ACL Rehab Sporcuların Sporlara Dönmesi İçin Hızlandırılabilir mi?
ACL rekonstrüksiyon cerrahisi, ön çapraz bağlarını (ACL) yaralayan sporcular için kullanılan yaygın bir tedavidir. ACL, dört ana diz bağından biridir ve diz ekleminin stabilitesine katkıda bulunur. İşleyen bir ACL olmadan, eklem verme hissine yatkındır. Dizin bu dengesizliği pek çok spora katılımı zorlaştırır veya imkânsız kılar.
Bu nedenle, birçok sporcu, ACL rekonstrüksiyon ameliyatından geçmeyi seçecektir. Ameliyattan sonra, normal diz fonksiyonu, gücü ve stabilitesini eski haline getirmeden önce uzun süreli ve yoğun bir rehabilitasyon söz konusudur.
Standart ACL rehabilitasyonunun tamamlanması 7 ila 9 ay sürmektedir. Birçok sporcu için , bu sadece spor sezonunun sonu anlamına gelmez, aynı zamanda bir sonraki yarış sezonuna hazır olmalarına engel olabilir. Ama ACL yırtığı rehabilitasyon hızlandırılabilir mi? ACL ameliyatından sonra spora dönmeden önce ne kadar beklemek zorundasınız?
ACL Rehab'ın Süresi
Medya, hızlı bir iyileşme yapan ve beklenenden daha çabuk spor yapan sporcuların raporları ile doludur. Çoğunlukla, ameliyat geçiren ve başlangıçta beklenenden daha hızlı bir dönüş yapabilen ünlü sporcuları duyuyorsunuz. Bu , ACL yırtığı için ameliyattan sonra daha hızlı iyileşme yapabileceğiniz anlamına mı geliyor?
ACL rekonstrüksiyonunuz olduğunda , dizinizde vida veya başka sabitleme cihazları ile yeni bir ligament oluşturulur ve tutulur.
ACL daha sonra spor aktiviteleri ile ilgili tekrarlayan streslere dayanmak için bu konumda iyileşmek zorundadır. Herhangi bir ACL greft fiksasyon yöntemiyle ilgili problem, greftin pozisyonu iyileşmeden önce tekrar tekrar gerilmesi durumunda fiksasyonun başarısız olacağıdır. Bu, yeni ACL greftinin gevşemesi veya yeniden yırtılması anlamına gelir.
Dahası, aşırı hızlandırılmış rehabilitasyon riskleri de vardır. Örneğin, eski NFL geniş alıcısı Jerry Rice, 1997'de ACL rekonstrüksiyonundan 3 ay sonra geri dönüş yaptı. İlk maçında diz çökmesini kırdı (ACL greftinin alındığı yer). Bu yeni yaralanma mevsimini bitirdi.
ACL Tear Rehabilitasyonu için Minimum Süre
Tam olarak ACL greftinin yeterince iyileşmesi için ne kadar sürdüğü tartışmaya açıktır. Ayrıca, bazı spor ve aktiviteler ACL'ye daha fazla talep verecek ve katılımdan önce daha fazla iyileşme gerekli olabilir. Çoğu ortopedik hekim, rekabetçi spora dönmeden önce en az 6 ay gerektiğine karar verir. Bununla birlikte, potansiyel risk altında kalma riski nedeniyle, en çok 7 ila 9 ay beklemenizi tavsiye ederiz.
Standart ACL rehabilitasyonunda farklılıklar olduğu için, her zaman cerrahınıza geri dönmeyi tartışmalısınız. Rehabilitasyondaki varyasyonlar, kullanılan greft tipine , rekonstrüksiyonla birlikte uygulanan prosedürlere (örneğin menisküs onarımı veya kıkırdak onarımı ) veya cerrah tercihine bağlı olabilir.
Son olarak, ACL rehabilitasyonu sadece bir zaman meselesi değildir. ACL rehabilitasyonu, terapötik ve spora özgü aktivitelerin ilerlemesini içerir.
Rehabilitasyonun bir adımından diğerine ilerlemek için belirli aktiviteleri tamamlayabilmeniz gerekir. Bir hasta ilerlemeyi devam ettiremiyorsa, genel rehabilitasyon gecikebilir. Bu yüzden, ACL cerrahisi sonrası bir fizyoterapistle çalışmak çok önemlidir.
Kaynaklar:
Larson RL ve Tailon M "Ön Çapraz Bağlanma Yetmezliği: Tedavinin İlkeleri" J. Am. Acad. Orto. Surg., Jan 1994; 2: 26 - 35.