Kemikler ve Yaralanmalardan ve Cerrahiden Uzun Süreli İyileşme Problemleri
Sigara tütününün sağlığınız üzerindeki olumsuz etkilerine dair başka bir referans bulmak için herkese bir sürpriz olarak gelmek olası değildir. Kanser veya kalp hastalığı ile ilgili endişeleri ve sigarayı bırakmanın yararlarını sıklıkla duyarız. İnsanların ne kadar aşina olmadığı, sigara içmenin kas-iskelet sistemi etkileridir.
Tahmin edilebileceği gibi, insanlar sigara içtiğinde kas-iskelet sisteminde ortaya çıkan problemler vardır.
Sigara içmenin bu sorunlara nasıl neden olduğunu, neyin farkında olmanız gerektiğini ve sigarayı bırakmanın kas iskelet sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğini anlamak önemlidir.
Kemikler ve Eklemler Üzerindeki Etkileri
Sigara içmenin sağlıkla ilgili iyi bilinen sonuçlarına rağmen, ABD'de 50 milyondan fazla sigara içicisi bulunmaktadır ve her yıl yaklaşık 300 milyar sigara içilmektedir. Sigara içmenin kardiyovasküler ve pulmoner etkileri çok iyi bilinir ve sigara içmek sadece akciğer kanseri değil, çok sayıda farklı kanserin bir nedeni olarak görülür. Sigara ABD'de önde gelen ölüm nedenidir.
Sigara dumanı çeşitli nedenlerden dolayı zararlıdır. Sigara içerken, karbon monoksit, amonyak ve hidrojen siyanür dahil olmak üzere yaklaşık 500 farklı gaz açığa çıkar. Nikotin de dahil olmak üzere sigara dumanının partikül bileşeninde yaklaşık 3500 farklı kimyasal madde bulunmaktadır. Bu kimyasallar, dolaşımdaki değişiklikler, dokulara azalan oksijen iletimi, hücresel işlevlerdeki değişiklikler ve diğer problemler de dahil olmak üzere kas-iskelet sistemi için çeşitli problemlere neden olur.
Sigara sigaralarının farklı biyolojik etkileri, bir takım farklı koşullarla ilgili sorunlara yol açmaktadır. Bu durumlar kemiklerinizi ve eklemlerinizi çeşitli şekillerde etkileyebilir ve aynı zamanda birçok farklı ortopedik durumun tedavisine nasıl yanıt verdiğinizi de etkileyebilir. Kan akışındaki değişiklikler, hücresel aktivite ve dokuların oksijenlenmesi, sigaranın sağlığınızı etkileyebileceği gerekçeleriyle ilişkilendirilmiştir.
Kemik yoğunluğu
Kemik yoğunluğu, bir bireyin kemiğinin gücünün bir ölçüsüdür. Kemik yoğunluğu azaldığında, insanlar osteoporoz adı verilen bir durum geliştirebilirler. Osteoporoz en çok postmenopozal kadınlarda ve yaşlı erkeklerde görülür. İnsanların osteoporoz geliştirmesinin en yaygın nedenleri şunlardır:
- Aile öyküsü osteoporozu
- Postmenopozal olma
- amenore
- İnce veya küçük çerçeveli bireyler
- Bazı ilaçların kullanımı
- Düşük kalsiyum alımı
- Yetersiz fiziksel aktivite
Osteoporoz, daha genç yaşta erkeklerde görülme eğilimindedir. Osteoporozu geliştiren kişiler, bir kemiği kırmak için çok daha yüksek bir risk altındadır. Sigara içenler, osteoporoz gelişme riski çok daha yüksektir ve ayrıca kemik yoğunluğunun azalması sonucu kemik kırılma riski daha yüksektir.
Sigara içenlerde düşük kemik yoğunluğunun kesin sebebinin belirlenmesi zordur. Bu nedenledir ki, sigara içenlerin daha ince olma, zayıf bir diyete sahip olma ve fiziksel olarak daha az aktif olmaları gibi yukarıda bahsedilen risk faktörlerine sahip olma olasılıkları daha yüksektir. Buna rağmen, sigara içmenin kemik sağlığı üzerinde daha kötü kemik yoğunluğuna yol açan doğrudan bir etkisi olduğunu gösteren kanıtlar vardır.
