Bir Buzağı Suşu Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Bir baldır suşu, bacağın arkasındaki kasların yaralanmasıdır. Baldır kasları, dizden ayak bileğine olan mesafeyi uzatır ve bacağın alt kısmında Aşil tendonu haline gelir. Buzağı kasları üç ana kas, iki gastroknemius kas ve soleus kasından oluşur.
genel bakış
Bir buzağı suşu gastroknemius kasına bir zarartır - bir "kas suşu". Bir kas gerildiğinde, kas çok uzağa gerilir.
Daha az şiddetli suşlar kasları normal gezinin ötesine çeker. Daha şiddetli suşlar kas liflerini yırtar ve hatta kasın tam bir yırtılmasına neden olabilir. En yaygın olarak, baldır suşları bazı kas liflerinin küçük gözyaşlarıdır, ancak kas dokusunun büyük bir kısmı bozulmadan kalır.
belirtiler
Akut bir buzağı suşu, yaralanmanın şiddetine bağlı olarak oldukça ağrılı olabilir. Buzağı suşları genellikle aşağıdaki gibi derecelendirilir:
- Grade I Buzağı Suşu: Hafif rahatsızlık, genellikle minimal sakatlık. Genellikle aktiviteyle ilgili minimum veya hiç sınır yoktur.
- Derece II Buzağı Gerinimi: Yürümek ve ılımlı koşma gibi aktiviteleri gerçekleştirmek için sınırlı yetenekle orta derecede rahatsızlık; şişlik ve morarma ilişkili olabilir.
- Derece III Buzağı Suşu: Yürünememeye neden olabilen şiddetli yaralanma. Çoğu zaman hastalar kas spazmı, şişlik ve belirgin morarma şikâyette bulunurlar.
Buzağı suşları en sık 30 ve 50 yaşları arasındaki erkeklerde görülür. Tipik olarak, bir baldır suşunu sürdüren bireyler bacağın arkasında ani ve keskin bir ağrı hissederler.
Bir baldır suşu olduğunda en sık görülen kas, medial gastrocnemius'dur . Bu kas, bacağın arkasının iç tarafındadır. Yaralanma genellikle bacağın (diz ve ayak bileği arasındaki) orta noktasının hemen üstünde gerçekleşir. Bir kas suşu oluştuğunda baldırın bu alanı ihale edilir ve şişer.
Bir baldır kas suşu genellikle açık bir tanıdır, ancak dikkate alınması gereken başka bir baldır ağrısının nedenleri vardır. Baldır ağrısının diğer nedenleri arasında fırıncı kisti , bacak krampları ve kan pıhtıları bulunur.
Bir Doktor Ne Zaman Görülmeli?
Eğer ciddi bir baldır suşunun belirtileri varsa, uygun tedavi için değerlendirilmelidir. Ciddi bir buzağı suşunun bazı belirtileri şunlardır:
- Zorluk yürüyüşü
- Otururken veya dinlenirken ağrı
- Gece ağrı
Ciddi buzağı suşları değerlendirilmelidir çünkü tam kas rüptürü olan bazı nadir durumlarda, kasın yırtılmış uçlarını yeniden takmak için cerrahi gerekebilir. Grade III buzağı suşu yaralanmaları olan hastalarda bile bu hastalar nadiren gereklidir, çünkü bu hastalar genellikle başarılı nonoperatif tedaviden geçebilirler.
Eğer bir baldır ağrınız yoksa veya semptomlar hızla çözülmediğinden emin değilseniz, doktorunuz tarafından görülmelidir. Yukarıda açıklandığı gibi, diğer koşullar bir baldır suşu ile karıştırılabilir ve semptomlarınız derhal çözülmezse bunlar düşünülmelidir.
Tedaviler
Bir baldır suşunun tedavisi genellikle yaralanma şiddetiyle yönlendirilir. Çürük baldır kaslarının istirahatı, başarılı tedavinin anahtarıdır. Genel bir kural olarak, eğer bir baldır ağrınız varsa, yaralanmanızı kötüleştirmeyen aktiviteler yapabilirsiniz.
Yaralı kasların iyileşmesine izin vermek için ağrısız olana kadar dinlenmelisiniz. Yetersiz istirahat, iyileşmenizi uzatabilir.
Buzağı suşları için kullanılan genel tedaviler şunlardır:
- Dinlenme
Yaralanan kasın düzgün bir şekilde iyileşmesine izin vermek için yaralanmayı takip etmek önemlidir. Aktivitenizin seviyesine rehberlik etmesine izin verin; Bu, semptomlara neden olan aktivitelerden kaçınılması gerektiği anlamına gelir. - Buzağı Kas Germe
Nazik gerdirme yararlıdır, ama ağrılı olmamalıdır. Aşırı germek zararlı olabilir ve iyileşme sürecini yavaşlatabilir. Rehabilitasyon boyunca size yardımcı olabilecek bazı basit baldır uzanımları vardır.
- Yaralanmaları Buzla
Akut fazdaki yaralı bölgeye (yaralanmadan ilk 48 saat sonra) ve ardından aktiviteden sonra buz uygulayın. Buz, inflamatuar cevabı sakinleştirmeye ve bölgeye kan akışını teşvik etmeye yardımcı olacaktır. - Isı uygulamaları
Aktivitelerden önce, hafif ısıtma kas gevşetmeye yardımcı olabilir. Germe veya egzersiz yapmadan önce buzağıya bir ısı paketi uygulayın. Genel bir kural olarak, önce alanı ısıtmayı ve sonra buz yapmayı unutmayın; Buzlanmayı ve bir hasarı ne zaman ısıtmayı öğrenmeyi öğrenir. - Anti-inflamatuar İlaçlar
Oral anti-inflamatuar ilaçlar (Ibuprofen, Aleve veya Motrin gibi) ağrı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir ve aynı zamanda inflamasyonu da sakinleştirebilir. - Fizik Tedavi
Fiziksel terapistler iyileşmenizi hızlandırabilecek tedaviyi yönlendirmede yardımcı olabilir. Bazı insanlar ultrason, tedavi edici masaj ve özel egzersizler gibi modaliteler bulmaktadır, özellikle yararlıdır. Bu durumun sizin durumunuza uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuzu görmelisiniz.
Iyileşme süresi
Bir baldır suşunu iyileştirmek için gereken süre, hasarın şiddetine bağlıdır. Tipik dereceli I buzağı suşu 7 ila 10 gün içinde iyileşir, yaklaşık 4 ila 6 haftada bir derece II hasarı ve yaklaşık 3 ay içinde bir derece III buzağı suşu. En sık görülen yaralanma, tam iyileşme için yaklaşık 6 hafta süren bir derece II buzağı suşudur.
Kaynak:
Noonan TJ ve Garrett WE, "Kas suşu yaralanması: tanı ve tedavi" J. Am. Acad. Orto. Surg., Jul 1999; 7: 262 - 269.