Çok yaygın bir durum olan miyofasiyal ağrı sendromu, vücudun belirli bir bölgesinde kas travmasına işaret eden belirti ve semptomlardan oluşur . Miyofasiyal ağrı sendromu, aşağıda tarif edildiği gibi spazm içermesine rağmen, bir sırt kas spazmı ile aynı değildir.
Miyofasiyal Spazm - Ağrı Döngüsü
Tedavi edilmediği takdirde, miyofasiyal ağrı sıklıkla tekrarlayan spazm, ağrı ve spazm döngüsü olarak yaşanır.
Yumuşak dokuda temel olarak kısıtlama olan spazmın kan akışını azalttığı düşünülmektedir. Bu, daha fazla spazm yol açan ağrıya neden olur ve döngü tekrarlanır.
Daha Fazla Bilgi: Yumuşak Doku ve Alınlık
Miyofasiyal ağrı sendromu, kaslarda aktif tetik noktaları olarak ortaya çıkar. Aktif tetik noktaları sadece bulundukları yerde değil, aynı zamanda diğer bölgelere atfedilen ağrı olarak da hissedilebilir. Her bir kas, belirli bir referans desenine sahiptir; diğer bir deyişle, belirli bir kasdaki bir tetik noktasından vücuttaki başka bir yere giden ağrı, o kasta tetikleyici noktaları olan her insanda hemen hemen aynı şekilde ortaya çıkar. Bu alanda eğitilen tıp doktorları ve masaj terapistleri, ağrı paternleriyle tetik noktalarını belirleyebilirler.
Miyofasiyal ağrı sendromu ile kaslar gergin ve gergin hale gelir ve eklem hareket açıklığı azalır.
Myofascial Spazmları ve Ağrıları Nasıl Gelir?
Miyofasiyal ağrı genellikle kötü postüral hizalanmada geçirilen uzun sürelerden kaynaklanır.
İdeal olarak, kemiklerin oturması vücudun duruşunu dik ve düzgün bir şekilde hareket ettirmek için tasarlanmıştır, ancak bu gerçekleşmediğinde, kaslar işi üstlenir.
Örnek olarak, tüm gün boyunca bilgisayarınızda oturduğunuzda ve üst vücudunuz öne doğru çökmeye başladığında, başınızı görmek için başınızı yükseltmek için üst trapezius kasınızı kullanırsınız .
(Üst trapezius kası omuzlarınızın üstünde bulunur.) Trapezius kası, şimdi yapılması gereken ve sürekli olarak yaptığı bir şey üzerinde çalışıyor. Dinlenme ve rahatlama için çok az zaman var. Bunun yerine, trapeziusun sürekli kasılması bu kasta mikroskobik hasara neden olur.
Yaralı bir kasın normal, kendini koruyucu tepkisi ele geçirmek veya spazmdır. Fakat bu durumda, trapezius'a gerilimin fazladan girmesi durumu yoğunlaştırıyor. Trapezius kasındaki daralma, bölgeye besleyici kan akışını azaltır ve bu da ağrıya neden olur. Acı daha sonra tekrar başlamak için döngüyü bildirir.
Bu döngü tedavi ile kesintiye uğramamışsa, muhtemelen her yinelemeyle birlikte yoğunlaşarak, sonsuza kadar tekrarlanacaktır. Bu ağrı-spazm azaltılmış kan akımı-ağrı döngüsü kasın tetik noktaları geliştirmesine ve sakatlığa neden olabilir.
> Kaynaklar:
> Simons, D., MD, Travell, J. MD, Simons, L., PT. Miyofasiyal Ağrı ve Disfonksiyon: Tetik Nokta El Kitabı. Vol. Gövdenin üst yarısı. 2. Baskı. Williams & Wilkins Bir Waverly Şirketi 1999. Baltimore.
> Rachlin, E. Miyofasiyal Ağrı ve Fibromiyalji: Tetik Nokta Yönetimi. Mosby-Year Kitap. 1994. St. Louis.