Yaşlanmanın yıpranma ve yıpranma teorisi - çeşitli teorilerden biri - yaşlanmanın etkilerinin zaman içinde hücrelere ve vücut sistemlerine aşamalı olarak zarar vermesinden kaynaklandığını ileri sürmektedir. Esasen, vücudumuz kullanım nedeniyle "yıpranır". Yıpranmış olduklarında artık düzgün çalışmayabilirler.
Aşınma ve yıpranma teorisi, düşüncemize derinden kök salmıştır ve konuşmada ve kültürümüzde ifade edilen sık sık duyduğunuz teoridir.
İlk kez 1882'de Alman biyolog Dr. August Weismann tarafından bilimsel olarak önerilmişti. Vücudun, mekanik bir sistem olarak yıllarca kullanılmaya başlayacağını umuyoruz. Yaşlanmanın yıpranma ve yıpranma teorisi, basit bir bozulma teorisi veya temel sınırlama teorisi olarak da ifade edilebilir.
Farklı yaşlanma teorilerini göz önünde bulundurarak, aşınma ve yıpranma teorisi ilk başta en mantıklı görünebilir. Deneyimlerimize uyuyor ve tanıdık kalıpları taşıyor. Yine de, yaşlanmayı rastgele bir aşınma ve yıpranma süreci olarak görmek yerine, yaşlanmayı daha kasıtlı bir süreç olarak planlanmış bir olay olarak gören başka teoriler de vardır. Bu yaşlanma, otomobillerde meydana geldiği gibi sadece bir hasar birikiminden daha fazlası olabilir, nispeten yeni bir çalışma alanıdır.
Aşınma ve yıpranmayı destekleyen kanıtları tartışmadan önce ve bizi bu teoriden uzaklaştıran, farklı yaşlanma teorilerini kısaca gözden geçirmek faydalı olacaktır.
Yaşlanma Teorilerine Genel Bir Bakış
Sadece belirtildiği gibi, yıpranma ve yıpranma teorisinin sadece bir olduğu, yaşlanma ile ilgili birkaç farklı teori olduğunu fark ederek, yaşlanmanın yıpranma ve yıpranma teorisini tartışmaya başlamak önemlidir. Bu teorilerin her birine karşı ve bunlara karşı kanıtlar olsa da, olasılık şudur ki, bu sürecin, yaşlanma dediğimiz şeyin ardında yatan iki ya da daha fazla sürecin bir kombinasyonu olduğunu göreceğiz.
Yaşlanmanın iki temel kategorisi vardır, bunlar aşağıdakileri içerir:
- Programlanmış kuramlar - Yaşlanmanın programlanmış teorileri yaşlanmanın yönlendirilmiş bir süreç olduğunu, ergenlik normal bir gelişim süreci olduğu gibi normal bir süreçtir.
- Hata teorileri - Hata teorileri, yaşlanmanın meydana gelmesi için programlanmış bir şey olmadığını, daha doğrusu yaşlanmanın bir dizi "kaza" dan kaynaklandığını ileri sürmektedir.
Alt kategoriler, bu teorilerin her birini daha derinlemesine tartışan makalelere bağlantılar aşağıda belirtilmiştir:
Programlanmış yaşlanma teorileri şunlardır:
- Programlanmış yaşlanma (fenoptoz)
- Endokrin (hormon) teorisi - Yaşlanma hormonu teorisi
- İmmünolojik yaşlanma teorisi (ve "iltihaplanma")
Yaşlanmanın hata teorileri şunları içerir:
- Aşınma ve yıpranma teorisi
- Yaşlanma teorisinin yaşama oranı
- Serbest radikal yaşlanma teorisi
- Yaşlanmanın protein çapraz bağlanma teorisi
- Somatik DNA hasarı yaşlanma teorisi
Bu iki teori türü birbiriyle keskin bir karşıtlık içerisindedir, çünkü bir bakış, vücutta "sağlıklı" bir döngüyü izleyen doğal bir süreç olarak yaşlanırken, hata teorileri bir kaza ve yaşanacak bir problem olarak yaşlanmaya bakar. Bu teorilerdeki farklılıklar, biyolojinin çok ötesine geçer ve felsefi bir tartışma haline gelir.
Temel Aşınma ve Eskiyen Gözyaşı Teorisi
Aşınma ve yıpranma teorisi temel olarak bedenlerimizin zamanla yıprandığını belirtir.
