Boyun Ağrısının Ortak Kaynağı
Neredeyse her biri, bir noktada, "boynunda bir hile" yaşadı. Kötü şekilde hizalanmış uyku pozisyonları , bilgisayar başında çok uzun saatler - özellikle boynunuzu nötr olmayan bir pozisyonda tuttuğunuzda - veya küçük bir servikal omurga yaralanması bu duruma neden olabilecek şeylerden bazılarıdır.
Boyundaki Crick - Başka İsim İle Bir Dönem ...
Boyun tuğlaları da boyun kıvrımları ve boyun kremleri olarak adlandırılır.
Onlara dediğiniz şeyden bağımsız olarak, tuğlalar oldukça acı verici olabilir. Ama endişelenecekler mi?
İlk önce ilk şeyleri koyalım.
Bir "boyunda cüce" resmi bir tıbbi tanı değildir. Daha ziyade, bilinmeyen bir kişi tarafından muhtemelen popüler bir cümle haline gelmiştir. Bu noktada, geçici ve genellikle yoğun bir ağrı ve / veya kas spazmı, omuzunuzun üst kısmında, boynunuzda ve / veya kafatasının dibinde.
Bu, doktorunuzun size boyun krikosu veya kink tanısı vermeyeceği anlamına gelmez, ayrıca bu sorun için sigortanızı faturalandıramazsınız. Ancak doktorunuz "crick" inizi, kurum tarafından tanınan tıbbi terimlere çevirmeniz gerektiğinde bazı şeyler değişebilir.
MD'nin Perspektifinden Boyun Kinks
Boyun kıvrımları ve tuğlaları söz konusu olduğunda, bir şey kesindir: Tıbbi olmayan kişiler, MD'ler, fizyoterapistlerin hepsinin ne olduğu konusunda farklı görüşleri vardır.
Fiziksel rehabilitasyon konusunda uzman iki farklı fizyatriste sorduk - boynundaki bir kukla onlara ne ifade ediyor? Her ikisi de, uygulamalarında gördükleri boyun kıvrımlarının yaklaşık% 75'inin kas spazmına bağlı olduğunu belirtmiştir. Bahsedilen diğer atfedilebilir nedenler:
- boyundan bir kola doğru yayılan ağrı olan servikal radikülopati .
- intervertebral disk bağlantılı ağrı
1993 tarihli bir dergi olan Headaches dergisinde yapılan bir araştırmaya göre, Fransız bir tıp doktoru olan Robert Maigne, yaygın boyun ağrısının kapsamlı bir açıklamasını ve büyük olasılıkla boyun tuğlalarını da içeren bir açıklama yaptı.
Maigne'nin katkısı, uzmanların boyun kedisinin çok yönlü ve genellikle gizemli doğasını açıklamasına yardımcı olur.
Maigne, ağrılı intervertebral disfonksiyon olarak bilinen bir durumun sıklıkla spinal eklemin en hareketli alanını etkilediğini iddia etti. İntervertebral disfonksiyon sadece bir tanesinden ziyade çeşitli yapılar içerdiğinden, birçok çeşit boyun ağrısı ve ikincil olarak baş ağrılarını da hesaba katabilir. Alan, disk ve çevresindeki bağları ve omurganın arka tarafında bulunan ve sizi dik tutmaya yardımcı olan yakındaki faset eklemlerinden oluşur. Sıklıkla intervertebral disfonksiyon, şiddetli ağrıya neden olsa da ciddi değildir.
Painscience.com'daki bloglarda "inter-interbral disfonksiyon" olarak adlandırılan Paul Ingraham, "küçük intervertebral düzensizlik" veya MID. Ingraham, MID'yi omurganızda küçük bir mekanik bozukluk olarak tanımlar, hafif bir travma ile doğrudan ağrıya neden olur. "Kırılgan sinirler gibi şeyleri listeler. eklem kapsülü dokusu, (spinal kolonunuzun arkasında yer alan faset eklemlerinizde meydana gelen mafsal kıkırdaması) ve ortak suçluluklar olarak sıkıştırma gerginliği.
Kompresyon burkulması, vücudunuzun hazırlanmadığı ani hareketlerden kaynaklanabilir.
Virginia Commonwealth Üniversitesi'nden Profesör Daniel Riddle, Profesör, konsensüs eksik olsa da, faset eklemindeki bir probleme atfedilebileceğini söylüyor.
Ancak Cleveland Clinic'teki Westlake Spine Center'daki doktor ve sağlık müdürü Dr. Santhos Thomas, “boynunuzdaki crick'in bir faset eklem sorunundan kaynaklanıp kaynaklanmadığını söylemenin tek yoludur. faset eklemini ağrının kaynağı olarak teyit etmek veya dışlamak için alan. "
Thomas, genel olarak, genç hastaların “boyundaki tuğlaların” kas spazmı olma eğiliminde olduğunu söylüyor.
Riddle, kas spazmının boyundaki crick vakalarında sıklıkla bulunduğunu, ancak spazmın faset eklemindeki bir problemin sonucu olabileceğini kabul eder.
Thomas, daha yaşlı hastalar, problemi boyunda bir gıcırtı olarak tanımlama eğilimindedir ve genellikle kas spazmı değil, artrit (başka bir eklem problemi) nedeniyle oluşur. Daha yaşlı insanlarda, azalmış bir hareket aralığının da acıya katkıda bulunabileceğini ekliyor.
Boyun Kink için Tedavi Gerekir mi?
Eğer boyunda bir cüce ile uyanırsanız ve daha önce ciddi bir boyun hasarı geçirmediyseniz, deneyebileceğiniz birçok ev terapisi vardır . Bunlar, azaltılmış aktivite ve dinlenme, buz ve / veya ısı, masaj ve ağrı kesici ilaçları içerir.
Daha da kötüleştirmekten kaçınmak için, ilk birkaç gün içinde bölgeye gitmek çok önemlidir. Eğer ağrı bir haftadan uzun süre devam ederse ya da işleyişinizi bozarsa, Dr. Thomas bir doktor tarafından kontrol edilmesini önerir. Diğer belirtiler boynunuz için tıbbi yardıma ihtiyacınız var . 50 yaşın üzerinde olmak, boynunuza sürekli travma yapmak ve / veya boynunuzu ileriye doğru bükmek belirtilerinizi daha da kötüleştirmektedir.
Kaynaklar:
> Ingraham, P. Kendinizi Boyun Ağrısından Koruyun! Ağrı Bilimi. Eylül 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. ark. Ağrılı intervertebral disfonksiyon: Robert Maigne'nin servikal kaynaklı baş ağrısına olan katkısı. Quebec Baş Ağrısı Çalışma Grubu. Baş ağrısı. Haziran 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, Virginia Commonwealth Üniversitesi'nde profesör. kişisel görüşme. Mart 2008
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Omurga Merkezi, Cleveland Kliniği. kişisel görüşme. Mart 2008