Menopoz hakkında belki de en önemli şey, bir gecede gerçekleşmemesidir. Aslında, çoğu kadın için, birkaç yıl içinde oluşan aşamalı bir süreçtir . Bu yıllar menopoz geçişi olarak adlandırılır. En kötü semptomlarınızın çoğu muhtemelen bu yıllarda ortaya çıkacak ve menopoza girdiğinizde gerçekten daha iyi olabilir.
Son menstrüel döneminizden beri tam bir yıl olana kadar, gerçek menopoz teşhisi konulmaz. Bir süre olmadan 11 ay gidebilir ve sonra biraz kanama olabilir. Bu diyagnostik saati sıfırlar.
Şimdi açık olalım, menopoz bir hastalık değildir. Kadınlarda yaşlanma sürecinin normal bir parçasıdır. İster inanın ister inanmayın, üreme sisteminiz aslında doğmadan önce yaşlanmaya başlar ve zamanla yumurtalıklarınız folikül ve oosit (yumurta) kaybetmeye devam edecektir. Bunun gerçekleştiği oran her kadın için aynı değildir. Bu yüzden yaşınız menopoza girip girmediğiniz konusunda iyi bir öngörü değil. Menopozun yaş ortalaması 52 olsa da, yaş aralığı 40-58 yaş arasındadır. Yumurtalıklarınızın yaş ve nihayetinde menopoza girme oranı, hem genetik hem de çevresel maruziyetinizden etkilenir.
Hormon Testleri Yanıltıcı Olabilir
Menopoz teşhisi için potansiyel olarak yararlı olduğu düşünülen hormon seviyesi FSH veya folikül uyarıcı hormondur .
FSH hipofiz beziniz tarafından üretilir ve adet döngüsünüzde önemli bir rol oynar. FSH, östrojen üretmek için yumurtalıklarınızı uyarır ve yeterli östrojen üretildiğinde, FSH'nizi geri besler ve azaltır. Bu kısmen düzenli adet döngüsünün temelidir.
Ama menopoz geçişi isabet ederse ve yumurtalık östrojen üretimini azalttığında, FSH düzeyiniz yükselmeye başlar ve yumurtalığınızı ilerletmek için yeterli östrojeni yapmak için yumurtalıklarınızı uyarmaya çalışır.
Yükselen FSH seviyeleri, azalan yumurtalık fonksiyonunu gösterir. Fakat bu zamanla gerçekleşir ve FSH ve östrojen seviyeleriniz dalgalanmaya devam edecektir. Menopoz geçiş yıllarında, FSH seviyeniz bir gün yüksek olabilir ve bir sonraki anı önemli ölçüde azaltabilir, ancak herhangi bir semptomunuz olmayabilir. Hala normal değer aralıkları içinde olan hormon seviyeleri ile çok hoş olmayan belirtileriniz olabilir.
Alt çizgi, çoğu kadınlarda FSH ve diğer yumurtalık hormon düzeylerini kontrol etmek çok yanıltıcı olabilir.
FSH seviyesinin yararlı olduğu tek klinik durum, daha önceden bir histerektomi veya endometrial ablasyon geçirmiş olmanızdır. Ameliyattan dolayı sürenizi almayı bıraktığınız için, döneminiz olmadan bir yıl olup olmadığını doğru bir şekilde belirleyemezsiniz.
Belirtiler Hakkında Herşey
Menopoz geçişinin teşhisi ve yönetimi söz konusu olduğunda, hepsi semptomlarınızla ilgilidir. Vücudunuzdaki değişiklikleri tanımak ve bunları doktorunuzla tartışmak önemlidir. Semptomların şiddetine bağlı olarak tedavi seçeneklerinizi göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz.
Gece terlemeleri
Bu, sıcak basmaları da içeren daha geniş vazomotor semptom kategorisine girer. Menstüral döngüsünüzün ilerleyen bölümünde herhangi bir gündüz semptomunuz olmasa bile uykunuzu uyandırmaya başladığınızı fark etmiş olabilirsiniz.