Bu teori, aramızdaki cansız nesneleri - otomobillerimizden kıyafetlerimize - giydiğimizde ve zamanla daha az işlevsel hale geldikçe, bizim için de mantıklı olabilir.
Yaşlanmaya Neden Olabilecek Aşınma ve Yıpranmaya Neden Olan Nedir?
Çok çeşitli hakaretler vücut sistemlerine zarar verebilir. Radyasyona, toksinlere ve ultraviyole ışığa maruz kalmak genlerimize zarar verebilir. Vücudumuzun kendi işleyişinin etkileri de hasara neden olabilir. Vücut oksijeni metabolize ettiğinde, hücrelere ve dokulara zarar verebilecek serbest radikaller üretilir.
Beynin sinir hücreleri gibi yaşam boyunca kendilerini değiştirmeyen bazı hücresel sistemler vardır.
Bu hücreler kaybolduğunda, işlev sonunda kaybolur. Tıpkı bir çift çorap gibi, sadece çok uzun süreden beri devam edebilirler. Kendilerini yatabildikleri halde, çoraplar gibi, artık sadece çalışmaz hale gelmeden önce birçok kez buğulanabilirler.
Bölmeye devam eden hücrelerde DNA hasar görebilir ve hatalar birikebilir. Tekrar tekrar bölme eylemi , kromozomların telomerlerini kısaltır, sonuçta artık bölünemeyen bir yaşlanan hücreye yol açar.
Hücrelerde oksidatif hasar, proteinlerin çapraz bağlanmasıyla sonuçlanır, bu da hücrelerde yapmak istedikleri işleri yapmasını engeller. Mitokondri içerisindeki serbest radikaller, hücrelerimizin güç hücreleri de hücre zarlarını yaralar, böylece onlar da işlev göremezler.
Yıpranmaya ve Buna Karşı Kanıtlar ve Yaşlanmanın Nedeni Olarak Gözyaşı
Her şeyden önce, yıpranma ve gözyaşı teorisinin gözlemlere dayanarak "anlamlandırdığını" söylese de, bu bağırsak hislerini, vücut ve yaşlanma ile ilgili bilimsel olarak bilinen şeylerle karşılaştırmak önemlidir. Mikroskop altında, yaşlanmada bir faktör olarak aşınma ve yıpranmayı destekleyen bazı süreçler vardır, ancak bu sürece soru çağıran diğer birçok bulgu vardır. Bu teoriye karşı ve karşımıza çıkan kanıtlara bir bakalım.
Aşınma ve Yırtılma Teorisini Destekleyen Kanıtlar
Yaşlanmanın yıpranma ve yıpranma teorisi, yaşımızı nasıl algıladığımızı algılayışımızla en yakın şekilde uyuyor. Aslında, kronolojik yaştan bağımsız olarak, bir kişinin veya nesnenin ilerleyen bozulmasını tanımlamak için sıklıkla yaşlanma terimini kullanırız.
Geniş bir seviyede, yıpranma ve yıpranma teorisi, kimya ve fiziğin temel kurallarından biri olan entropi ile yakından ilişkilidir. Bu yasa, tüm sistemlerin artan entropi veya ilerleyici düzensizlik durumuna yöneldiğini belirtmektedir.
Görsel olarak, cilt ve kemiklerimizde yaşla birlikte yapısal değişiklikler bulabiliriz. Hücresel düzeyde, yaşla birlikte azalan bir dizi işlev vardır. İyi bir diyetle bile, hücrelerimiz yaşla birlikte besin maddelerini azaltma yeteneğine sahiptir.
Aşınma ve Yırtılma Teorisine Karşı Kanıtlar
Aşınma ve yıpranma teorisine karşı en güçlü kanıt, vücudumuzun hasarı onarmak için muazzam bir yeteneğe sahip olmasıdır. DNA'mız genetik hasarı onarmak için çalışan DNA onarım genleri ( tümör süpresör genleri gibi ) ile donatılmıştır. Ek olarak, bazı çalışmalar, hücrelerin veya bazı hormonal faktörlerin mikro ortamını değiştirerek yaşlanma sürecinin kısmen veya tamamen tersine çevrilebileceğini bulmuşlardır. Tabii ki, tüm hasarlar tam olarak tamir edilemez ve tamirde hatalar zamanla birikebilir.
