Birçok ebeveyn, çocuklarının 4 yaşında yatağı ısladığını anlasa da, 14 yaşında yatak ıslatma bir sürpriz olabilir. Gece idrar kaçırma olarak adlandırılan, yatak ıslatma aslında gençlerin düşünebileceğinden daha yaygındır.
Çalışmalar ergenlik döneminde erkeklerin yaklaşık yüzde 4'ünün ve kızların yüzde 2'sinin yatağı ıslattığını tahmin etmektedir. Birçok gençler, yetişkin olmadan önce yatak ıslatmalarına neden olurlar.
18 yaşına gelince, erkeklerin sadece yüzde 1,5'i ve kadınların yüzde .5'i hala yatağı ıslatıyor.
Nedenleri Gençler Hala Yatak Islak
Yetişkinlerde, tam bir mesane, beyni gecenin ortasında bir kişiyi uyandıran bir mesaj gönderir. Çoğu çocuk yavaş yavaş bu yeteneği zaman içinde geliştirir. Bazıları yatağı okul öncesi olarak ıslatmayı bırakıyor. Fakat diğerleri bu yeteneği yaşamın sonuna kadar geliştirmezler.
Bazı gençlerin neden tuvaleti kullanmak için zamanında uyanma yeteneğini henüz geliştirmediği konusunda birçok teori var. Aşağıda, yatak ıslatmalarına katkıda bulunabilecek birkaç faktör vardır:
- Genetik - Her iki ebeveyn de yatağı ıslatırsa, bir çocuğun yüzde 70'i yataktan çıkma şansı vardır. Bir ebeveyn yatağı ıslatırsa, yatağı ıslatan çocuğun olasılığı yüzde 40'tır.
- Mesane problemleri - Bazı gençlerde idrar tutamayan nispeten küçük mesane var. Diğerleri nokturnal enürezise yol açabilecek kas spazmları geçirir.
- Uyku bozuklukları - Bazı gençler, ses uyuyanlar. Bir kaza geçirmeden önce kalkıp banyoya gitmeye yetecek kadar uyanamazlar. Diğer gençler, uyku apnesi gibi uyku bozukluğuna sahip olabilirler, bu da onları uyanmaları zorlaştırır.
- Olağandışı uyku düzenleri - Çoğu gençler okul gecelerinde yeterince uyumayor . Sonuç olarak, çoğu gün boyunca uyur ya da haftasonları geç saatlerde uyumaktadır. Bu uyku düzenleri , beynin normal döngülerini engelleyebilir , bu da mesanenin uyku sırasında beyin ile iletişim kurmasını zorlaştırabilir.
- Stres - Bazı uzmanlar, okullardaki bir değişim veya boşanma gibi stresli olayların yatak ıslatmalarına yol açabileceğine inanırlar. Diğer uzmanlar, çocukların yatağını ıslatacakları şansı arttıran, tuzlu yiyecekleri yemeyi ve yatmadan önce daha fazla sıvı içmeyi sevdikleri davranışları vurguladı.
- Tıbbi sorunlar - İdrar yolu enfeksiyonları gibi bazı tıbbi problemler ani yatak ıslanmasına neden olabilir. Diyabet, kabızlık veya idrar yolu anormallikleri gibi diğer durumlar da yatak ıslatmalarına katkıda bulunabilir.
- Kafein - Özellikle günün geç saatlerinde çok fazla kafein içilmesi, bir gençin yatağı ıslatması olasılığını artırabilir. Kafein sadece bebeğinizin uykusunu etkilemez, aynı zamanda böbreklerin ürettiği idrar miktarını da arttırır. Eğer gençiniz soda, enerji içecekleri veya diğer kafeinli içecekler tüketiyorsa, kafein alımını frenlemek iyi bir fikir olabilir.
- Geceleri çok fazla sıvı alımı - Akşam saatlerinde çok fazla su veya başka içecek içmek, çocuğunuzun bir gecede tam mesaneye sahip olma şansını artırır. Ve eğer çocuğun mesanesi dolduğunda uyanmazsa, yatağı ıslatacaktır.
