Burun kırığı için neler yapabilirsiniz?
En çok kırılan ayak parmakları, ayak parmaklarında ağır bir şey bırakmanın sonucudur. Ancak, sert bir yüzeyde tekrarlanan darbeden kaynaklanan ciddi bir adım, ağır bir şekilde tomurcuklanan ayak ya da şiddetli stres kırığı da kırık bir burun ile sonuçlanabilir. Kırık bir burun belli olmayabilir, ancak kırıldığın en yaygın işaret ağır ağrılar ve ayak parmağındaki küçük kemikler duyulduğunda duyulabilen bir ses kırıcı veya haşır neşir sesini içerir.
Kırık Ayak Belirtileri ve Belirtileri
Ayak parmaklarındaki bir kemik kırıldığında, ağrı anında ve genellikle oldukça yoğundur. Etkilenen ayak şişer ve çürür. Ve eğer kırılma travmatik ise, parmak çarpık veya deforme olabilir. Tipik olarak kırık bir burun, yürüme ve ayakkabı giyme ile normalde yürümeyi ve ağrısızlığı beraberinde getirir.
Ayak Ağrısı İçin Bir Doktor Ne Zaman Görünsün
Herhangi bir travmatik burun yaralanması veya ezici ayak yaralanması bir doktor tarafından görülmelidir. Herhangi bir uyuşma veya karıncalanma, açık bir yara veya kanamanız varsa, derhal tıbbi yardım almalısınız. Belli bir deformiteye sahipseniz, bir röntgen çekmesi için doktora yapılacak bir ziyarette, kemiğin splint veya cast uygulaması gibi özel bir tedaviye ihtiyacı olup olmadığı belirlenir. Ayak parmağı kırıklarının çoğu , küçük bir atel veya " dostluk bandı " ile tedavi edilir , burada kırık ayak, onu sabit tutar ve iyileştikçe hizalanmalıdır.
Kırık bir ayak için ev tedavisi
Ayak parmağı kırıklarının çoğu, evde istirahat, buz ve yükselmeyi içeren olağan yaralanma tedavisi ile sağlanabilir.
Kemik iyileşirken , yürümekten kaçınmak veya eklem üzerinde aşırı baskı yapmak önemlidir. Her defasında 20 dakikadan fazla olmamak için etkilenen ayakları günde birkaç kez buzlayın. Ayaktaki şişliği azaltmak için ayağınızı yükseltin.
Yürürken eklemin herhangi bir hareketini önlemek için genellikle sert bir taban ile bir ayakkabı önerilir.
Ayrıca reçetesiz bir ağrı kesici kullanarak doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz.
Kırık ayak komplikasyonları
Kırık bir baş parmağın en sık görülen komplikasyonu, etkilenen ayak parmağının ayak tırnağına travmadır. Ayak tırnakları renksizleşebilir, siyah ve maviye dönüşebilir ve hatta düşebilir. Ayak tırnağı genellikle normal bir şekilde iyileşir, ancak iyileşirken bir podiatrist görmek akıllıca olabilir. Bir ayak bakımı uzmanı, ayak parmağınız iyileştikçe, tırnaklarınızda ya da tırnak yatağındaki herhangi bir enfeksiyondan korunmanıza yardımcı olabilir. Kan, çivi altında toplanırsa, bir podiatristin kanın kaçmasına izin vermek için çivi içinde küçük bir delik açması gerekebilir.
Kırık Burun Şifa Süreleri
Atel veya kancalı bant çıkarıldıktan sonra, kırık ayak parmağı için hafif gerdirme ve hareket egzersizi serisine başlamak önemlidir. Egzersizin amacı, karşı ayağın üzerinde aynı ayak parmağı ile aynı hareket aralığını elde etmektir.
En kırık ayak parmakları dört ila altı hafta içinde iyileşir. Bazı kişiler etkilenen eklemde kronik ağrı veya sertliğe daha eğilimlidir ve bazı durumlarda gelecekte artrit gelişebilir.
Toe Stres Kırıklarına Neden Olan Nedir?
Ayakların veya ayak parmaklarının kemiklerindeki stres kırıkları genellikle aşırı zorlama veya aşırı kullanımdan kaynaklanır. Aynı zamanda, betonun çalıştırılması gibi sert bir yüzey üzerinde tekrarlanan vurma veya çarpma nedeniyle de oluşabilirler.
Egzersizin zamanını, türünü veya yoğunluğunu çok hızlı arttırmak, uygun olmayan ayakkabı giymek gibi, ayaklardaki stres kırılmasının başka bir nedenidir .
Bir haftadan uzun süren herhangi bir ayak ağrısı , tam bir değerlendirme ve tanı için bir doktor tarafından görülmelidir.
Kaynak:
Robert L. Hatch, MD, MPH ve Scott Hacking, MD, Ayak Kırıklarının Değerlendirilmesi ve Yönetimi. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi, 15 Aralık 2003.