Ailenizde yiyecek veya çevresel alerjiler varsa, bebeğiniz besin alerjisi geliştirme riski taşıyor olabilir .
Geçmişte, doktorlar belirli yiyecekleri risk altındaki bebeklere sunmada uzun gecikmeler önermişlerdir. Bununla birlikte, son zamanlarda yapılan araştırmalar, allerjenik gıdaların kullanılmasının geciktirilmesinin ciddi gıda alerjileri geliştirme riskini artırabildiğini göstermiştir.
2008 yılında, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), gıda alerjileri için risk altında olan bebeklere ve yeni yürümeye başlayan çocuklara katı madde katılması için kılavuzlarını değiştirdi . AAP şimdi, ilk 4 ila 6 aylıkken emzirmeyi veya hipoalerjenik formülü önermektedir.
İlk Dört Ay
Yenidoğanda sadece sıvı beslenmeye ihtiyaç var. AAP, sadece bebeğinizi emzirmenizi veya bebeğinizin hipoalerjenik formülünü beslemenizi önerir.
Hem süt bazlı hem de soya bazlı bebek formüllerinin, risk altındaki bebeklerde gıda alerjileri geliştirme riskini artırdığı gösterilmiştir. Emziremiyorsanız veya bebeğiniz anne sütünüzdeki gıda proteinlerine tepki gösteriyorsa, bebeğinizin çocuk doktoru ile bebeğinizin reçeteli hidrolize formülü hakkında konuşun.
Emzirirken bazı gıdalardan kaçınmanın gıda alerjilerini önleyeceği veya bebeğinizin gıda alerjilerini geliştirme riskini azaltacağına dair hiçbir kanıt yoktur.
Bununla birlikte, atopik dermatitli bebeklerin annelerinin yumurta ve inek sütü gibi bazı yiyeceklerden uzak durduklarında daha az alevlenme yaşayabileceğini gösteren bazı çalışmalar yapılmıştır.
Dört ila altı ay
Bebeğiniz desteğiyle dik durduğunda ve başkalarının yediği katı yiyeceklerle ilgileniyorsa, ilk katı yiyecekleri için hazırdır.
İlk önce, bebeğinizi günde bir veya iki kez inceltilmiş tahıl veya saflaştırılmış yiyeceklerden bir veya iki çorba kaşığı ile besleyin.
Bebeğiniz için yiyecek alerjisi riski altındaysa, her seferinde tek tek yiyecekleri tanıtmak önemlidir. AAP, yeni bir yiyeceğe geçmeden önce üç gün boyunca yeni bir yiyecek sunmanızı tavsiye eder, böylece yiyeceğe olası herhangi bir gecikmiş tepkiyi takip edebilirsiniz.
AAP, ilk olarak meyve, sebze ve tahıl gevreklerini önermektedir. Gıda alerjileri için NIAID klinik kılavuzları, yumurta, yer fıstığı veya buğday gibi ana alerjenler de dahil olmak üzere potansiyel olarak alerjenik gıdaların sokulmasını geciktirmek için tıbbi kanıt bulunmadığını belirtmektedir.
Altı aylıktan sonra potansiyel olarak allerjenik gıdaların kullanılmasının ertelenmesinin aslında çocuklukta bir alerji geliştirme potansiyelini artırabileceğini gösteren bazı araştırmalar vardır. Katıları tanıtma planlarınız hakkında çocuk doktorunuzla konuşun.
Yukarıda söylediğim gibi AAP, yiyecekleri birer birer tanıştırmanızı önerir. Bununla birlikte, çoğu jarred bebek püresi ve bebek gevrekleri çok bileşenlidir. Sadece bir besin içeren birkaç ilk yiyecek bulabilirsin, ancak gıdaların üretim tesislerinde çapraz bulaşmadığının garantisi yok.
Yeni yiyecekleri bebeğinize tanıtmanın en güvenli yolu, kendi bebeğinizin yiyeceğini yapmaktır, böylece üretim üzerinde kontrol sahibi olursunuz ve tam olarak gıdada ne olduğunu bilirsiniz.
Altı ila dokuz ay
Bebeğiniz diyetini genişlettiği için, hangi yiyecekleri ve hangi yiyeceklerin bir sorun olabileceğini takip etmek kolaylaşır. Girdiğiniz yiyeceklerin buzdolabına ve gözlemlediğiniz herhangi bir reaksiyona yapıştırılmış bir liste tutun. Bir yiyeceğin karışıklık, sindirim semptomları veya egzamaya neden olabileceğini düşünüyorsanız, bu yiyeceği 4 ila 6 hafta boyunca beslemeyi bırakın ve ardından yiyeceği yeniden tanıtmayı deneyin. Gözlemlediğiniz reaksiyon tesadüf olabilirdi - bebeğiniz üşüttüğünüzde bebeğiniz üşüdüyse ya da dişlerini teneffüs ediyor olabilir.
Bebeğiniz diyetine bir gıda ekledikten sonra, bu gıdayı güvenli olduğunu bildiğiniz diğer yiyeceklerle karıştırmanız güvenlidir. Katı yiyecekler vermeye başladığınız birkaç ay içinde, bebeğiniz aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli yiyecekleri yiyebilir:
- Anne sütü veya formülü
- Et
- Yumurtalar
- Balık
- Meyve ve sebzeler
- Tahıl taneleri
- Tofu veya diğer soya gıdaları
- Yerfıstığı veya fıstığı içeren besinler (ama bütün fındıklar hariç)
Oniki Aydan Dokuz Ay
Bebeğiniz yaklaşık sekiz ya da dokuz ay boyunca parmak yiyecekleri yemeye başlayabilir. Bazı favori erken parmak gıdalar muz, diş çıkarma bisküvi, pişmiş tatlı patates parçaları ve O şeklinde tahıl.
