Kadınlar ve Midlife İnme Riski
Kadınlar 45 yaşına ulaştığında, istatistiksel bir işaretleyiciye çarptılar. İnme riskinin kadınlara tırmanmaya başladığı yaş budur. Ve buna dikkat etmenizin sebebi, çoğu kadının çok geç olana kadar inme olasılığını bile düşünmemesidir - çok geç olduğunda.
Menopoz yıllarına girerken ve östrojen bizi bir zamanlar olduğu gibi korumazken, hem kalp hastalığı hem de inme konusunda daha fazla risk almaya başlıyoruz.
65 yaşına gelindiğinde, erkeklerle yetişiriz, ve aradan geçen yıllar uyanık olmamız gerektiğinde. Kadınlar bu orta yıllarda erkeklere göre çok fazla vuruş yapmazlar, ancak eğer sahip olduğumuzda ölme olasılığı daha yüksektir. Bunun nedenleri tam olarak belli değil, ama erkekler ile aynı muameleyi yapmamaları ve erkekleri olduğu kadar iyileşmemeleri de gerekiyor.
“Kartlarda” Hangi Riskler Var?
İnme için sahip olduğunuz risklerin bazıları, ele aldığınız elinizdedir ve bunlar hakkında gerçekten fazla bir şey yapamazsınız. Bu geri dönüşümsüz risk faktörlerinden bazıları şunlardır:
- Yaşınız. 45 ila 55 yaşlarındaki kadınlar arasında inme konusunda kayda değer bir artış oldu. Araştırmacılar bunun neden böyle olduğunu açıklıyorlar, ancak değiştiremeyeceğiniz bir şey yaşınız. 55 yaşından sonra riskiniz tırmanıyor ve 65 yaşından önce kadınlarda inme üçte biri oluyor.
- Senin etnik kökenin. Afrikalı-Amerikalı ve İspanyol kadınların Kafkas kadınlarından daha çok felç geçirme olasılığı daha yüksektir. Afrikalı-Amerikalı bir kadın iseniz, Afrikalı-Amerikalı kadınların neredeyse yarısı inme ve kalp hastalığından öleceklerinden, en yüksek risk altındasınız.
- Aile Tarihiniz. Eğer ailenizde felç geçiren biri varsa, aile öyküsü olmayan bir kadının iki katı riskiniz vardır.
- İnme Kişisel Tarihi. Eğer bir inme geçirdiyseniz ya da “mini inme” olan bir Trans İskemik Atak (TIA) varsa , başka bir inme geçirme şansınız daha yüksektir.
Hangi riskleri değiştirebilirsin?
İnme için değişemeyeceğiniz birçok risk faktörü olduğu doğru olsa da, tümüyle azaltmak veya ortadan kaldırmak için alabileceğiniz birçok önlem vardır. Kadınların bir inme geçirdikten sonra bir inmeden ölme olasılığının daha yüksek olduğunu fark ettiğinizde, size başvurursa aşağıdaki değişiklikleri yapmak için bir uyandırma çağrısı olabilir:
- Sigara içmek. Sigarayı bırakmak için bir neden daha gerekiyorsa, felç riski iyidir. Çıkmak gerçekten zor ve çoğu insanın böyle büyük bir davranış değişikliği yapmak için yardıma ihtiyacı var. Tek başına bir irade meselesi değil - güçlü, zorlayıcı bir bağımlılık ve başarılı bir şekilde sigarayı bırakmak için desteğe ve kaynaklara ihtiyacınız olacak.
- Kilo almak. Obez aralıkta olmak özellikle kadınlar için inme için önemli bir risk faktörüdür. Özellikle, 35 inçten daha fazla bir bel çevresi (erkekler için 40 inç) ile işaretlenmiş “merkezi obezite” varsa, inme riski daha yüksektir. Bir risk faktörü olarak obezite varsa, kilo kaybı listenin en üstüne gitmelidir.
- Alkol içmek. Günde 2'den fazla içki içen kadınlar, inme riskini% 50 artırır.