Kırık iyileşmesi
Kırık kemiklerin iyileşmesi, vücudun kırık bölgedeki oksijen iletimi ve hücresel fonksiyon açısından güçlü bir yanıt gerektirmesini gerektirir.
Sigara içen kırık kemiklere sahip insanlar, kırıkların iyileşmesiyle ilgili problemler için çok daha yüksek risk altındadır. Çoğu endişe, kemik iyileşme yanıtının bozulduğu kaynamama denen bir durumdur . Kaynamama, kırık düzgün bir şekilde iyileşmediğinde ve cerrahi de dahil olmak üzere daha fazla müdahale gerektirebilecek kalıcı kırık belirtilerine yol açabilecek bir problemdir. Kaynamama riski açık kırıklar olan ve kötü yer değiştirmiş kırıklar olan bazı kırık kemiklerde daha yüksektir.
Kırık bölgesinde kaynamama riskinin artmasına ek olarak, içicilerde kemik frenleri olduğunda ortaya çıkan başka problemler de olabilir.
Kırık bölgesinde enfeksiyon gelişebilir ve sigara içenlerde enfeksiyon riski daha yüksektir. Bu özellikle insanların kemik kırıklarına neden olan kırık bölgeyi enfeksiyona duyarlı hale getirdiği açık kırıkları tecrübe ettikleri bir problemdir. Sigara içenlerde ortaya çıkan bir başka problem de kırık bölgesinde ağrıyı arttırmaktadır. Sigara içenler, kemik kırıkları ve sigara içmeyen kişilerde daha fazla ağrıya sahip olma eğilimindedir.
Bel ağrısı
Akut bel ağrısı atakları çok dikkat çekiyor. Hemen hemen herkes yaşamlarının bir noktasında şiddetli akut bel ağrısını yaşayacaktır, ancak iyi haberler bu bölümlerin birkaç hafta veya ay boyunca sorunsuz bir şekilde çözülme eğilimi göstermesi ve insanların normal yaşamlarına ve aktivitelerine devam etmeleridir. kısa bir kesinti. Bununla birlikte, bazı kişiler daha kalıcı, kronik bel ağrısı geliştirir.
Sigara içmenin uzun süre kronik bel ağrısı ile ilişkili olduğu bulunmuştur. Sigara içmenin kronik bel ağrısının doğrudan sebebi mi yoksa sadece bu durumla ilişkili olup olmadığını bilmek zordur. Sigara içen kişiler genel genel sağlık durumunun kötü olmasına ve daha az egzersiz yapma eğilimindedir. Bu faktörler kronik bel ağrısının gelişimine katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, lomber omurganın sağlığını etkileyen sigara içmenin de bir etkisi olabilir. Spesifik olarak, intervertebral disklere kan beslenmesi ve beslenmesi üzerindeki etkiler, sigara içen kişilerde olası bir düşük bel problemi kaynağı olarak ortaya çıkmıştır.
Cerrahi İyileştirme
Birçok cerrahi prosedürü takiben iyileşme daha azdır ve sigara içenlerde daha yüksek komplikasyon oranları ile doludur. Sigara dumanına maruz kalan insanlarda kan akışının tehlikeye girdiği bilinmektedir ve cerrahi travmadan kurtulan dokulara oksijen verilmesi azalmaktadır. Eklem replasman cerrahisi de dahil olmak üzere birçok cerrahi prosedür, sigara içenlerde yara komplikasyonları ve gecikmiş iyileşme şansına sahiptir.
Cerrahi iyileşme özellikle kırık onarımı için uygulanan prosedürlerden ya da vücuda yerleştirilen implantları olan kişilerden iyileşen kişilerde sorunludur. Bu bireyler, kaynamamalar (önceden belirtildiği gibi) ve implante edilen materyallerin enfeksiyonu dahil olmak üzere kasıtlı komplikasyonlar açısından risk altındadır. Bir cerrahi işlemden sonra enfeksiyon geçiren kişilerde, sigara içenler enfeksiyonun etkilerini bulmakta çok daha zor zamanlar geçirirler. Sigara içmek, vücudunuzda enfeksiyonla mücadele eden birincil hücreler olan bazı beyaz kan hücrelerinin işlevini doğrudan etkilemektedir.
