Hepimiz uzun, sağlıklı yaşamlar yaşamak istiyoruz, ancak çoğu bunun ne anlama geldiğinden emin değil. Çalışmayı ve uzun ömür kavramını gerçekten anlamak için, yaşam süresi ve yaşam beklentisi arasındaki farkı bilmeniz gerekir. Yaşamanın uzun yaşamak ve sağlıklı olmakla aynı olmadığını anlamak zorundasınız. Araştırmacılar ve demograflar, uzun ömürlülük ve sağlıklı yaşlanmanın tüm yönlerini yakalamak için bir dizi terim ve anahtar kavram kullanırlar. Birkaç tanesine buradan aşina olun.
1 -
Uzun yaşamUzun ömür sadece "ortalama yaşamdan daha uzun" anlamına gelir. Ancak uzun ömürlülüğü nasıl başarabiliriz daha karmaşıktır. Yaşlanma, genetik , hormonlar ve elbette yaşam tarzı gibi birçok faktör tarafından belirlenir. Bu faktörlerin hepsi birlikte, bir şansla birlikte, bir kişinin uzun ömürlülüğünü belirler.
2 -
Yaşam BeklentisiYaşam beklentisi, yaşayan bir canlı için ortalama hayatta kalma süresi için bir istatistiktir. Yaşam beklentisi genellikle doğumdaki bir kişi için istatistikleri ve demografiyi kullanarak "bu kişinin yaşamasını ne kadar bekleyebiliriz" sorusunu yanıtlıyor.
Birçok faktör yaşam beklentisi tahminlerini değiştirebilir. Bu faktörler genellikle yaş, cinsiyet, ülke ve bazen etnisiteyi içerir. İstatistikler ayrıca, daha uzun yaşarken, yaşam beklentiniz artar çünkü kazalardan, hastalıklardan veya yaralanmalardan ölmediniz.
3 -
ÖmürBazen yaşam beklentisi kavramıyla karıştırılsa da, belirli bir türün bir bireyin ne kadar süre yaşayabileceğine dair bir yaşam süresi sadece mevcut istatistiktir. 1875'ten 1997'ye kadar yaşamış olan Fransa Jeanne Calment'ı sayesinde insan ömrü 122 yıldır. Diğer iddialar var ama Bayan Calment en iyi belgelenmiş ve kabul edilen dava.
4 -
Mavi BölgelerMavi bölge, sağlıklı yaşlanma ve uzun ömürlülük için bir üne sahip bir coğrafi alanı tanımlamak için kullanılan bir terimdir. İnsan yaşamını uzatan mavi bölgelerin iddialarının çoğu büyük ölçüde abartılmıştır, ancak mavi bölgelerdeki yaşam tarzı faktörlerinin sağlıklı yaşlanmayı teşvik ettiği gösterilmiştir. Dünyanın en ünlü mavi bölgelerini keşfedin:
- Abhazlar ve Sovyet Uzun Ömürlü Propaganda
- Hunza Vadisi ve Pakistan Uzun Ömürlü
- Gençlik Çeşmesi ve Uzun Ömür Aranıyor
- Vilcambamba ve Orta Amerika Uzun Ömürlü
- Okinawans ve Japon Uzun Ömürlü
5 -
Yaşam uzatmaYaşam uzaması terimi genellikle bir türün ömrünü uzatan tekniklere veya yöntemlere referans olarak kullanılmaktadır. Yaşam uzatma tekniklerinin çoğu bugün sadece teori olsa da, bazıları yaşlanmanın neden olduğu hastalık ve hasarı önleyen hassas yaklaşımları içerirken, diğerleri bilimsel bir temele çok az ya da hiç dayanmaz ve hatta bilim kurgu gibi okunabilir. Şu anda, insanların ömrünü uzatmak için kanıtlanmış bir yol yoktur.
6 -
yaşlılıkSenesans, yaşlanmaya bağlı olarak bir hücre veya organizmada düşüşe işaret eden biyolojik bir terimdir. İnsanlarda yaşlanma, yaşlanma nedeniyle vücudumuzdaki fiziksel ve fizyolojik değişiklikleri kapsar.
Yaşlanmanın vücut üzerindeki etkilerini açıklamak için birçok farklı teori vardır. Yaşlanmayı anlamaya başladığımızda, etkilerine karşı koymak için adımlar atmaya başlayabiliriz.
7 -
Erken ölümBir kişi genç ölürse, erken yaşta öldüğü söylenir. Araştırmacılar ve politika belirleyiciler bir ülkede yaşam beklentisini artırmaya çalışırken erken ölümler dikkate alınır. Potansiyel Yaşam Kaybı Yılları olarak adlandırılan, erken ölüm ve yaşam beklentisini birleştiren bir ölçü kullanarak, çalışmalar, müdahalelerin popülasyon üzerindeki potansiyel etkisini gösterebilir.
8 -
Morbidite SıkıştırmaUzun ömürlülüğün amaçlarından biri, bir kişinin yaşla ilgili hastalıklarını olabildiğince kısa bir zamana yaymaktır. Buna morbidite baskısı denir. Koruyucu hekimlik, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve diğer yaklaşımlar aracılığıyla, bir kişi sadece hayatta kalmakla kalmaz, aynı zamanda yaşlılıklarına da sağlıklı olabilir.
9 -
Sağlıklı Yaşam Beklentisi (HALEs)Sağlıklı yaşam beklentiniz (veya HALE), tam yaşamda bekleyeceğiniz yıl sayısıdır, saf yaşam beklentisinden çok farklı bir istatistiktir. Modern tıbbın sayesinde kronik hastalığı olan yaşlılığa daha fazla yaşlanan daha fazla yaşlılar ile bu sayı, farklı ülke ve grupların yaşam beklentisini tek başına incelemekten daha derinlemesine bir karşılaştırmaya olanak sağlar.
Daha
10 -
Engellilik Düzeltilmiş Yaşam Yılları (DALY'ler)Engellilik Düzeltilmiş Yaşam Yılları (DALY'ler), bir hastalığın ya da sağlık durumunun yükünü ölçmeye çalışır, böylece araştırmacılar bir hastalığı diğeriyle karşılaştırabilirler. Sağlık ekonomistleri, örneğin, bebek ölümlerinin körlüğünün karşılaştırmalı yükünü belirlemek için formüller oluştururlar (örneğin). Bu hesaplamaların amacı, hangi sağlık koşullarının kaynaklara odaklanması gerektiğine karar vermektir.