Bu çok problemli olabilir, çünkü uykunuzu bozar ve kronik yorgunluğa yol açabilir. Ve eğer biriyle bir yatak paylaşırsanız, bu problem için başka bir katman ekleyebilir.
Anormal Kanama Deseni
Yumurtalıklarınızın işlevindeki azalmanın neden olduğu değişen hormon seviyeleri nedeniyle, adet döneminiz düzensiz olacaktır. Dönemleriniz daha hafif ve / veya daha az sıklıkta olabilir. Kanama deseninizdeki bu tip değişiklik tamamen normaldir.
Ama bazen daha ağır ve daha sık kanaman olabilir. Bu değişikliğin doktorunuzla tartışılması önemlidir. Menopoz geçişinin hormonal dengesizlikleri nedeniyle, fibroidler ve uterin polipler gibi bazı uterus koşulları daha semptomatik hale gelebilir.
Ayrıca diğer risk faktörlerinize veya tıbbi sorunlarınıza bağlı olarak, doktorunuz bu tür anormal kanamayı değerlendirmek için ek test önerebilir.
Ruh hali
Bu, menopoz geçişinin en rahatsız edici semptomlarından biri olabilir. Geçmişte hiç önemli bir ruh hali sorunu yaşayamayabilirsiniz ama aniden çok endişeli veya depresif hissediyorsunuz. Aklını tamamen kaybetmiş gibi hissedebilirsiniz.
Ya da belki geçmişte duygudurum belirtileri ile boğuşuyorsunuz ve semptomların kötüleştiğini fark ediyorsunuz. Bu özellikle postpartum depresyon veya premenstrüel disforik bozukluk (PMDD ) gibi daha önce hormon aracılı veya reprodüktif duygudurum bozukluğu olan kadınlar için geçerli olabilir. Tabii ki, menopoz geçişinin iş, çocuklar ve yaşlanan ebeveynler gibi diğer birçok sosyal stresin olduğu bir zamanda ortaya çıkmasına yardımcı olmaz.
Bu semptomları doktorunuzla tartışmanız son derece önemlidir. Sessizlik çekmeyin ve hissettiğiniz yoldan utanmayın.
Baş ağrısı
Bazı kadınlar için, migren baş ağrıları ilk önce menopoz geçişi sırasında ortaya çıkabilir. Bu, aşağıdaki gibi menopoz geçişinde tetikleyici olarak hareket ettiği düşünülen faktörlerin birçoğu gibi şaşırtıcı değildir:
- Uyku bozuklukları
- Mood değişiklikleri
- Azalmış estrojen seviyeleri
Menopoz geçişi sırasında normal baş ağrılarının gelişebileceği şaşırtıcı olmamasına rağmen, yeni baş ağrılarını veya tipik baş ağrılarınızdaki herhangi bir değişikliği doktorunuzla tartışmak çok önemlidir.
Cilt Breakouts
Menopoz geçişinden geçmekte olabileceğiniz en sinir bozucu belirtilerden biri belki de cilt kırıklarıdır. Gençken cildinizle ilgili herhangi bir probleminiz olmasa bile, menopoz geçişindeki hormon değişiklikleri akne ile ilgili sorunlara yol açabilir.
Bir kelime
Menopoz geçişinden geçip geçmemeniz gerektiğine karar verdiğinizde, bu sayıları takip etmeyiniz. Bu, bir tanı koymak ve tedavi seçeneklerine cevabınızı izlemek için semptomlarınız çok daha güvenilir olduğunda klinik bir durumdur. Vücudunuzu dinleyin ve sizi dinleyecek ve menopoz geçişi ve ötesinde iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak bir doktor bulun.
> Kaynak:
> Bachman, G ve diğ. (2014) Menopoz Uygulaması: Klinisyen Kılavuzu. Mayfield Heights, Ohio. Kuzey Amerika Menopoz Derneği.