Yatak ıslatma tedavisi
Çocuğunuzun her zaman yatağı ıslattığını veya yeni bir davranış olup olmadığını düşünmek önemlidir.
Eğer yatak ıslatma yeni bir problemse, tedavi etmeye teşebbüs etmeden önce herhangi bir fiziksel veya psikolojik sağlık sorununu ihmal ettiğinizden emin olun.
Yatak ıslatma hakkında gencin doktoruna konuş. Tıbbi konular kararlaştırıldıktan sonra, size yardımcı olabilecek birkaç strateji:
- Yatmadan sonra içecekleri sınırlayın . Gün boyunca gençliğinizi iyi bir şekilde nemlendirmeye teşvik edin. Ancak akşam yemeğinden sonra tükettiği sıvı miktarını sınırlayın.
- Yatağını banyodan önce kullanmaya teşvik et. Gençlerin yataklarında elektroniklerini kullanarak uyuyabilmeleri veya banyoyu kullanmayı unutmaları için çok meşgul olmaları yaygındır. Sağlıklı uyku alışkanlıklarını teşvik edin ve çocuğunuza boş bir mesane ile uyumaya devam ederse yatağı ıslatacağı şansını azaltacağını hatırlatın.
- Bir yatak ıslatma alarmı dene . Bir yatak ıslatma alarmı, yatağı ıslatmaya başladıklarında çocukları uyandırmak için tasarlanmış bir alarmdır. Bir nem sensörü, çocuğun yatağı ıslattığını gösteren ilk göstergede sesli veya bip sesi çıkarır. Gürültü, gençini uyandırmalı ki tuvaleti kullanabilsin. Zamanla, bu davranış modifikasyon tekniği, yatağınızı ıslatmaya başlamadan önce, gençinizin tam bir mesaneyi tanımasını öğrenmesine yardımcı olur.
- Doktorunuzla ilaç tedavisi hakkında konuşun. Yatak ıslatmalarını tedavi eden tek bir reçete olmasa da, böbrekler tarafından salınan idrar miktarını azaltmaya veya mesanenin tutabileceği idrar miktarını arttırmaya yardımcı olabilecek ilaçlar vardır. Bir ilacın olası riskleri ve yararları hakkında gencin doktorunuzla konuşun.
- Eğer gençliğiniz duygusal etkiler yaşıyorsa terapiyi düşünün. Yatağı ıslatan gençler utanç, utanç ve öz saygı sorunları yaşayabilir. Çocuğunuzun sosyal hayatını da etkileyebilir. Konuşma terapisi, beden imajı sorunlarını ele alabilir, kendine güven kazanmasına yardımcı olabilir ve yaşayabileceği duygusal kargaşaya yardımcı olabilir.
Yardım alma çabalarını destekleme isteğiniz hakkında gençliğinizle konuşun. Bir alarm alıp terapiye gitmesini sağlayarak onu cezalandırmadığını bildiğinden emin ol, çünkü o deliriyor.
Çocuğunuzun da tedaviye karışmasını sağlayın. Günlük etkinliklerini izleyen bir günlük veya bir takvim tutmak için onu teşvik edin. Bazı yiyecekleri keşfedebilir veya içecekler yatak ıslatmalarını tetikliyor gibi görünüyor.
Gençinize, tedavinin hemen işe yaramadığını hatırlatın. Birkaç farklı seçeneği denemeniz gerekebilir ve birkaç ay sürebilir. Ancak, sorunu çözmek için çok çalışıyorsanız, daha iyi bir çözümleme şansınız olacak.
Sleepovers Nasıl Kullanılır
Yatağı ıslatan çoğu genç, akranlarının bilmesini istemiyor. Sonuç olarak, birçoğu arkadaşlarının yatağı ıslattıklarını öğrenebilecekleri uykularından, kamp gezilerinden ve gezintilerden kaçınırlar.
Arkadaşlarıyla bir gecede grup gezisi ya da haftada basketbol kampına gitme fırsatı olsun, gençliğinizi katılmaya teşvik edin. Diğer kişilerle aynı odada uyurken bile, yatak ıslatma konusunu özel tutmasına yardımcı olacak stratejilerden bahsedin.
