Sosyal Medyada Bulduğunuz Tüm Tıbbi Önerilere İnanmayın
Sosyal medya, arkadaşlarınızla iletişim kurmanın ve düşüncelerinizi ve hislerinizi dünyayla paylaşmanın harika bir yolu olabilir. Bilgi paylaşımı için harika, ancak bu bilgilerin tümü güvenilir olmayacaktır.
Aslında, eski atasözü "okuduğunuz her şeye inanmayın" özellikle sosyal medya ve internet söz konusu olduğunda doğrudur.
Sosyal medyaya yönelen paylaşılan bir yazı, tarçın ve balın bir kombinasyonunun (diğer şeylerin yanı sıra) soğuk algınlığını iyileştirebileceğini iddia ediyor.
Bu hukuk yolunun "faydaları" nın uzun bir listesinde yer alan iddia:
COLDS: Soğuk algınlığı veya soğuk algınlığı şikayeti olan kişilere günde üç kez 1 çorba kaşığı tozla bir çorba kaşığı bal koyulmalıdır. Bu süreç çoğu kronik öksürüğü iyileştirir, soğuk algınlığı ve sinüsleri temizler, ayrıca lezzetlidir!
Bu tedaviye bir gerçek var mı?
Soğuk algınlığı için tedavi yoktur. Herhangi bir sayıdaki yüzlerce virüsün neden olduğu viral bir hastalıktır ve bunu önlemek için ilacı veya ilacı önlemek için herhangi bir aşı yoktur. Soğukkanlılar genellikle sadece 3 ila 10 gün arasında sürer, bu nedenle ilaç tedavisi, ilaçların yürürlüğe girmesiyle hemen hemen hiç bitmeyeceği için ufukta olmaz.
Tarçın ve balda olduğu gibi, yüzlerce yıldır soğuk algınlığı ve grip ilaçları olarak kullanılmış olabilirler, ancak soğuk algınlığını iyileştirebilecekleri herhangi bir bilimsel kanıt yoktur.
Soğuk algınlığı gibi bir virüsü öldürmelerine izin verecek antiviral özelliklere sahip değildirler.
Balın Faydaları
Bal soğuk algınlığı yapmasa da, yararları vardır ve bazı soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebilir.
Son araştırmalar balın boğaz ağrılarını ve öksürükleri hafifletmek için kullanılabileceğini göstermiştir.
Araştırmacılar, soğuk algınlığı semptomları olan çocukları incelerken, çocuklarda öksürüklerin giderilmesinde balın aslında daha etkili olduğunu ve öksürük ilacından ziyade ebeveynleri arasında daha olumlu değerlendirildiğini bulmuşlardır.
Sıcak çay ya da bal ile karıştırılmış su içmek, etkili bir boğaz ağrısı ilacıdır.
Önemli Not: Bal, 12 aylıktan küçük bir çocuğa asla verilmemelidir çünkü botulizme - potansiyel olarak ölümcül bir hastalığa - sebep olabilir.
- Bebekler, Bal ve Botulizm Riski
Tarçın etkisiz
Tarçın genellikle güvenli kabul edilmesine rağmen, herhangi bir hastalığın önlenmesinde veya iyileştirilmesinde etkili olduğuna dair kanıt yoktur.
Bazı insanlar buna alerjik olabileceğinden ve bazı tiplerin (özellikle Cassia tarçınının) kan incelmesine yol açabilecek özelliklere sahip olduğundan dikkatli kullanılmalıdır. Tarçın veya başka bitkisel veya doğal ilaçların önemli miktarlarını veya eklerini almayı planlıyorsanız, sağlık uzmanınızla konuşun. Doğal ve bitkisel ilaçların bile riskleri vardır ve yan etkilere neden olabilir.
Bir kelime
Basit ve ümit verici görünmesine rağmen, tarçın ve bal kombinasyonunun ortak soğuk algınlığını iyileştirebileceğine dair bir kanıt yoktur. Bu iddiayı destekleyen bir bilim yoktur.
Virüsünüzü beklemekten ve semptomlarınızdan kurtulmak için daha kanıtlanmış seçenekler denemekten daha iyidir. İlacı almak istemiyorsanız, semptomlarınızı hafifletmek için birçok doğal seçenek vardır. Basit nazal durulamalar bile tıkalı bir burun ile yardımcı olabilir. Sonunda, virüsün kendi programını çalıştırmasını beklemeniz gerekecek.
> Kaynaklar:
Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. "Balın, dekstrometorfanın etkisi ve gece öksürüğü ve çocukların ve ebeveynlerinin öksürükleri için uyku kalitesi üzerinde hiçbir tedavi yoktur." Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Aralık; 161 (12): 1140-6. PubMed. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
Tarçın. Bir Bakışta Otlar Nis. 12. Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi. Ulusal Sağlık Enstitüleri. ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanı.