Vajinal kuruluk için Nedenleri ve Tedavi Seçenekleri hakkında bilgi edinin
Çoğu yaşlı, eşleri ya da başkaları ile aktif bir cinsel yaşam istemeye ve eğlenmeye devam ediyor. Aktif bir cinsel yaşamı sürdürmek bazen zor olabilir - arzusızlıktan değil, yaşlanma ile ilgili değişikliklerden dolayı. Yaşlı kadınlar için vajinal kuruluk, seks arzusunu azaltmada bir rol oynayabilir. Fakat vajinal kuruluk , sağlıklı bir cinsel yaşamdan zevk almanız gerektiği anlamına gelmez.
Vajinal kuruluk nedenleri
Bir kadının doğurganlık yılları boyunca, östrojen vajinal yağlamayı salgılayarak vajinal dokunun sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Bu nemli ortam, dokunun elastikiyetini, uygun pH'ı korumaya yardımcı olur ve dokuları hasara ve enfeksiyona karşı korur.
Cinsel uyarılma aynı zamanda mastürbasyon, ön sevişme ve cinsel ilişki için hoş bir ortam sağlayan vajinal yağlamayı da arttırır.
Menopoz sonrası , menopoz sonrası olarak da bilinen hormon seviyeleri düşmekte, doğal yağlama üretimini azaltmaktadır. Bu noktada, vajinal kuruluğu olan kadınlar, cinsel ilişkiden zevk ve arzuları etkileyebilecek çeşitli rahatsız edici semptomları rapor ederler.
- vajinal enfeksiyonlarda artış
- idrar yaparken rahatsızlık
- daha yırtıcı, tiner ve daha az elastik vajinal doku yırtılma ve kanamaya daha eğilimli
Neyse ki, kadınlar çeşitli etkili tedavi seçeneklerine sahiptir.
Senin için en iyisi işe yarayan olan.
Hormonlar olmadan Vajinal kuruluk tedavisi
Birçok kadın, vücutlarına hormonlar sokmaya dayanmayan vajinal kuruluk tedavisi için seçeneklerle başlamayı tercih eder. Göz önünde bulundurmanız gereken birkaç nokta:
- İyi eğlenceler! Düzenli cinsel uyarım, ister kendiniz ister bir partner ile memnun olursanız, bölgeye yağlama ve kan akışını teşvik eder, bu da vajinal sağlığı iyileştirebilir. Bir vibratör gibi seks oyuncakları, kendinizi daha kolay uyarabilir ve bunları çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.
- Partnerinizle konuşun. Seks sırasında vajinal kuruluk da tam olarak uyandırılmamasının bir sonucu olabilir. Ön sevişme sırasında ihtiyaçlarınızı nasıl daha iyi karşılayabileceği konusunda partnerinizle iletişim kurun. Ortamınızın gücünü küçümsemeyin ve moral bozucu müzik veya kokulu mumlar deneyin.
- Suda Çözünür Yağlayıcılar. Karşı kayganlaştırıcılar üzerinde, cinsiyet ve mastürbasyon sırasında sürtünme rahatsızlığı önemli ölçüde azaltabilir. Menopause.org, popüler markalar Astroglide, KY ve Slippery Stuff dahil olmak üzere suda çözünür ürünleri önermektedir. Onları doğrudan vajinalinize, partnerinizin samimi bölgelerine veya bazı seks oyuncaklarına uygulayabilirsiniz.
- Vajinal nemlendiriciler. Vajinal nemlendiriciler, yatmadan önce kuru ayaklarınıza krema koyarken olduğu gibi nemlendiricidir. Şu anda kullanılmak üzere özel olarak formüle edilmiş yağlayıcıların aksine, nemlendiricileri etiketler ve sağlık hizmetleri sağlayıcınızın talimatlarına göre düzenli olarak kullanın. Tanınmış ürünler Replens ve KY Liquibeads içerir.
- "Outercourse" ı dene. Cinsel zevkinizin çoğunu cinsel ilişkiden daha önce almış olsanız da, yaşınız ilerledikçe “dış mekân” da zevkli olabilir. Birlikte cinsel zevk almak için, oral seks ya da karşılıklı mastürbasyon deneyin. Ayrıca, birbirini okşamaya ve masaj yapmaya, yetişkin filmleri izlemeye, fantezileri harekete geçirmeye ve eşinizle eğlenceye benzeyen başka bir şey yapmaya da vakit ayırabilirsiniz.
Vajinal kurulukların hormonlarla tedavisi
Vajinal kuruluk tedavisi için diğer seçenekler arasında, menopoz sonrası kadınlar için başka ek faydalara sahip olabilen hormonal tedaviler bulunmaktadır. Bu seçeneklerden bazıları şunlardır:
- Düşük doz östrojen. Bu düşük dozda östrojen oral olarak alınmaz ancak bir reçete gerektirir. Dokunun kalınlığını ve elastikiyetini arttırmak, sağlıklı asitliği sağlamak ve doğal salgıları arttırarak vajinal kuruluktan kurtulmak için doğrudan vajina üzerine uygulayın. Anında sonuç beklemeyin. İlk birkaç hafta içinde bir iyileşme görmeli ve semptomların tamamen iyileşmesi birkaç ay sürebilir.
- Vajinal halkalar. Halka, vajinanın üst kısmına yerleştirilir, sabit bir östrojen dozu verir ve yaklaşık 3 ay sürer - bu noktada başka bir tane isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz.
- Osphena (Ospemifene). ospemıfen östrojene benzer şekilde çalışan ancak östrojen olmayan bir tablettir. Kadınlar bu tableti, penetrasyon ağrısını hafifletmek için alırlar.
Unutmayın, sadece bir kıdemli olduğunuz için, tüm vajinal semptomları menopoza atfedebileceğiniz anlamına gelmez. Sorunlarınız tedavi ile düzelmiyorsa, sağlık uzmanınıza danışın.
Kaynaklar
Ulusal Sağlık Enstitüleri - Medline Plus: Vajinal Kuruluk (2013).
Kuzey Amerika Menopoz Derneği - Menopoz.org: MennoNote (2015).