Ceramidler, cildin en dış tabakası olan stratum corneumda doğal olarak bulunan bir tür yağdır. Kolesterol ve serbest yağ asitleri (cildinizde doğal olarak bulunan diğer iki tip yağ) ile birlikte seramidler cilt hücrelerini bir arada tutmaya yardımcı olur. Ceramidler, cildin bariyer tabakasının normal işleyişinde vazgeçilmezdir ve cildinizin nemi tutmasına yardımcı olmak için önemli bir rol oynar.
Seramid düzeyleri normal yaşlanma ile azaldıkça, cilt bariyeri bozularak kızarıklığa, kuruluk ve cilt tahrişine yol açabilir.
Ceramides için kullanır
Losyonlar ve diğer cilt bakım ürünlerinde deriye doğrudan uygulandığında, seramidlerin cildin bariyerini düzeltmeye yardımcı olduğu, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarının tedavisinde yardımcı olduğu, kuru cildi iyileştirdiği ve ince çizgilerin ve diğer belirtilerin görünümünü azalttığı söylenir. yaşlanma
Ceramidlerin Faydaları
İşte cilt problemleri için seramidlerin kullanımı ile ilgili bazı önemli çalışma bulgularına bir göz atın:
egzama
Atopik dermatit olarak da bilinen egzama, cildin tahriş olmasına ve iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Araştırma, egzama olan kişilerin cildinin üst tabakasında düşük seviyelerde seramide sahip olabileceğini düşündürmektedir. Bazı çalışmalar seramid içeren cilt bakım ürünlerinin kullanımının egzama semptomlarını iyileştirebileceğini göstermektedir.
Örneğin, bir araştırmaya göre, araştırmacılar, bir krem içeren seramid ve magnezyumun, bir hidrokortizon kremine kıyasla, hafif ve orta derecede dermatitli kişilerde deri hidrasyonunu iyileştirdiğini ve deri lezyonlarının (kuru, kalınlaşmış veya pullu deri) şiddetini azalttığını bulmuşlardır. yaygın olarak kullanılan bir yumuşatıcı soğuk krem.
sedef hastalığı
Sedef hastalığı ayrıca deri lezyonlarında düşük seviyelerde seramidler ile ilişkilendirilmiştir (artmış, kırmızı lekeler ile kaplı) ve bu da cildin engelli bir bariyer işlevi ile sonuçlanır. 2015 yılında Dermatoloji Terapisinde yayınlanan bir çalışmada, bir linoleik asit-seramid nemlendiricinin psoriasisli kişilerde bir topikal kortikosteroid (tek başına topikal kortikosteroid ile karşılaştırıldığında) ile kombinasyon halinde etkinliği değerlendirilmiştir.
Sekiz haftalık bir tedavi süresinden sonra, linoleik-asit-seramid nemlendirici kullananlarda semptomların şiddeti azaldı.
Yaşlanan Cilt
International Journal of Immunopathology and Pharmacology'de yayınlanan bir çalışmaya göre , Ceramidler yaşlanma ile ilişkili kuru cildin korunmasına yardımcı olabilir. 20 sağlıklı kadın üzerinde yapılan testlerde, çalışmanın yazarları, kremsi içeren seramidlerin uygulanmasının cilt bariyeri fonksiyonunu iyileştirmeye ve yaşlanmaya bağlı kuru cildin direncini artırmaya yardımcı olduğunu belirlemiştir.
Cilt tahrişi
Uluslararası Dermatoloji Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, Ceramidler cildi belli irritanlardan korumaya yardımcı olabilir. Sağlıklı bir cilde sahip kadınları içeren bir deneyde, araştırmacılar cilde bir seramid içeren sıvının uygulanmasının cildin bariyer işlevini geliştirdiğini, cildin hidrasyonunu artırdığını ve birçok kişisel olarak bulunan sentetik bir kimyasal olan sodyum lauril sülfata maruz kalmanın yol açtığı tahrişleri koruduğunu buldular. bakım ürünleri.
Satınalma Seramitleri
Birçok cilt bakım uzmanı, kolesterol ve serbest yağ asitlerini de içeren seramid içeren ürünlerin seçilmesini tavsiye eder. Araştırma, seramid içeren bir ürünün cildin iyileşmesinde etkili olabilmesi için üç yağın bir dengesinin olması gerektiğini düşündürmektedir.
Seramidler içeren nemlendiriciler, kremler, losyonlar, temizleyiciler ve cilt bakım formülleri birçok eczanede ve cilt bakım ürünlerini taşıyan mağazalarda satılmaktadır. Bazı seramid kremler ve nemlendiriciler reçete ile kullanılabilir.
Emniyet
Seramidler topikal cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak bulunurken, ağız yoluyla alınan seramid takviyelerinin güvenliği hakkında yeterince bilgi sahibi değiliz. Yüksek kan seramid seviyeleri, kardiyovasküler hastalık ve diyabet gibi birçok hastalığa bağlanmıştır.
Konjak gibi seramidlerin bitki kaynaklarını içeren besin takviyelerinin deri bariyeri fonksiyonunu iyileştirdiği ve bazı cilt hastalıklarının tedavi edilmesine yardımcı olduğu iddia edilmektedir.
Bununla birlikte, halihazırda, seramidlerin ağızdan takviye formunda tüketildiğinde cildi iyileştirebileceği iddiasını destekleyen araştırma eksikliği bulunmaktadır.
Burada takviyeleri kullanmayla ilgili ipuçları alabilirsiniz, ancak daha fazla bilgiye ulaşıncaya kadar, oral seramid takviyelerinden kaçınılmalıdır.
Bir kelime
Ceramidler çeşitli nemlendiriciler ve cilt bakım ürünlerinde mevcuttur. Sedef hastalığı gibi durumlarda iyileşme etkisine daha fazla araştırma yapılması gerekirken, seramidlerle nemlendirici kullanılması kuru cildi nemlendirmeye ve kuru ciltle ilişkili kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bir cilt rahatsızlığınız varsa, topikal seramid ürünlerinin cilt tipinize uygun olup olmadığını ve bir ürünün seçilmesine yardımcı olup olmadığını görmek için dermatoloğunuza danışın.
Topikal seramidlere ek olarak, neem yağı ve argan yağı gibi bir dizi doğal ürün de kuru cilde karşı koruyabilir ve bazı cilt durumlarının iyileşmesini sağlayabilir.
> Kaynaklar:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Streptococcus thermophilus'dan bakteriyel sfingomiyelinazın kısa süreli topikal uygulamasını takiben yaşlılarda deri-seramid düzeylerinin artması. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Ocak-Mart; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramid 1 ve seramid 3, cilt hidrasyonu ve sodyum lauril sülfat ile tahriş olmuş cildin transepidermal su kaybı üzerinde sinerjistik olarak etki eder. Int J Dermatol. 2008 Ağustos; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, ve diğ. Hafif - Orta Atopik Dermatit Tedavisinde Bir Krem İçeren Seramid ve Magnezyumun Etkinliği: Randomize, Çift-kör, Yumuşatıcı ve Hidrokortizon Kontrollü Bir Deneme. Acta Derm Venereol. 2016 Kasım 2, 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Bir linoleik asit-seramid içeren nemlendiricinin topikal uygulaması, psoriasis vulgaris için terapötik ve önleyici faydalar sergilemektedir: randomize kontrollü bir çalışma. Dermatol Ther. 2015 Kasım-Aralık; 28 (6): 373-82.
> Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.