Etkiler Preeklampsi, Gestasyonel Diyabet ve Sınırlı Büyüme İçerir
Hamile olmak stresli olabilir. Beklenen anneler, genellikle doğmamış çocuklarına normal büyüme ve gelişme için en iyi şansı vermek için sağlıklı kararlar vermeye çabalarken, bir kadının bedeninde büyük bir değişim zamanıdır. Diyet değişiklikleri olabilir ve uyku kaçınılmaz olarak dikkatle düşünülür. Hamilelik sırasında uyku problemlerinin sonuçları nelerdir?
Fakir uykunun hamile bir anne, hamilelik ve gelişmekte olan fetüs üzerindeki etkileri hakkında bilgi edinin.
Maternal Komplikasyonlar Hipertansiyon ve Gestasyonel Diyabeti İçerir
Zayıf uyku sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir ve ayrıca gebe kadınlarda, hipertansiyon ve gestasyonel diyabet gibi maternal komplikasyonlara yol açabilecek kritik bir etkiye de sahiptir. Bu ilişkiye ne katkısı var?
Horlama ve obstrüktif uyku apnesi , özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde, hamilelik sırasında sıklıkla gelişir veya kötüleşir. Uyku apnesinin gebe kadınların% 10'unu etkilediği ve uyku sırasında bu solunumun bozulmasının ciddi sonuçlar doğurabileceği tahmin edilmektedir:
- Hipertansiyon (yüksek tansiyon)
- preeklampsi
- Gestasyonel diyabet
- Pulmoner hipertansiyon
Gebelikte yüksek tansiyon, önceden hipertansiyonu olmayan kadınlarda 20 haftalık gebeliğin ardından kan basıncının 140/90 mm Hg'den büyük olduğu durumlarda tekrarlanır.
Protein idrarda da görülürse, preeklampsi denilen durum ortaya çıkabilir ve bu da annede potansiyel organ hasarı ile ilişkilidir. Preeklampsi hem anne hem de çocuk için ölüm riskini artırır.
Bir takım bulgular preeklampsi ile ilişkilidir. Genellikle kronik horlama ortamında, preeklamptik kadınların yaklaşık% 59'unun alışkanlıkla horlamasıyla ortaya çıkar.
Bu, hava yolu boyunca şişmeye katkıda bulunabilir ve bu da havanın akması gereken geçişi daraltır. Çok fazla kilo alan veya geniş boyun çevresi olan kadınlar ek risk altında olabilir. Bu faktörler hava yolunun çökmesine ve uyku sırasında solunum güçlüğüne katkıda bulunur.
Apne olarak adlandırılan solunumdaki bu duraklamalar, kan basıncındaki dalgalanmalarla ilişkili olabilir. Bu dalgalanmalar kan damarlarında değişikliklere yol açabilir ve genel kan basıncını artırabilir. Bu, kalp tarafından pompalanan kan hacmini azaltabilir, kalp debisinde bir azalma olabilir. Sonuç olarak, plasenta yoluyla fetusa kan akışı tehlikeye girebilir.
Gelişmekte olan bebeğe yetersiz kan akışı ile oksijen seviyelerinde düşüş olabilir. Bu gelişmekte olan fetüsün büyüme kısıtlamasına ve kötü gebelik sonuçlarına katkıda bulunabilir.
Ayrıca, kronik kısmi uyku kaybı obezite ve diyabet geliştirme riskini artırabilir. Bu, glikozun düzenlenmesindeki ve iştahın kontrolündeki değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Alışkanlık horlama varlığı ile, gestasyonel diyabet geliştirme riski artmıştır. Orta uyku apnesi, her saat uykuyu solumak için en az 15 rahatsızlık ile birlikte, uzun naps , daha yüksek glukoz seviyeleri ile ilişkilidir.
Kötü Uyku Gelişmekte Olan Fetusu Nasıl Etkiler?
