Dönemlerinizin düzensizleştiğini fark ediyorsunuz ve eskiden olduğundan daha unutkan görünüyorsun. Bütçe toplantısı sırasında geçen gün sıcak ateşin var mıydı? Olabilir mi? Aslında menopoza girer misin?
Menopozun ilk belirtilerini yaşıyorsanız ve bunların ne anlama geldiğinden endişe ediyorsanız, muhtemelen doktorunuza danışın.
Hatta menopoz yıllarında ve ötesinde görmek istediğiniz sağlayıcı olup olmadığına karar vermenize yardımcı olacak bazı sorular sormak isteyebilirsiniz. Doktorunuzun, bu yıllarda ortaya çıkan semptomları ve endişeleri gidermek için rahat olup olmadığını oyunda erken araştırmak iyidir.
Senin için en iyi doktor
Birincisi, eğer menopoz sırasında doktor / hemşire pratisyen / naturopath / vb. Bir primer bakıcı olarak merak ediyorsanız, sorabileceğiniz bazı sorular:
- Benim yaşımda çok kadına davranıyor musun?
- Menopoza yaklaşırken nelere dikkat etmeliyim?
- Menopoz semptomlarıyla çok fazla sorun yaşayan kadınlarım için ne önerirsiniz?
- Hormon tedavisi hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?
- Reçeteli ilaçlar istemediğimde bana yardımcı olabilecek alternatif terapiler var mı?
Menopoz konularına aşina ve rahat bir sağlık hizmeti veren doktor, sorularınızı yanıtlayabilecek ve hamilelik gibi “tıbbi bir durum” olmadığına, ancak bunu yönetmek için biraz desteğe ihtiyacınız olabileceğine dair size güvence verecektir.
Özellikle, dinle:
- Menopoz konularına aşinalık
- Hormon tedavisinin riskleri hakkında en son bilgiler dahil olmak üzere alanın güncel bilgileri
- Bu sağlık alanı hakkında konuştuklarında rahatlık
- Endişelerinizi duyma isteği
- Alternatif terapiler dahil olmak üzere sağlık kararlarında esneklik
Çoğu kadın, bilgili ve açık fikirli bir rehberlik ve destek sağlayan bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ister. Menopoz semptomlarınız hakkında utanmış veya endişeli olabilirsiniz ve bu olduğunda, size güvenebilecek bir doktor veya sağlayıcınız olmasına yardımcı olur ve kime en çok ilgi duyuyorsanız karar vermenize yardımcı olabilir.
Zor soruları nasıl soruyorsunuz?
Orta yaşama girerken, bedenlerimiz bizi endişelendiren ya da en azından bizi şaşırtan şekillerde değişebilir. Bu değişiklikler bir doktorla tartışmak zor olabilir, ancak sağlığınızın üstünde kalmak için bazı önemli soruları sormak isteyeceksiniz. Bu konuları doktorunuzla birlikte sunabileceğiniz bazı örnekler:
- Seks sırasında vajinal kuruluk farkediyorum. Bu konuda yapabileceğim bir şey var mı?
- Ateşli flaşlar hayatımı perişan ediyor. Onları tedavi etmek için seçeneklerim neler?
- Artık seksle ilgilenmiyorum , bu normal mi?
- Her zaman gerçekten üzgünüm , bu benim hormonlarım olabilir mi?
- Ben “sinirli” ve kızgın çok görünüyorsun - ruh hali menopozun bir parçası mıdır?
- Benim dönemlerim çok ağır ve her zaman yorgunum. Buna ne sebep olabilir?
Bu tür sorular sorduğunuzda, tıbbi sağlayıcınızın dikkatli bir şekilde dinlemesini ve ardından konuşmasını beklemek makul olacaktır:
- Semptomunuz için olası sebepler nelerdir?
- Tehlikeli sebepleri ortadan kaldırmak için uygun olan testler
- Riskleri ve faydaları ile olası tedaviler
Daha önce yapmadıysanız, menopoz sağlık hizmetinizde bir ortak olmak için harika bir zamandır. Daha fazla bebek patlaması menopoz haline geldikçe, doktorlar bu endişeleri ve sağlık bakımınızdan sizi sorumlu tutan bir yaklaşımla aşina olacaklardır. Bulunduğunuz bölgede bir menopoz uzmanı bulmak istiyorsanız, göz atabileceğiniz yerler:
- “Kadın sağlığı” nın bir uzmanlık alanı olduğu üniversite tıp merkezleri
- Jinekolojide uzmanlaşan tıbbi uygulamalar, obstetrik değil
- Bir sağlık alanı olarak jinekoloji veya kadın sağlığını listeleyen sağlık merkezleri ve sağlayıcılar
- Kadın arkadaşlarınızla konuşun - ağız sözcüğü iyi bir doktor bulmanın yaygın bir yoludur
Aramaktan korkma. Cephedeki bazı soruları sormak size uygun bir doktor aradığınızda zaman ve duygusal enerjiden tasarruf etmenizi sağlayabilir.
Unutmayın, menopozdan sonra sağlığın en iyi belirleyicisi menopoz öncesi sağlığınızdır - bu geçiş sırasında size tavsiyede bulunacak ve destek verecek birini bulmak, geleceğiniz için mükemmel bir yatırımdır. Oh, ve birisini iyi bulduğunuzda, kelimeyi kadın arkadaşlarınıza dağıtın. Hepimiz bu işte birlikteyiz ve harika bir dokümana başvurmak paha biçilemez.