Boyun ağrınız varsa, semptomlarınızı yönetmek için fizik tedaviden faydalanabilirsiniz. Fiziksel terapistiniz muhtemelen ağrıyı azaltmanıza ve genel hareketliliğinizi ve boyun hareket açıklığınızı (ROM) geliştirmenize yardımcı olacak egzersizler ve postüral düzeltme stratejileri yazacaktır. Fizyoterapistiniz fiziksel terapi seanslarınız sırasında çeşitli tedavileri ve modaliteleri de kullanabilir.
Servikal traksiyon , boyun ağrınız için rehabilitasyonunuz sırasında yardımcı olabilecek bir tedavidir. Kasları gerdirmeye ve boynunuzdaki eklemleri ayırmaya yardımcı olabilir. Bu ayrılma, omurilik disklerinden ve kolunuzda hareket eden sinirlerden baskı almanıza yardımcı olabilir.
Boyun çekişini sağlama yöntemleri
Fiziksel terapistinizin boynunuza çekiş sağlamak için kullanabileceği çeşitli yöntemler vardır. Bunlar şunları içerir:
- Manuel servikal traksiyon
- Kapı üstü servikal çekiş
- Mekanik servikal traksiyon
Mekanik servikal traksiyon, boynunuza çekiş gücü sağlamaya yardımcı olacak bir makineyi kullanmayı içerir. Kafanıza ve boynunuza bağlanan makinede bir emniyet kemeri var. Kablo demeti, çekişi sağlamak için boynunuzu hafifçe çekmek için kullanılabilir.
Mekanik Çekiş Nasıl Uygulanır?
Fiziksel terapistiniz mekanik çekiş kullanmayı tercih ederse, çekiş kullanma prosedürünü, çekiş kullanmanın getirdiği riskleri ve faydaları ve mekanik çekişi kullanırken hissetmeniz gerekenleri açıklamalıdır.
Mekanik çekiş kullanabilmek için çekiş kablo demeti ile bir masaya yatarsınız. Başınız ve boynunuz Velcro kayışları ile koşum takımına bağlanacak ve koşumdan bir makineye küçük bir ip takılacaktır.
Fizyoterapistiniz traksiyon makinesini açacak ve tedavi sırasında kullandığınız kuvvet miktarını kontrol etmek için ayarlarınızı çevirecektir.
Fizyoterapistiniz, tedaviniz sırasında statik veya aralıklı çekiş kullanmayı tercih edebilir. Tedavi seansınız sırasında neler hissedeceğinizi size açıklamalıdır.
Mekanik Çekiş Nasıl Olur?
Mekanik çekiş yaparken, boynunuzda hafif bir çekiş hissi hissedeceksiniz. Çekmenin oldukça ince olduğuna şaşırabilirsiniz.
Mekanik çekiş sırasında semptomlarınızdaki değişiklikleri izleyin. Ağrının merkezileşmesi veya omurgunuza omuz veya kol ağrısının hareketi iyi bir işarettir. Kolunuzda yükselen ağrı, durumunuzun kötüleşebileceğinin bir işaretidir. Bu olursa, fiziksel terapistinizi hemen haberdar edin.
Klinikte mekanik çekişten yararlanırsanız, fizyoterapistinizin size yardımcı olabileceği küçük, ev tipi mekanik traksiyon birimleri vardır. Bir elektronik kontrol paneli yerine, çekiş gücü sağlamak için bir el tipi pnömatik pompa kullanılır. Fiziksel terapistiniz size evdeki çekiş ünitesini nasıl kullanacağınızı öğretebilir.
Boyun ağrısı için genel fizik tedavi programınızı güçlendirmek için mekanik çekişin veya diğer herhangi bir servikal traksiyonun kullanılması gerektiğini unutmayın. Fiziksel terapistiniz size ileride boyun ağrısını önlemenize yardımcı olacak egzersiz, postüral düzeltme ve stratejileri öğretmelidir.
O da gelecekte akut boyun ağrısı grevleri ne yapması gerektiğini öğretmelidir.
Mekanik servikal traksiyon, fizyoterapistinizin boyun ağrınızı tedavi etmenize yardımcı olacak bir tedavi şeklidir. Düzgün kullanıldığında sinirler ve diğer yapılar üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir ve genel boyun hareketliliğinizi ve işlevinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.