Gelişmekte olan fetüsün oksijen de dahil olmak üzere güvenilir bir besin kaynağına ihtiyacı vardır. Uyku bozulduğunda, özellikle de plasentaya kan akışı tehlikeye girdiğinde, önemli sonuçlar olabilir.
Yetersiz uyku, ya da derin uykunun parçalanması, salınan büyüme hormonu miktarını azaltabilir. Bu, doğmamış bebekte gelişim veya büyüme sorunlarına yol açabilir.
Annenin oksijen düzeylerindeki küçük düşüşlerin bile fetüsü tehlikeye atabileceği iyi anlaşılmaktadır. Annenin kan oksijeni düştüğünde, fetus kalp ritmi ve asidozun yavaşlamasıyla reaksiyona girer.
Uyku sırasında fetüsün kan akışı tepe noktasındadır ve uyku apnesi sonucunda uyku sırasında düşen oksijen seviyelerinin önemli bir etkisi olacaktır.
Gebelik Komplikasyonları ve Girişimlerin Rolü
Açıkça, horlama ve uyku apnesi hamilelik sırasında problem riskini artıracaktır. Obezite, diyabet, astım ve sigara içme gibi ek sağlık sorunları bu zorlukları daha da kötüleştirecektir.
Sonuç olarak, yeni doğmuş bebeklerde prematüre doğum, büyüme kısıtlılığı ve sağlık problemleri için potansiyel bir risk vardır. Çalışmalar, üçüncü trimesterde gece saat 6 saatten daha az uyuyan kadınların, 7 saatten fazla uyku veya daha fazla olanlara kıyasla daha uzun doğum eylemi ve sezaryen oranının 4,5 kat daha yüksek olduğunu göstermiştir. Daha az uyuyanlarda daha yüksek bir ağrı algısı olabilir. Uyku yoksunluğu da normal doğum eylemini engelleyebilir.
Yetersiz kalite veya miktardaki uyku, annenin gündüz işlevini ve ruh halini zayıflatabilir, muhtemelen dikkat, konsantrasyon ve hafıza ile ilgili sorunlara neden olabilir. Yüksek depresyon vakaları da ortaya çıkabilir. Bu konular iletişim ve sosyal etkileşimleri etkileyebilir. Birçok kadın için, bu sorunlar doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde devam edebilir, özellikle çocuğun gece beslemeleri uykunun parçalanmasına devam edebilir.
Çalışmalar, preeklamptik kadınlarda yavaş dalga uykusunda artış ve hızlı göz hareketi (REM) uykularında azalma ile uyku kalitesinin kötü olduğunu göstermiştir. Buna ek olarak, daha sık aralıksız alıyorlar. Neyse ki, sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) kullanımı , fetüse kan basıncını ve oksijenlenmesini artırabilir. Bu, hamileliğin ilerlemesine izin verebilir, normal doğum ağırlığına yol açar ve doğum sırasında bebek için sonuçları iyileştirir.
Hemen hemen tüm kadınlar, özellikle fazla kilolu veya obez olanlarda gebelik sırasında bir noktada uyku problemleri vardır. Stresin çoğu, problemlerin normal olup olmadığı konusundaki belirsizlikle ilgilidir. Eğer uyku güçlüğünüzün gelişmekte olan çocuğunuzu etkileyip etkilemeyeceği konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuzla konuşun. Uyku alışkanlıklarınızı ve uyku kaybına neden olabilecek faktörleri gözden geçirmenizde yardımcı olabilir. Altta yatan uyku problemlerinin erken teşhisi ve tedavisi, hamileliği daha tolere edebilir ve bebeğiniz için daha iyi sonuçlara yol açacaktır. Bu sonuçta, hamilelikten erken anneliğe daha elverişli bir geçişe yol açacaktır.
Kaynak:
Kryger, MH ve diğ . "Uyku Tıbbı İlkeleri ve Pratiği." ExpertConsult , 5. baskı, 2011, sayfa 1582-1584.