Pulmoner rehabilitasyon, kronik obstrüktif akciğer hastalığı olan kişilerin tedavisinde "altın standart" dır: Amacı, mümkün olan en yüksek düzeyde çalışmanıza (ve nefes almanıza) izin vermek, böylece yaşam kalitenizi arttırmaktır.
Pulmoner rehabilitasyonda, bir hasta KOAH'ı yönetmek için gerekli olan her şeyi öğrenecektir. Kapsanan konular genellikle egzersiz , rahatlama, nefes alma teknikleri , beslenme tavsiyesi , duygusal destek ve durumun kendisiyle nasıl başa çıkılacağıdır.
Pulmoner Rehabilitasyon Programının Hedefleri
Geleneksel pulmoner rehabilitasyon programının temel hedefleri şunlardır:
- KOAH semptomlarını en aza indirin
- Özürlülüğü azalt
- Fiziksel ve sosyal aktivitelere katılımı arttırmak
- Bağımsızlığı teşvik etmek
- Yaşam kalitesini artırın
- Hastaneye yatışları azaltın, böylece genel sağlık masraflarını azaltın
Yararları
Pulmoner rehabilitasyonun yararları kapsamlı olarak incelenmiştir. İçerirler:
- Geliştirilmiş hayatta kalma
- Geliştirilmiş egzersiz toleransı
- Azaltılmış nefes darlığı algısı
- Geliştirilmiş yaşam kalitesi
- Azaltılmış hastanede yatma süresi ve hastaneye yatışı
- Azalmış anksiyete ve depresyon
- Geliştirilmiş kol işlevi
- Geliştirilmiş solunum kasları (genel egzersizlerle birleştirildiğinde)
Öğrenilen Teknikler
Pulmoner rehabilitasyon programlarının çoğu ayaktan hasta içindir ve normal olarak altı ila sekiz hafta boyunca haftada iki ila üç kez çalışır.
Takım üyeleri arasında fiziksel terapistler, mesleki terapistler, solunum terapistleri, diyetisyenler, psikologlar, kardiyopulmoner teknisyenler, sosyal hizmet uzmanları, eczacılar ve hemşireler bulunabilir.
Öğreneceğiniz birçok teknik arasında:
- Solunum kaslarını nasıl güçlendirirsiniz, böylece nefes alırken kendinizi fazla yormazsınız
- Pürüzlü dudak solumu
- Bronkopuler hijyen nasıl korunur
- Hava yollarınızı etkili bir şekilde temizlemek için öksürme teknikleri
- Diyafatik solunum
- Nefes darlığını azaltmak için aerobik dayanıklılık egzersizleri nasıl yapılır
Pulmoner rehabilitasyon programınız sırasında hasta ve aile eğitimine büyük önem verilecektir. Bu sayede hastalığınızı evde bilgili aile üyeleri yardımıyla daha iyi yönetebilirsiniz.
Pulmoner Rehab Sigorta ile Kaplıdır mı?
Çoğu sigorta şirketi pulmoner rehabilitasyon programını ödeyecek olsa da, kalifiye olduğunuzdan emin olmak için doktorunuza danışın.
Bölgenizdeki pulmoner rehabilitasyon programlarının bir listesi için Amerikan Kardiyovasküler ve Pulmoner Rehabilitasyon Birliği (312-321-5146) veya Amerikan Akciğer Birliği'nin yerel bölümüne başvurun.
Pulmoner Rehabilitasyon Programı Hakkında Ne Hatırlamalısınız?
Pulmoner rehabilitasyondan elde edilen faydalar, düzenli olarak öğrendiklerinizi uygulama isteğiniz kadar iyidir ve program bittiğinde egzersiz yapmaya devam etmenizi sağlar.
Program eğitmeniniz, evde ya da yerel bir spor salonunda, haftada en az iki ya da üç gün, denetimli oturumlarınızla aynı zamanda gerçekleştirmeniz gereken egzersizlerin bir listesini vermelidir.
Pulmoner rehabilitasyondan taburcu olduktan sonra, programınızdan elde ettiğiniz faydaları korumak için haftada 4-5 gün egzersiz programına devam etmelisiniz.
Evde Pulmoner Rehabilitasyon
Geleneksel bir akciğer rehabilitasyon programına gidemezseniz, yerel bir spor salonuna katılın ve eğitmenlerinden birinin yardımını verin.
Ayrıca kendi evinizin rahatlığında pulmoner rehabilitasyon programı oluşturabilirsiniz. Eviniz için pulmoner egzersiz ekipmanı fiyatlarını karşılaştırın ve doktorunuzun onayı ile bugün kendi ev tabanlı programınızı başlatın.
> Kaynak:
> KOAH'ın Tanısı, Yönetimi ve Önlenmesi için Küresel Strateji. Obstrüktif Akciğer Hastalığı için Küresel Girişim. 2010 güncellendi.
> Klinik Gerontolojide İncelemeler (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Telif Hakkı © 2004.
> Shimberg, Elaine. KOAH ile başa çıkmak . St. Martin Press, 2003.