Aşırı terleme ABD nüfusunun yaklaşık yüzde 3'ünü etkiler.
Aşırı ter ve koku genellikle birlikte ortaya çıkan iki ayak problemidir. Ayaklarınızın terlemesi normaldir, çünkü vücudunuzun sıcaklığı düzenlediği ve aşırı ısınmasını önlediği için terlemeden gelen aşırı nem ve bir ayakkabının içindeki ısı, bakteri ve mantarların büyümesi için mükemmel bir ortam sağlar. Bu korkunç kokunun arkasında.
Ayrıca, daha fazla ayak ter, daha kötü ayak ve ayakkabı kokusu olma eğilimindedir. Terbiyeli ayaklar hem çocuklar hem de yetişkinler için bir problem olabilir, ancak daha büyük yetişkinler daha az terlerler, çünkü biz yaşlandıkça ter kanalları azalacaktır.
Koku yanı sıra, aşağıdakiler de dahil olmak üzere aşırı terlemeden diğer ayak problemleri oluşabilir:
Terlik Ayak ve Ayak Kokusunu Nasıl Durdurur
Ayak kokusunu kontrol etmenin en iyi yolu, ayakları olabildiğince kuru tutmaktır. Bununla birlikte, insanların gün boyunca çoraplarını değiştirmeleri veya ayaklarını dışarı atmaları için ayakkabılarını sık sık çıkarmaları gerçekçi olmayabilir. İyi haber, bazı tezgah üstü (OTC) ürünlerin ayakları daha kuru tutmaya ve ayak kokusunu azaltmaya yardımcı olabileceğidir. İçerirler:
- Bazı Dri Feet Nem Kontrol Pedleri gibi ayaklar için terlemeyi önleyici ürünler
- Ter ve koku emici ayak ve ayakkabı tozları
- Ayakkabılara takılan koku emici tabanlık
- Nefes alabilen örgülerle spor ayakkabı
- CoolMax gibi cilde nemden cildi nemlendiren, cildin nemini koruyan performans malzemeleri ile üretilen çoraplar
Aşırı Ayak Ter, Hiperhidroz
Bazı durumlarda, terleme OTC ürünleri ile kolayca kontrol edilemez ve sadece ara sıra bir rahatsızlıktan daha fazlasıdır.
Terleme aşırı olduğunda ve endişe duyduğunda, hiperhidroz olarak adlandırılır. Amerikan Dermatoloji Akademisine göre, hiperhidroz ABD'deki insanların yaklaşık yüzde 3'ünü etkilemektedir.
Hiperhidroz stresle ilişkili olabilir, bu yüzden bazen duygusal terleme olarak adlandırılır. Stresle ilgili terleme genellikle avuç içlerinde, koltuk altlarında ve ayak tabanlarında ortaya çıkar. Aşırı ısınmadığınız zamanlarda bile gerçekleşen bu terleme paterni, gençlerde yaygındır ve yetişkinliğe de girebilir.
Hiperhidroz ile normal terlemeye karşı ne zaman uğraşıyorlar? Ter ve koku OTC ürünleri ile herhangi bir dereceye kadar yardım edilmezse ve bir utanç veya stres kaynağı haline geldiyse, hiperhidroz olabilir.
Hiperhidrozun bir örneği, sık sık çorap değiştirmek zorunda olan veya sık sık koku nedeniyle ayakkabıların geçtiği bir kişidir. Bu durumda, diyabet , hipertiroidizm veya kronik yorgunluk sendromu gibi diğer daha az yaygın hiperhidroz nedenlerini dışlamak için tıbbi bir değerlendirme yapılması önerilebilir.
Hiperhidrozdan Sorunlar
Hiperhidrozdan muzdarip insanlar, bazı cilt problemleri ve ayaklarında ikincil enfeksiyonlar geliştirmeye daha yatkındırlar.
Dikkat edilmesi gereken belirtiler şunları içerir:
- Tabanların kızarıklık veya ağrılı bölgeleri
- Beyaz, buruşuk cilt (aşırı nem ve olası mantar enfeksiyonu belirtisi)
- Çukurlaşma (küçük kraterler) gibi cilt dokusunda değişiklikler
- OTC ilaçları ile iyileşmeyen koku
- Herhangi bir kaşıntı veya cilt soyulması (ayak mantarı veya atopik dermatit belirtileri olabilir)
Terli Ayak ve Koku için Evde Bakım
Kokuyu hafifletmek ve cildi tahriş edici etkilere karşı korumak için, bir Epsom tuzu emdirin. Yaklaşık iki yemek kaşığı Epsom tuzu eritin (ilk yardım ürünlerinin satıldığı yerlerde bulunabilir), soğuk veya ılık suya bölünür ve 10 ila 15 dakika boyunca ayaklarınızı ıslatın.
Bu günlük veya gerektiği gibi yapılabilir.
Tıbbi tedavi
Hiperhidroz için geleneksel tıbbi tedaviler tipik olarak Drysol gibi topikal, reçete-kuvvetli antiperspiranlar içerir. Hiperhidroz için daha yeni bir tedavi, bir sene boyunca aşırı terlemeyi en aza indirgeyen tabanlara botulinum toksini (Botox) enjeksiyonu gerektirir.
Diğer bir tedavi olan iyontoforez, evde veya tıbbi bir tesiste düşük seviyeli bir elektrik akımı sağlamak için bir ayak banyosu cihazı kullanır. Akım ter bezi aktivitesini azaltabilir.
Daha az sıklıkla, cerrahi tedavi, ter bezlerinin kolların altından çıkarılması için kullanılır. Avuç içlerinin hiperhidrozunu tedavi etmek için, bir cerrah ter bezlerini besleyen sinirleri kesebilir - bu tip ameliyatlara sempatektomi denir.
Kaynaklar:
> Amerikan Dermatoloji Akademisi. Hiperhidrosis.
Levine, RPT, DPM, Suzanne M. ve Lautin, MD, FACR, Everett M. (2011) Can Botulinum Toksini Hipotirosiste Bir Etkisi Olabilir mi? Pediyatri Bugün 24: 58-64.
Duvar HW. Primer hiperhidroz, kutanöz enfeksiyon riskini artırır: 287 hastanın bir vaka kontrol çalışması. J Am Acad Dermatol. 2009 Ağustos; 61 (2): 242-6.