Sağlıklı seçimler, yaygın ölüm nedenleri için riskleri azaltabilir
Tüm nedenlere bağlı ölüm, epidemiyologların ya da hastalık takip eden bilim adamlarının herhangi bir nedenden ötürü ölüme gönderme yapmak için kullandıkları bir terimdir. Araştırma raporlarında ya da haberlerin sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını teşvik eden son çalışma hakkında rapor aldığında sık sık duyulur.
All-Cause Mortality'ı Anlamak
Ölüm kelimesi ölüm anlamına gelir. Tüm nedenlere bağlı ölüm oranı, bir hastalığa veya radyasyon veya tehlikeli kimyasallar gibi zararlı bir maruziyete göre istatistiksel bir bağlamda kullanılmaktadır.
Tipik olarak, belirli bir süre boyunca bu duruma bağlı olarak toplam ölüm sayısı olarak ifade edilir.
Ölüme sebep olan her şey "ölüm sebebi" olarak kabul edilir. Bu nedenle, tüm nedenlere bağlı ölümler ölümün herhangi bir nedenidir.
Tüm Sebep Ölümleri için Risk Faktörleri
Mortalite rastgele olsa da, belirli davranışlardan kaynaklanan kalıplar sıklıkla bulunabilir. Birçok longitudinal çalışma, hangi risk faktörlerinin kalp hastalığı veya kanser gibi belirli hastalıklara yol açtığını değerlendirmeyi amaçlamaktadır. Bir risk faktörü, belirli bir hastalığa veya sonuca karşı savunmasızlığı arttırdığı bilinen bir durum veya davranıştır.
Örneğin, sigara sigaraları büyük bir risk faktörüdür. Bu davranış, kanser olasılığınızı ve diğer ciddi durumunuzu artırır ve bu da ölümlere yol açabilir.
Diğer yaygın risk faktörleri arasında ultraviyole radyasyona ( cilt kanserine yol açabilen) aşırı maruz kalma ve kötü beslenme veya egzersiz eksikliği sayılabilir.
Bu davranışların her ikisi de, bireyi koroner arter hastalığı gibi çeşitli sağlık sorunlarına karşı çok daha duyarlı hale getirmektedir.
Risk Faktörlerinin Azaltılması
Risk faktörleri potansiyel olarak ölüm olasılığını artırabilir. Bununla birlikte, birçok risk faktörü, birkaç sağlıklı yaşam tarzı seçeneği ile en aza indirgenebilir.
Örneğin, bazı “iyi” davranışların, solunum yolu hastalığı veya enfeksiyonlar dahil olmak üzere herhangi bir durumun neden olduğu daha düşük ölüm riski ile ilişkili olduğu gösterilmiştir. Bunlar arasında her gün belirli bir miktarda egzersiz yapmak ve eşik miktarda lif tüketmek için bir egzersiz rutini üstlenmeyi içerir. Sigarayı bırakmak, bir risk faktörünün en aza indirilmesinin başka bir örneğidir.
Bununla birlikte, tüm risk faktörleri önlenebilir değildir. Yaşın kendisi bir risk faktörüdür. Yaşlılıkla birlikte kanser gibi yaşamı tehdit eden hastalıklar alma olasılığı artmaktadır. Bunlar yaşa bağlı hastalıklar olarak adlandırılır. Aile öyküsü veya genetik gibi bazı risk faktörleri de kontrol edilemez .
Bununla birlikte, mortalite ile ilgili birçok durum önlenebilir, ertelenebilir veya sağlıklı yaşam tarzı tercihleriyle risk azaltılabilir. Sigarayı bırakmak, iyi beslenmek, aktif kalmak ve sağlık hizmeti sağlayıcınızı düzenli olarak ziyaret etmek gibi basit şeyler fark yaratan basit şeyler.
Bu sizin için ne anlama geliyor?
İlk başta, bilim adamlarının sağlıklı bir kiloyu korumak ve aktif olmak gibi bazı iyi alışkanlıkların neden geniş çaplı hastalıklardan kaçınmanıza yardımcı olduğunu anlamak zor olabilir. Yine de, kanıtlar zamanla geliştikçe, hangi davranışların en büyük sağlığı ve uzun ömürlülüğü beslediğini belirleyebilirler .
Bu nedenle, bir çalışma tüm nedenlere bağlı mortaliteye işaret ettiğinde, verilen tavsiyeyi dikkate almak iyi bir fikirdir.
> Kaynak:
> Allen NB, ve diğ. Uygun Kardiyovasküler Sağlık, Morbidite Sıkıştırma ve Sağlık Maliyetleri. Sirkülasyon. 2017; 135: 1693-1701. doi: 10,1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, ve diğ. Egzersizin CAC Skorları ile Tüm Sebep Mortalite Arasındaki İlişki Üzerine Etkisi. JACC Kardiyovasküler Görüntüleme. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.