Aşınma ve yıpranma teorisine karşı bir diğer argüman ise, büyüme evresindeki organizmaların daha güçlü ve güçlü olduğunu belirtmektedir. Performans çizgisinde başlamak yerine, montaj hattından yeni çıkan bir araba veya kutudan yeni çıkan bir bilgisayar gibi, canlı organizmalar genellikle hayatı kırılgan hale getirir. Yaşla birlikte güç ve dayanıklılık oluştururlar. Çoğu kırık parçayı kendileri tamir edebilir ve değiştirebilirler. Son olarak, aşınma ve yıpranmanın ömrünü uzatan bazı durumlar vardır.
Yine de vücudun biyokimyasal doğasına bakıldığında başka bir argüman ortaya çıkıyor. Lifespans neden farklı hayvan türleri arasında çok farklı? Neden bazı balinalar yaptığımızın neredeyse iki katı kadar yaşar? Aşamalı bozulmaya ve yıpranmaya ve yıpranmaya karşı gidiyor, neden somon yapıyor, uzun bir akıntıya karşı enerjik bir yüzmeden sonra, doğuyor ve sonra ölüyor; görünüşte fiziksel durumun zirvesinde?
Neye Sebep Olduğuna İlişkin Alt Çizgi
Yaşlanmanın neden ortaya çıktığı sorusu Weisman'ın 1800'lerde önerdiği teoriden çok daha ileri gider. Shakespeare, “insanın yedi yaşında” yaşlanmaya değinmiş ve bundan çok önce, Genesis kitabında hayatlarımızın yıllarının 120 ile sınırlı olacağı söylenir.
Aşınma ve yıpranma teorisi ilk bakışta en doğal görünmekle birlikte gözlemlerimize dayanarak en mantıklı görünmekle birlikte, bedenimizde bu teori tarafından açıklanamayan başka birçok şeyin olduğu açıktır. Bazı araştırmacılara göre, daha muhtemel bir açıklama, “yıpranma” teorisinde “gözyaşı” olarak görülen işleyişteki azalmanın gerçekten yaşlanma nedeninin değil, sonucudur.
Belki genetik anlayışımızın artmasıyla, bedenlerimizin yaşlanmasına neden olan şey hakkında daha iyi bilgi toplayacağız.
Yaşlanma Konusunda Bildiğimiz Nelere Dayanabilirsiniz?
Hangi yaşlanma teorisinin doğru olduğu ya da yaşlanmanın bu teorilerin birkaçının toplamı olduğu, gerçek alt çizginin hepimiz yaş olduğudur. Genesis'de konuşulan "120 yıl" ı atlayamasak bile, bazı yaşam tarzı faktörleri bizim ölümü bir dereceye kadar erteleyebilir ve en azından bize hayatımızın niceliğine daha iyi bir kalite verir.
Bir kelime
İyi yemek ve egzersiz yapmak için başka bir uyarıyla (okumak: esnemek) sizi sıkmak yerine, özel bir ipucu sunuyoruz. Sağlıklı yaşamı eğlenceli hale getirmenin yollarını bulun. Evet, eğlenceli. Hangi fiziksel aktivite formları sizin için eğlenceli? Bir aktivite ile aptalca sıkılmanız gerektiğini veya sağlıklı kalmak için sıkıcı yiyecekler yemek zorunda olduğunuzu belirten bir kural yoktur. Bahçecilik seviyorsan, bahçeyi uzaklaştır. Baharatlar sadece gıdaya (ve yaşama) ilgi duymakla kalmaz, aynı zamanda antioksidanlarla da paketlenir.
Şu an bir dakikanızı ayırın ve favori fiziksel aktivite formlarınızı ve sizin için en sevdiğiniz yiyecekleri listeleyin. O zaman git ve biraz eğlen!
> Kaynaklar:
> Ioannidou, Q., Goulielmaki, E. ve G. Garinis. DNA Hasarı: Kronik İnflamasyondan Yaşla İlgili Bozulmaya. Genetikte Sınırlar . 7: 187.
> Jin, K. Yaşlanma Modern Biyolojik Teoriler. Yaşlanma ve Hastalık . 2010. 1 (2): 72-74.
> Katcher, H. Kanıta Dayalı Yaşlanma Modeline Doğru. Güncel Yaşlanma Bilimi . 2015. 8 (1): 46-55.
> Kumar, Vinay, Abul K. Abbas, Jon C. Aster ve James A. Perkins. Robbins ve Cotran Hastalığın Patolojik Temelleri. Philadelphia, PA: Elsevier / Saunders, 2015. Yazdır.
> Mitteldorf, J. Aging, Aşınma ve Yırtılma Süreci Değildir. Gençleştirme Araştırması . 2010. 13 (2-3): 322-6.