Buna ek olarak, kırık tedavisindeki gibi, sigara içenler, cerrahi tedavi sonrası sigara içmeyenlere göre daha yüksek bir ağrı düzeyine sahiptir. Sigara dumanının vücuttaki genel inflamasyonu arttırdığı ve ayrıca vücudunuzun ağrı sinyallerini algılayış şeklini değiştirdiği gösterilmiştir. Bu nedenlerden dolayı, sigara içenler, daha fazla rahatsızlık duymakta ve ağrılarını kontrol etmek için daha fazla ilaç kullanmaktadırlar. Daha fazla ağrı kesici ilaç gereksinimi, narkotik ağrı ilaçlarına bağımlılık gibi diğer sorunlara yol açabilir. Bahsedilen tüm bu nedenlerden ötürü, bazı cerrahlar, olası en düşük komplikasyon olasılığını sağlamak için, sigarayı bırakana kadar bazı cerrahi prosedürleri yapmayı reddedebilirler.
Çıkmanın Faydaları
Birçok çalışma, tütün kullanımıyla ilgili olarak yukarıda bahsedilen sorunlara sigara bırakma etkisinin etkisini araştırmıştır. Cerrahi müdahaleyle ilişkili komplikasyonların azaltılmasının faydaları birçok çalışmada açıkça gösterilmiştir. Örneğin, eklem replasmanı öncesinde bir aylık preoperatif girişim geçiren hastalar, komplikasyon oranını yüzde 52'den yüzde 18'e indirdi. Sigara içmenin cerrahi müdahale zamanına kadar durdurulmadığı acil cerrahi müdahalelerde bile, çıkabilen kişilerde komplikasyon riski önemli ölçüde azalır.
Maliyet açısından bakıldığında, sigarayı bırakmanın yararları çoktur . Komplikasyonlarla ilişkili masrafları azaltmak, bir yaralanma sonrası iyileşme süresini azaltmak, iş günlerini en aza indirmek için, hem toplumumuza hem de bireye sigara bırakarak çok sayıda ekonomik fayda vardır. Bireysel bakış açısıyla, sigarayı bırakmanın maliyeti sağlık yararlarını, üretkenlik faydalarını ve azaltılmış sigara maliyetini içerir.
Bu nedenlerden biri veya başka bir nedenle sigara içmeyi bırakmayı düşünüyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey bunu sağlık uzmanınızla görüşmektir. Sigarayı bırakma ve sigara tüketimini yavaş yavaş azaltma tipik olarak başarısızdır. Sigarayı bırakmanın en iyi yolları arasında danışmanlık, grup terapisi, doktor rehberli programlar, nikotin replasman tedavisi ve ilaçlar bulunmaktadır.
Bir kelime
Muhtemelen sigarayı bırakmanın sağlığa yararları hakkında bilgi almak hiç şaşırtıcı değildir, ancak birçok kişi kas-iskelet sistemi üzerindeki etkilerinden ve sigara içilmesinin neden olduğu cerrahi müdahale ile ilgili risklerden habersizdir. İyi haber, insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olabilecek etkili tedaviler olduğu ve hatta bir yaralanma veya ameliyatın yakın zamanlarında bıraktığı iyileşme, iyileşme ve iyileşme açısından fayda sağlayabileceği yönündedir. Herkes, sigarayı bırakmak için sağlık yararları olduğunu biliyor, ancak bazen insanların bu yaşam tarzına dönüşmesi, insanların yaşam tarzı değişiklikleri yapmasına kadar değil. Belki de sigarayı bırakmak için sizi motive etmeye yardımcı olacak yeni bir kırık veya yaklaşan bir ameliyattır.
> Kaynaklar:
> Bedno SA, Jackson R, Feng X, Walton IL, Boivin MR, Cowan DN. "Askeri Eğitimde Sigara İçen ve Kas-iskelet Yaralanmaları Meta Analiz" Med Sci Spor Egzersiz. 2017 Kasım, 49 (11): 2191-2197.
> Lee JJ, Patel R, Biermann JS, Dougherty PJ. "Sigara içmenin kas-iskelet sistemi etkileri" J Kemik Eklem Ameliyatı Am. 2013 1 Mayıs; 95 (9): 850-9.
> Argintar E, Triantafillou K, Delahay J, Wiesel B. "Perioperatif sigara içiciliğinin kas-iskelet etkisi" J Am Acad Orthop Surg. 2012 Haziran; 20 (6): 359-63.