"Sessiz" Faktörler Sporcularda Hatta Oranları Arttırıyor
İstatistiklere baktığınızda, genç insanlarda kalp krizi riskinin göreceli olarak düşük olduğunu varsaymak adil olacaktır. Aslında, ABD'de her yıl bildirilen 735.000 kalp krizi, 35 ila 44 yaş arasındaki kişilerde sadece yüzde dört civarında gerçekleşmektedir.
Bu, 50'li veya 60'lı yaşlarınız arasına girene kadar endişelenecek hiçbir şeyiniz olmamasına rağmen, tekrar düşünün.
Genel risk düşük olsa da, aksi halde mükemmel bir sağlığa sahip olsanız bile, bir dizi “sessiz” faktör, şansınızı önemli ölçüde artırabilir.
Kalp krizi hakkında gerçekler
Kalp krizi olarak da bilinen kalp krizi, miyokard enfarktüsü olarak da bilinir. Kan akışının hızlı bir şekilde restorasyonu olmadan, kalp kasının o kısmı ölecek. Kalp krizi, çoğunlukla, plak denilen bir balmumu maddesinin, arter duvarlarında yavaş yavaş biriktiği koroner arter hastalığının (CAD) bir sonucudur.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden alınan bir rapora göre, kalp hastalığı, 45 yaşından 54 yaş arasındaki erkeklerin ve 65 yaşın üzerindeki erkeklerin önde gelen ölüm nedenidir. Aynı şey 65 yaş üstü kadınlar için de geçerlidir. Ayrıca, her dört kişiden biri de ABD'deki ölümler, kalp hastalığının doğrudan bir sonucudur. Bunlardan CAD, her yıl yaklaşık 610.000 ölüm için hesap veriyor.
Bir kalp krizi için risk faktörleri şunlardır:
- Yüksek tansiyon
- Yüksek kolestorol
- Sigara içmek
- Diyabet
- Kötü beslenme
- Aşırı kilolu veya obez olmak
- Etkin olmayan yaşam tarzı
- Aşırı içki
Genç İnsanlarda Risk Faktörleri
Genç insanlarda kalp krizinin sağlıksız bir yaşam tarzının (sigara, obezite, egzersiz eksikliği) bir sonucu olduğunu varsaymak makul olsa da, her zaman böyle değildir.
Çoğu zaman, bir kalp krizi, herhangi bir uyarı varsa, bireylerin en sağlıklısı ile çok daha az saldırır. Bunu, 43 yaşında kalp krizi geçiren fitness uzmanı Jim Fixx gibi elit sporcularda, ülke içinde koşarken 58 yaşındayken ölen ultra-maraton efsanesi Micah True'de bile gördük.
Her iki durumda da, erkeklerin kalp hastalığıyla ilişkili tipik risk faktörlerinden hiçbiri yoktu. Daha ziyade, onları olağandışı yüksek risklere sokan teşhis edilmemiş kalp anormallikleri vardı.
Düşündüğü kadar nadir görülen bir olay değildir. Aslında bazı araştırmalar, her 500 lise sporcusunda bire birin, gençlerde önemsiz olabilecek, ancak yaşamın ilerleyen dönemlerinde kalp hastalığı riskine katkıda bulunan, önceden var olan bir kalp rahatsızlığına sahip olduğunu göstermektedir. Diğerleri, 20'li veya 30'lu yaşlarda kalp krizi geçirebilecek daha ciddi koşullara sahip olabilir.
Daha yaygın nedenlerden bazıları arasında:
- Hipertrofik kardiyomiyopati , genişlemiş kalp kası hücreleri ile karakterize kalıtsal bir durumdur. Bu genişleme, ventriküllerin duvarlarının kalınlaşmasına ve kan akışını etkin bir şekilde engellemesine neden olur. Genç sporcuların kalp krizinin en yaygın sebebidir.
- Nadir bir çocukluk çağı hastalığı olan Kawasaki hastalığı , kan damarlarının akut inflamasyonuna neden olur. Koroner arterleri etkilediğinde, oksijenden zengin kanın kalbini tahrip edebilir ve anormal derecede hızlı kalp atışına (taşikardi), kalp iltihabına ve kalp yetmezliğine yol açabilir .
- Aşırı dayanıklılık egzersizinin uzun süreli etkileri nedeniyle kardiyak skar gelişebilir. Zamanla, aşırı stres kalp aktivitesini etkileyebilir ve bir kalp olayını tetikleyebilir. Micah True'nin otopsi raporları bunun ölüm sebebi olduğunu ortaya çıkardı.
Gençlerde Kalp Krizi Önlenmesi
Gençlerde kalp hastalığının önlenmesi yaşlı yetişkinlerle aynıdır: daha iyi beslenme, düzenli egzersiz, kilo kontrolü, rutin kontroller ve sigara bırakma.
Bunun ötesinde, bugün birçok sağlık memuru, birçok NCAA kolejinin gerektirdiği lise sporcuları için aynı standart kardiyak taramayı çağırıyor.
Bu, atletin kardiyak risk faktörleri, tansiyon, kalp ile ilgili semptomlar, aile öyküsü ve diğer ofis içi muayenelerin gözden geçirilmesini içerir.
Değerlendirme, bir elektrokardiyogram (EKG) veya kardiyak ultrason dahil olmak üzere ileri testler için bir kardiyoloğa sevk edilmeye ihtiyaç duyan bireyleri işaret etmektir.
> Kaynaklar:
> Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC). "Kalp Hastalığı Gerçekleri." Atlanta, Gürcistan; 24 Ağustos 2017 güncellendi.
> Maron, B .; Friedman, A., Kligfield, P. ve diğ. "12-Kurşun EKG'nin Gençlerin Sağlıklı Genel Popülasyonlarında (12-25 Yaş) Kardiyovasküler Hastalıkların Tespiti için Tarama Testi Olarak Değerlendirilmesi." Sirkülasyon. 2014; 130 (15): 1303-1334. DOI: 10.1161 / CIR: 000000000000025.