Sıcak Yanıp Söner ve Gece Terlemeleri Ortaktır
Menopoz geçiren kadınların çoğu, bu geçişi işaret eden sıcak basmaları ve gece terlemeleriyle tanışıktırlar. Sıcak basma için tıbbi terim, vazomotor semptomlardır.
Sıcak basmaları genellikle birdenbire başlayıp, üst göğüs ve yüz etrafında başlayan bir ısı hissi ile başlar ve daha sonra yayılır. Ağır terleme ve bazen çarpıntıların eşlik ettiği ısı hissi, yaklaşık iki ila dört dakika sürer.
Bundan sonra, bazı kadınlar titreme, titreme ve endişe duygusu hissederler.
Tamamen normal olsa da, sıcak basmaları onları deneyimleyen kadınlar için yıkıcı olabilir. Bazı kadınlar günde bir kez ateşli flaş yaparken, diğerlerinin ise gece gündüz her saat başı bir tane vardır. Rahatsız edici ve rahatsız olmanın yanı sıra, sıcak basmaları gece meydana geldiğinde uykuyu rahatsız edebilir.
Menopozda Sıcak Yanıp Sönüyor
Menopozdaki kadınların yüzde 80'i sıcak basması yaşar. Menopoz geçişinde daha geç görülürler, kadın erkenden menopoza girmeden hemen önce.
Bir zamanlar sıcak basmaların birkaç yıl içinde durduğu düşünülse de, daha önce inandığından çok daha uzun süre dayanabilecekleri araştırmaları var. Kuzey Amerika Menopoz Derneği'ne göre, çoğu kadın için, sıcak basmaları beş ila yedi yıl sürer, ancak diğerleri için, onlar 10 ila 15 yıl sürebilir. Bazı kadınlar 20 yıldan fazla sıcak basmaları bile yaşayabilir.
Vazomotor Belirtilerin Nedenleri
Menopoz geçişi sırasında, östrojen hormonu seviyeleri düşmeye başlar. Östrojen kaybı, vücudun ısıyı düzgün bir şekilde düzenleyebilme yeteneğini bozar ve normal vücut sıcaklığından daha düşük sıcaklıklarda terleme yanıtına neden olur.
Bir sıcak flaş sırasında ısı hissi, deriye yakın kan damarlarının aniden açılmasından ve ardından kan akışının artmasından kaynaklanır.
Terleme, çekirdek vücut sıcaklığını düşürür ve daha sonra sıcaklığı normale döndürmek için titremeye yol açabilir.
Vazomotor Belirtiler için Hormonal Tedaviler
Menopozal hormon tedavisi (MHT) orta ve çok şiddetli olan vazomotor semptomların tedavisinde çok etkilidir. Histerektomi geçiren kadınlar (uterusun çıkarılması) tek başına östrojeni alabilir. Hala rahmine sahip olan bir kadına östrojen ve progestin kombinasyonu yazılır. Rahim kanseri riskini azaltmak için progestin gereklidir.
Bununla birlikte, MHT kalp krizi , meme kanseri , kan pıhtıları ve yaşlı postmenopozal kadınlarda inme ile ilişkili olduğu için, kadınlara mümkün olan en kısa süre (en fazla beş yıl) için en küçük dozu kullanmaları önerilir.
Meme kanseri, koroner kalp hastalığı, kan pıhtıları, kalp krizi ve inme gibi belirli koşullara sahip kadınlar, hormon tedavisine alternatifleri düşünmelidir. Bu komplikasyonlar için yüksek risk altındaki kadınlar da alternatifleri göz önünde bulundurmalıdır.
Sıcak Yanmalar için Hormonal Olmayan Tedaviler
Hormonları kullanamayan ya da tercih etmeyen kadınlar başka alternatifler de vardır. Kuzey Amerika Menopoz Derneği, çeşitli farklı hormonal olmayan tedaviler önermektedir:
- Bilişsel davranışçı terapi
- Klinik hipnoz
- Paroksetin tuzu
- SSRI olarak da bilinen selektif serotonin geri alım / norepinefrin geri alım inhibitörleri
- klonidin
Elbette, sizin için en iyi tedavi sizin için neyin işe yaradığıdır. Hafif sıcak basmaları olan birçok kadın, oda sıcaklığını düşürmek, fanlar kullanmak, kolayca dökülebilecek katmanlar halinde giyinmek ve baharatlı yiyecekler gibi tetikleyicilerden kaçınmak gibi stratejilerden yararlanmalarını sağladığını söylüyor.
> Kaynaklar:
> Menopoz-İlişkili Vasomotor Semptomlarının Akılcı Olmayan Yönetimi: Kuzey Amerika Menopoz Derneği Dergisi Kasım 2015 Cilt. 22, No. 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Semptomları ve Menopoz: Uluslar Arasında Kadın Sağlığı Çalışmasından Bulgular. Kuzey Amerika'nın Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.