Menopoz, hormonları ve can sıkıcı semptomları değiştirme zamanıdır - bazıları hayatınıza karışabilir. Sıcak basmaları uykuya daldığında, vajinal kuruluk aşk hayatınıza müdahale eder ve duygudurum dalgalanmaları, ilişkilerin dışına kıyma yapar. Ancak bu dramatik ve zahmetli semptomların çoğu tedavi edilebilir ya da en azından geçicidir.
Fakat bazı menopoz semptomları sadece can sıkıcı olmaktan daha fazlasıdır.
Östrojen ve progesteron seviyeleri düştüğünde, vücudunuzda sağlığınız için riskli değişiklikler meydana gelebilir. Bunların bazıları, daha dramatik gece terlemeleri ya da ruh hali eritemelerine kadar fark edilmeden kaymış olabilir.
Perimenopoz girdiğinizde, vücudunuzdaki değişikliklere dikkat etmeniz önemlidir. Bazı değişiklikler gerçek endişeyi işaret edebilir. Özellikle, bu işaretlere veya değişikliklere dikkat edin:
Ağır Kanama
Dönemleriniz ağırlaşıyorsa, izlemeye devam edin. Fibroid tümörler veya uterin polipler gibi durumlar ciddi kan kaybına neden olabilir. Birkaç döngü için dikkat edin ve sekiz saatten fazla bir saatte bir maksimum ped veya süper tamponu değiştirdiğini fark ederseniz, anemiye yol açacak kadar kanama olabilir. Dönemlerinizle o kadar çok kanıyorsanız, sağlık uzmanınızla randevu alın.
Depresyon
Menopozdaki hormon değişiklikleri, özellikle kişisel veya aile öykünüz varsa, depresyonun tetiklenmesine neden olabilir.
Geçmişte depresyonla ilgili problemleriniz olmasa bile, yaşamın bu döneminde ortaya çıkan stres ve hormon değişimleri başa çıkma becerinizi altüst edebilir. Bazen durumların ve hormonların kombinasyonu, ruh halinizi idare etmenin en iyi çabalarına rağmen sizi bir depresyona sokar. Şunları görürseniz sağlık uzmanınızla randevu alın:
- Her zamankinden daha fazla ağla
- Umutsuz ya da ezici bir şekilde endişeli hissedin
- Ölmek ya da kendini incitmek hakkında düşüncelerin var
- Seks de dahil olmak üzere alışkın olduğun şeylerin tadını çıkaramazsın.
- İştahınızı kaybetmek
- Gerçekten açıklayamayacağın bir kilo al ya da kaybına sahip ol
- Her zamanki gibi çok sinirli veya sinirli
Depresyonda olabileceğinizi düşündüğünüzde yakın arkadaş ya da aile üyesine güvenin. Bir doktor veya danışman görmek için biraz ahlaki desteğe ihtiyacınız varsa, arkadaşınızdan, eşinizden veya partnerinizden ilk randevuya gitmesini isteyin.
Devam Kalp çarpıntısı
Kalp çarpıntısı - zaman zaman gelen göğsünüzdeki düzensiz küçük pitter-patter - değişen hormonlarınız için normal bir uyum olabilir. Ancak menopoz da, kalp hastalığının başını arkaya çekmeye başlayabileceği bir zamandır, bu yüzden çarpıntılarınız günde birkaç kez gelirse veya 30 saniyeden uzun sürerse doktorunuzu görmenin zamanı gelmiştir.
Göğüs ağrısı, yanma hissi, nefes alma, terleme, yorgunluk ya da ani bir endişe gibi zorluklar varsa, 911'i arayın.
Yüksek tansiyon
50 yaşından sonra "kalp hastalığı" bölümünde erkeklerle yetişir. Yüksek tansiyon , kardiyovasküler sisteminizin bazı aşınma ve yıpranma göstermeye başladığı ilk işaret olabilir.
Östrojeniniz azaldıkça, kan damarlarınızın duvarları daha az esnek hale gelebilir. Bu, kan basıncınızın yükselmesine neden olabilir, bu da inme ve kalp hastalığı için bir risk faktörüdür. Kan basıncı, habersiz, yavaşça tırmanabilir. Veya herhangi bir belirgin semptom olmadan aniden oldukça yüksek olabilir.
Menopoz belirtileri görmeye başladığınızda, kan basıncınızı en az altı ayda bir kontrol ettirin. Bunu yerel bir eczanede, itfaiyede veya doktorunuzun ofisinde yapabilirsiniz, ancak her seferinde aynı yerde yapmayı deneyin, böylece güvenilir bir şekilde karşılaştırabilirsiniz. Bulunduğunuzu düşünüyorsanız hemen sağlık uzmanınıza danışın:
- Normalden daha sık veya şiddetli olan baş ağrıları
- Vizyonunuzla ilgili sorun
- Sıradışı yorgunluk
- Solunumla ilgili sorunlar, istirahat halinde veya egzersiz sonrası
- Herhangi bir göğüs ağrısı
- Hafif başlılık veya bayılma
- Karışıklık dönemleri
- Senin idrarında kan var
Bunlar bir sorunun bariz belirtileri olsa da, yüksek tansiyonun da hiçbir belirtisi olmayabilir. Yine, menopoz yaşına yaklaşırken, kan basıncınızın düzenli olarak taranmasını sağlayın, böylece endişelerin ilk belirtilerinden tedavi alabilirsiniz.
“Yeni” bedeninize uyum sağlamanız ve anlamanız için zamana ihtiyacınız olacak ve semptomlara dikkat ederek, sağlık sorunlarını erken teşhis etmenize yardımcı olabilirsiniz. Menopoz, kendinize iyi bakmaya başlamak için harika bir bahane!
> Kaynaklar:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Anormal Uterin Kanaması", Amerikan Aile Hekimliği, 10 Ekim 2007.
> Gauge, AM, Mayeaux, E MD, "Disfonksiyonel Uterin Kanamasının Tanısı ve Yönetimi" CME Bülteni, Amerikan Aile Hekimleri Akademisi (AAFP) Ağustos 2007, Cilt 6, Sayı.6, 10 Ekim 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopoz ve Kardiyovasküler Hastalık: Kanıt", Climacteric, 2007, Cilt 10, Sayı S1, 19-24. 10 Ekim 2007
> Matthews, KA PhD, ve ark., "Sağlıklı Kadınlarda Perimenopoz ve Postmenopoz ve Karotid Arter Aterosklerozu Sırasında Kardiyovasküler Risk Faktörlerinde Değişiklikler, Stroke, 2001; 32; 1104-1111. 10 Ekim 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Kadınlar ve Depresyon Zirvesi: Bildiriler ve Öneriler. Amerikan Psikolojik Doç. Nisan. 2002, 10 Ekim 2007.
> Ulusal Yaşlanma Enstitüsü, "Menopoz Belirtileri için Yeni Müdahaleler, Toplantı Özeti", 25 Temmuz 2007. 10 Ekim 2007.