Zencefil Rizomları Uzun Gıda Ve İlaç Olarak Kullanıldı
Zencefil ( Zingiber officinale ), Güneydoğu Asya'ya özgü bir bitkidir ve 4.000 yıldan fazla bir süredir gıda katkı maddesi olarak kullanılmaktadır. Tıbbi ek olarak, 2.500 yıldan fazla kullanımda olmuştur. Zencefil bitkisinin (aslında gerçek bir kök değil, bunun yerine bir köksaptır) "tıbbıdır", tıp için ve lezzet verici gıdalar için en yararlı olanıdır.
Oleorezinler olarak adlandırılan zencefil köksapındaki bileşikler, antimikrobiyal ve antioksidan özelliklere sahiptir. Zencefilin mide hareketliliğini arttırdığı da gösterilmiştir: Mide içeriğinin boşaltılması için gereken süre.
kullanım
Zencefil, anti- bulantı özelliklerinden dolayı en ünlüsüdür. Ameliyattan sonra ve kemoterapiden sonra bulantı tedavisinde kullanımı araştırılmış ve etkili bulunmuştur. Benzer şekilde zencefil, hareket hastalığını tedavi etmek ve şişkinliği azaltmak için de kullanılabilir (gaz) .
Zencefil, birçok formda gelir: Toz, kristal ve taze kök. Bir içecek olarak (çay, zencefilli gazoz, zencefilli bira), bir besin aroması olarak veya sadece yenilebilir. Bununla birlikte, terapötik kullanımlar için, bir takviyenin kullanılması daha kolaydır çünkü ne kadar alındığının açık olduğu açıktır. Zencefil yiyecek ya da çay içerdiğinde, ne kadarının kullanıldığı ya da alındığı koşulu tedavi etmek için yeterli olduğu bilinmemektedir.
Mide bulantısının giderilmesi için, zencefil genellikle her 4 saatte 200 mg'lık dozlarda alınır. Düzlüğün giderilmesi için zencefil genellikle günde 250 ila 500 mg'lık dozlarda 2 ila 3 kez alınır.
İlaçlarla Etkileşim
Zencefilin doğal olduğu ve bakkalınızda ya da sağlık gıda deponuzda bulunabileceğinin, her koşulda kullanımının güvenli olduğu anlamına gelmediğini unutmamak önemlidir.
Zencefil, reçeteli ilaçlar ile etkileşime girebilir ve bu nedenle, özellikle diğer ilaçları kullanırken, bir doktorla tartışılması gereken bir şeydir. Zira, zencefil reçeteli ilaçlar ile aşağıdaki etkilere sahip olabilir:
- Heparin ile olumsuz reaksiyona girebilir
- Ticlopidin ile etkileşime girebilir (Ticlid)
- Varfarin (Coumadin) ile olumsuz reaksiyona girebilir.
Hamilelikte Kullanım
Zencefil genellikle hamilelik sırasında kullanım için güvenli olduğu düşünülür. Kılavuzlar, zencefilin ilk üç aylık dönemde (günde 4 kez 250 mg'lık dozlarda) orta miktarda kullanılmasını önermektedir. Bununla birlikte, her zaman bir doktor ile hamilelik sırasında zencefil takviyeleri (veya herhangi bir takviyeleri) kullanımını tartışmak.
Kaynaklar
Çay: to çay kaşığı rendelenmiş zencefil 5 ila 10 dakika demlenmiş 250 mg içerir
Zencefilli gazoz: 8 ons 1 g içerir
Zencefil kristali: 1 metrekare 500 mg içerir
Uyarılar
Zencefil takviyelerinin durdurulması gereken bazı durumlar vardır. Zencefil ameliyat sırasında kanama riskini artırabilir ve bu nedenle herhangi bir cerrahi işlemden önce kesilmelidir. Cerrahiden önceki dönemde zencefili yediyseniz veya zencefil takviyesi yaptıysanız doktorunuza söyleyin.
Zencefil, safra taşı geçmişi olan insanlar için de bir sorun olabilir.
Büyük miktarlarda zencefil safra akışını artırabilir. Herhangi bir taş varsa, bir safra kanalını tıkayabilirler. Bu potansiyel komplikasyon biraz tartışmalıdır, bu nedenle safra taşı geçmişi olanların zencefil kullanımını bir doktorla tartışmaları önemlidir.
Zencefil, mide ekşimesi tedavisinde tavsiye edilebilir, ancak bazı insanlar zencefil aldıktan sonra mide ekşimesi geçirdiklerini bildirmektedir, ancak bu yaygın değildir. Zencefil takviyeleri aldıktan veya zencefil aldıktan sonra mide ekşimesi geçirirseniz, kullanmayı bırakmayın.
Bir kelime
Yukarıda belirtilen durumların dışında, zencefilin uygun dozlarda alındığında genellikle güvenli olduğu düşünülmektedir.
Yüksek dozda zencefil (veya herhangi bir takviye) almak önerilmez. Aldıktan sonra beklenmedik yan etkiler varsa zencefil kullanmayı bırakın. Zencefil dahil olmak üzere herhangi bir ilacın, başka bir ilaç veya tedavi ile etkileşime girmediğinden emin olmak için bir doktora değinilmesi gerekir.
Kaynaklar:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL ve diğ. "Zencefilin gastrik motilite ve fonksiyonel dispepsi semptomları üzerine etkisi." Dünya Gastroenteroloji Dergisi: WJG . 2011; 17: 105-110.
Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi. "Zencefil." Sloan-Kettering Enstitüsü 25 Eyl 2013.
Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi. "Zencefil." Ulusal Sağlık Enstitüleri Nis 2012.
Doğal Standart Araştırma İşbirliği. "Zencefil (Zingiber officinale Roscoe)." Doğal Standart 25 Haziran 2013.
Austin Teksas Üniversitesi, Hemşirelik Yüksekokulu, Aile Hemşireliği Uygulayıcısı. "Erken gebelikte mide bulantısı ve kusmanın değerlendirilmesi ve yönetimi (20 haftalık gestasyona eşit veya daha az)." Austin Üniversitesi, Hemşirelik Yüksek Okulu. Mayıs 2002