekonomik durum: KOAH gelişiminin sosyoekonomik durumla ilgili olduğuna dair kanıtlar vardır. Sosyoekonomik durum ne kadar düşük olursa, KOAH gelişme riski de o kadar yüksektir.
- Beslenme: Yetersiz beslenme ve kilo kaybı, solunum kaslarının gücünü ve dayanıklılığını azaltabilir. Hayvanlar üzerinde yapılan deneysel çalışmalarda, açlık ile amfizemin gelişimi arasındaki ilişki önerilmiştir.
Bir KOAH teşhisi yalnızca sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından belirlenebilir, ancak KOAH Öz Değerlendirme Aracı'nı kullanarak hastalık riskinizi değerlendirebilirsiniz. Öz değerlendirme aracındaki soruları cevapladıktan sonra, formunuzu yazdırın ve semptomlarınızın daha fazla değerlendirilmesi için sağlık uzmanınıza götürün.
Kaynaklar:
Silva GE, Sherrill DL, Guerra S, Barbee RA. Uzunlamasına bir çalışmada KOAH için bir risk faktörü olarak astım. Göğüs. 2004 Temmuz, 126 (1): 59-65.
Obstrüktif Akciğer Hastalığı için Küresel Girişim. KOAH'ın Tanısı, Yönetimi ve Önlenmesi için Küresel Strateji. 2010 güncellendi.