- Yüksek tansiyon. Kan basıncını biliyor musun? Birçok kadın, bir yıllık sınava girdiğinde şaşırır ve kan basıncının tehlike alanına girdiğini fark eder. Bir kadının kan basıncı orta yaşta yılda 8 ila 10 puan kadar çıkabilir. Son altı ayda kan basıncını bir süre okuyamazsan, al. Ve eğer yüksek olduğunu biliyorsanız, onu tedavi edin. Yüksek tansiyon için birçok tedavi vardır ve onu aşağı çekmek inme riskinizi azaltır.
- Egzersiz. Orta derecede uygun olmak bile riskinizi önemli ölçüde azaltabilir ve çok uygun olan kadınlar, inme riskini düşük fitness düzeyine sahip kadınlarda% 43'e kadar azaltabilir.
- Yüksek kolestorol. Kan basıncı gibi, kolesterol 40'larda yükselmeye başlayabilir. Yıllık sınavınız olduğunda kolesterol ekranınız olduğundan emin olun ve ardından takip edin. Tedavi edilebilir aralığa girerse, inme riski altında olduğunuzu gösteren bir işarettir.
İşaretleri Öğrenin
Birçok kadın inme belirtilerinin ne olduğunun farkında değil. Bazı hasarlar gerçekleşene kadar bakımını ya da 911'i aramayı geciktiriyorlar.
Felç belirtilerini göz ardı etmeyin ve aşağıdakilerden herhangi birine sahipseniz yardım almaktan çekinmeyin:
- Kol, bacak veya yüzünüzde ani zayıflık veya hissizlik - özellikle tek taraflı ise.
- Karışıklık, başkalarının ne söylediğini anlamak, ya da konuşma
- Koordinasyon kaybı, denge ya da yürüyebilme yeteneği.
- Çift veya bulanık vizyon
- Ani açıklanamayan, sıra dışı baş ağrısı
Kadınların Erkeklerden Farklı Belirtileri Var
Kadınlar, inme ile ilgili geleneksel belirtilerle% 62 oranında, erkeklerden daha sık görülür. Bu, belirtilerimizin kaçırılmaya veya yanlış anlaşılmaya daha yatkın olduğu ve semptomlarımızı inme ile ilişkilendirmediğimiz için değerli zamanın kaybolacağı anlamına gelir. Yukarıda sıralanan daha geleneksel inme belirtilerine ek olarak, aşağıdakileri kadınların yaşadığı belirtilerden haberdar edin:
- Ağrı. Kadınlar, ağrısını göğüs ağrısı, ani yüz ve bacak ağrısı gibi bir belirtisi olarak ağrının bildirme olasılıkları daha yüksektir.
- Daha Genelleştirilmiş Belirtiler Kadınlar ayrıca erkeklerden daha sık olarak halsizlik, halsizlik, nefes darlığı ve mide bulantısı gibi genel duyguları bildirmektedir.
- Diğer Olağandışı Belirtiler. Kadınlar, erkek meslektalarında nadir görülen, felç sırasında kalp krizi ve kalp çarpıntısı yaşayabilirler.
Kadınların sahip oldukları benzersiz inme belirtilerinin kolaylıkla yanlış yorumlanabileceği veya göz ardı edilebileceğini görmek kolaydır. Bu sıradışı belirtilerden haberdar olun, böylece onları reddetmeyin. Ve herhangi bir inme belirtileri veya inme belirtileri fark ederseniz, kendinizi onlardan konuşma. Hızlı tedavi, tüm farkı yaratır, bu yüzden hemen yardım alın. Şüphe duyduğunuzda, 911'i arayın. Tıbbi dikkat olmadan bir felç geçirmekten çok utandırmak daha iyidir.
Kadınların da felç geçirdiklerini ve onlardan ölme ihtimalinin erkeklerden daha fazla olduğunu fark ettik.
Risk faktörlerinize dikkat edin ve şansınızı olabildiğince düşük tutmak için medikal sağlayıcınızla çalışın.
Kaynak:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, "Seks ve Akut İnme Sunumu," Annals of Emergency Medicine , Vol. 40, No. 5, 453-460, Kasım 2002. 22 Şubat 2008'de alındı.