Eğer bebeğiniz herhangi bir gıda alerjisi geliştirmemişse, ailenin geri kalanının yediği küçük gıda parçalarını beslemeye başlayabilirsiniz. Bir yemek değirmenine sahipseniz, sadece birkaç yemek kaşığı ailenin akşam yemeğini hazırlayabilirsiniz. Aksi halde, bebeğinizin tutabileceği yiyecekleri, örneğin bazı erişteler veya fırında patateslerin bir kısmı gibi ayırabilirsiniz.
Bebeğinizi az miktarda peynir veya yoğurtla beslemek güvenlidir, ancak ilk doğum gününe kadar ona inek sütü vermeyin.
Bebeğiniz bir gıda alerjisi geliştirdiyse, diş çörekleri ve diğer hazır parmak yiyeceklerini bulmak zor olabilir. Hazır gıdaların bebeğiniz için güvenli olduğundan emin olmak için gıda etiketlerini okumayı öğrenmeniz gerekecektir.
Bebeğinize 12 Ay Ulaşıncaya Kadar Geç Yapmanız Gereken Gıdalar
Bazı yiyecekler, bebeğinizin ilk doğum gününe kadar, beslenme veya gıda güvenliği nedenleriyle ertelenmelidir. İçerirler:
- İnek sütü : İnek sütü, insan sütü benzetmek için yapılmış olan insan sütü veya bebek mamasından beslenmeden farklıdır. Bebeğinizin inek sütünün beslenmesi beslenme eksikliğine neden olabilir. Bebeğinizin ilk doğum gününden sonra, dengeli bir diyetin bir parçası olarak bütün ineğin sütünü besleyebilirsiniz.
- Bal: Bal botulizm sporları içerebilir ve bebeğinizin midesi sporları yok edecek kadar asidik değildir (daha büyük çocuklar ve yetişkinler mideler bunu yapabilecek kadar asidiktir).
- Kuruyemiş veya fıstık: Bütün fındık bebekler ve küçük çocuklar için boğulma tehlikesi vardır. Fıstık ezmesi , 2 yaşın altındaki çocuklar için boğulma tehlikesi olabilir. Eğer ciddi bir fındığın veya fıstık alerjisi öyküsü varsa, doktorunuza fıstık veya fındık yağı kullanmadan önce doktorun ofisinde bir ağızdan yemek sorunuyla ilgili konuşun.
- Patlamış mısır, bütün üzümler, sıcak köpek parçaları, peynir küpleri, pişmemiş sebze veya meyvelerden oluşan parçalar veya fıstık ezmesi gibi yapışkan yiyecekler gibi diğer boğulma tehlikeleri .
Çakışan Tavsiye ile ilgilenmek
Yer fıstığı ve yerfıstığı yağı, bebekler için boğulma tehlikesi oluştursa da, bazı araştırmalar bu yiyeceklerin altı aylıktan daha uzun süre kullanılmasının ertelenmesinin, yer fıstığı alerjisi geliştirme riskini artırabileceğini göstermektedir. İlgili bir ebeveyn ne yapmalı?
Yeni çalışmalar sürekli yayınlandığından, beslenme yönergeleri yıldan yıla değişebilir. Bunun gibi çelişkili tavsiyelerin üstesinden gelmenin en iyi yolu, bebeğinizin çocuk doktoru veya çocuk alerjisti ile konuşmaktır. Bebeğinizin tıbbi geçmişini ve gıda alerjileri geliştirmek için risk düzeyini ve en son beslenme kurallarını dikkate alabilir ve bebeğinize katı madde katılması konusunda size kişisel tavsiyelerde bulunabilirsiniz.
Kaynaklar:
Amerikan Pediatri Akademisi. Katı Gıdalara Geçiş. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + Resim + yerel + belirteci
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Amerikan Pediatri Akademisi Beslenme Komitesi; Amerikan Pediatri Akademisi Allerji ve İmmünoloji Bölümü. Bebeklerde ve çocuklarda atopik hastalığın gelişimine erken beslenme müdahalelerinin etkileri: anne diyet kısıtlaması, emzirme, tamamlayıcı gıdaların zamanlaması ve hidrolize formüller. Pediatri. 2008 Ocak; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, ve diğ. Yumurtanın erken tanıtımı bebeklerde yumurta alerjisini önleyebilir mi? Popülasyon temelli bir çalışma. Alerji ve Klinik İmmünoloji Dergisi. Cilt 126, Sayı 4. Ekim 2010
NIAID Sponsorlu Uzman Paneli. ABD'de Gıda Alerjisi Teşhisi ve Yönetimi için Kılavuzlar: NIAID Sponsorlu Uzman Panelinin Raporu. Alerji ve Klinik İmmünoloji Dergisi. Cilt 126, Sayı 6, Aralık 2010
Nwaru BI, ve diğ. İlk yıl boyunca katı gıdaların tanıtılmasında yaş ve 5 yaşında alerjik duyarlılaşma . Pediatri 2010; 125: 50-9.
Poole JA, ve diğ. > Tahıl tanelerine ilk maruz kalmanın zamanlaması ve buğday alerjisi riski. Pediatri 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. Amerikan Pediatri Akademisi, atopik hastalığın gelişimine erken beslenme müdahalelerinin etkileri üzerine tavsiyelerde bulunmuştur. Curr Opin Pediatr. 2008 Dec; 20 (6): 698-702.