Genç boy atma iç çamaşırlarını düşünün. Birçoğu düzenli iç çamaşırlara benziyor ve senin arkadaşların da aradaki farkı bilmeyecek. Gençinizin kilosuna bağlı olarak yetişkinlere yönelik inkontinans ürünlerini tercih etmeniz gerekebilir.
Gençliğinizle, iç çamaşırını dikkatlice bertaraf etmek için kullanabileceği stratejilerle ilgili problem çözme. Gençinizin iç çamaşırını yerleştirebileceği büyük bir plastik torba sağlamak, arkadaşlarının bir şeyden şüphelenmesini engellemenin bir yolu olabilir.
Eğer genç bir arkadaşının evinde bir pijama partisine giderse, arkadaşının ebeveyni vaktinden önce haberdar etmenin avantajları ve eksileri hakkında konuş. Diğer ebeveyn, ergeninizin, diğer gençler olmadan, tek kullanımlık bir iç çamaşırını bertaraf etme fırsatına sahip olmasını sağlayabilir.
Yatak ıslatma hakkında gençliğiyle konuş
Muhtemelen gençiniz yatak ıslatma hakkında konuşmak istemez. Ancak, utandırmak için bir sebep olmadığı mesajını göndermeniz önemlidir.
Bu özellikle, gençinizin yatağı ıslattığını saklamaya çalıştığını fark ettiyseniz önemlidir. Belki de sayfalarını daha sık değiştirmeye başladı ya da son zamanlarda daha fazla çamaşır yıkamadığını fark ettiniz.
Çocuğunuzun yatağı ıslattığından şüpheleniyorsanız, bir türden ancak doğrudan bir şekilde isteyin. “Yatağı ıslatıyorsan, sorun değil. Sadece tıbbi bir sorunun olmadığından emin olmak için doktorunuzla konuştuğumuzdan emin olmak istiyorum. ”
Gerçekten de, mesane dolu olduğunda beyninin onu uyandırmadığı bir şekilde açıklayın. Ama zamanla, bu muhtemelen değişecek ve yatağı ıslatmayı bırakacak.
Dinlemeye istekli ol. Gençlerin duygularını doğrulayın ve yatak ıslatmalarının nasıl zor olabileceğini onaylayın.
Ama genel olarak, gençliğinin yalnız olmadığını bildiğinden emin ol. Yatağı bir genç olarak ısırdıysan, bunun hakkında konuş. Ve okulda, aynı şeyden geçen diğer çocukların olabileceğini hatırlat.
Nasıl yardım edebilirsin
Yatağını ıslattıktan sonra genç kızın temizlik için sorumluluk almasına izin ver. Kaza geçirdiğinde çamaşırını yıkamasını isteyin. Kaza geçirdikten sonra kendi yatağını yapabilmesi için yedek çarşafları hazır bulundurun.
Yatağınızı koruyacak bir yatak pedi ile gençliğinizi sağlayın. Yatağınızın altından yastık altı ile de konuşabilirsiniz. Yaprakların üstünde yatıyorlar. Bazıları tek kullanımlık ve diğerleri makinede yıkanabilir.
Teen'in gizliliğine saygı duyduğunuzdan emin olun. Küçük kardeşinin yatağı ıslattığını bilmesini istemiyorsa, buna saygı gösterin. Ve büyükanneme, gençlerin başkalarının bilmesini istemediğini söyleme.
Bu hafta üç kez sayfaları temizlemiş olsanız bile, gençliğinizle sinirlenmekten veya sinirlenmekten kaçının. Nazik ve destekleyici olun ve gençinizin bunu yapmadığını anlayın.
> Kaynaklar
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH. Primer noktürnal enürezisin remisyonu ile ilişkili faktörler ve yönetim stratejilerine yönelik ebeveyn algısının değişmesi: Bir takip çalışması. Pediyatrik Üroloji Dergisi . Ekim 2016.
> Thurber S. Çocukluk Çağı Enürezisi: Güncel Tanı Formülasyonları, Belirgin Bulgular ve Etkili Tedavi Yöntemleri. Psikiyatri Hemşireliği Arşivi . Kasım 2016