Quercetin , mevsimsel alerjilerin semptomlarını hafifletmek için bazen kullanılan doğal bir maddedir. Siyah çay ve çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunan bir antioksidan olan kersetin, iltihapla (alerjilere bağlı bir biyolojik süreç) savaşır. Laboratuvar araştırmalarında, quercetin doğal bir antihistamin olarak da bulunmuştur. Bununla birlikte, bugüne kadar, birkaç çalışma mevsimsel alerjisi olan kişilerde quercetin etkilerini test etmiştir.
Quercetin ve Alerjilerin Arkasındaki Bilim
Alternatif Tıp Dergisi'nin 2000 raporuna göre, Quercetin mevsimsel alerjiler için doğal bir tedavi olarak söz veriyor. Mevsimsel alerjilere yönelik doğal tedavilerle ilgili mevcut araştırmaya bakıldığında, raporun yazarları, quercetin'in histaminlerin salınmasını yavaşlatabileceğine dair ilk kanıtlar buldular. Histaminler, alerjenlere maruz kalma sırasında bağışıklık sistemi tarafından salınan bir tür kimyasaldır ve kaşıntı, hapşırma, burun akıntısı ve sulu gözler gibi alerji belirtilerini tetiklediği bilinmektedir.
2007'de yayımlanan hayvan temelli bir çalışma, aynı zamanda, kuersetin alerjilerin tedavisine yardımcı olabileceğini de göstermektedir. Yayınlanan Inflammation Research , çalışmada, bir quercetin-zenginleştirilmiş diyet üzerine yerleştirilen farelerin alerjik hastalıklara bağlı inflamatuar kimyasallarda bir azalma olduğunu buldu.
Uyarılar
Araştırma eksikliği nedeniyle, quercetin düzenli veya uzun süreli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir.
Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.
Alerjiler için Quercetin Kullanımı
Quercetin'in alerji ile savaşan etkilerine ilişkin kanıtlar, hayvan araştırmaları ve test tüpü çalışmalarından geldiğinden, quercetin insanlarda mevsimsel alerjileri tedavi edip edemeyeceğini söylemek için çok erken. Yine de, quercetin açısından zengin gıdaların (turunçgiller, elmalar, soğan ve çaylar gibi) alımını arttırmak, bir dizi antioksidan besin sağlayarak genel sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olabilir.
Quercetin bromelain ile kombine edildiğinde daha etkili olduğu görülmelidir. Ananaslarda doğal olarak bulunan bir enzim karışımı olan bromelain, bağırsağın kuersetin emilimini arttırır. Alerjilerin tedavisinde kersetin (veya herhangi bir besin takviyesi) uzun süreli veya düzenli olarak kullanmayı düşünüyorsanız, herhangi bir ek almaya başlamadan önce doktorunuza danışın. Kendini tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kaynaklar:
Rogerio AP, Kanashiro A, Fontanari C, da Silva EV, Lucisano-Valim YM, Soares EG, Faccioli LH. "Deneysel murin alerjik astımda" anti-inflamatuar aktivite, quercetin ve isoquercitrin. " Inflamm Arş. 2007 Ekim; 56 (10): 402-8.
Shaik YB, Castellani ML, Perrella A, Conti F, Salini V, Tete S, Madhappan B, Vecchiet J, De Lutiis MA, Caraffa A, Cerulli G. "Alerji ve iltihaplanmada kersetin (doğal bir bitkisel bileşik) rolü." J Biol Regul Homeost Ajanlar. 2006 Temmuz-20; (3-4): 47-52.
Thornhill SM, Kelly AM. "Uzun ömürlü alerjik rinit doğal tedavi." Altern Med Rev 2000 2000, 5 (5): 448-54.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.