Yaz başlangıcında, muhtemelen dışarıda çok fazla zaman geçiriyorsunuz. İster barbekü, ister açık hava düğün, aile birleşimi ya da pikniğe giderseniz, her türlü alerjenle temasa geçebilirsiniz. Daha açık şeyler yapmaya başladığınızdan beri hapşırma ve kaşıntılı, sulu gözlerden rahatsızlık duydunuz mu?
Astım kontrolünüzün olması gerektiği gibi değilse, sulu kaşıntılı gözleriniz ve hapşırmanız hırıltılara yol açabilir!
Bazı planlama olmadan, eğlenceli dış mekan aktiviteniz astım semptomlarını kötüleştirebilir veya astım atağı olan ED'ye bir yolculuk olabilir.
Mevsimsel Alerjiler Nelerdir?
Mevsimsel alerjiler, saman nezlesi ve mevsimsel alerjik rinitlerin hepsi aynı şeyden bahseder - hapşırma, burun akıntısı, kaşıntılı boğaz ve yaz mevsiminde yaşayabileceğiniz tahriş olmuş gözler. Bu reaksiyonlar, yılın bu zamanlarında daha sık görülen polen ve küflere maruz kalmanıza yanıt olarak. Maruz kalma, rahatsız edici semptomlara neden olan bir bağışıklık yanıtı ortaya çıkarır.
Polenler bitkileri dölleyen küçük granüllerdir. Açıklanan belirtilere ek olarak, toz görünümlü malzemede kaplanmış arabanızı veya dış mekan mobilyalarını gördüğünüzde polen mevsimi olduğunu biliyorsunuz. Polen tozu, rüzgar tarafından kolayca yayılır ve bu gibi nesneleri örter. Erken ilkbahar çoğunlukla ağaç poleni iken, çim poleni yaz aylarında suçludur.
Yaşadığınız yerin büyük bir kısmı sıcaksa, tüm yıl boyunca polen maruziyetiniz olabilir.
Kalıp sporları yaz ısındıkça ve polen gibi havaya yayıldıkça semptomlara neden olurlar. Kalıp sporları toprakta, bitkilerde ve çürüyen ağaçlarda yaşar. Sıcaklığın artması ve sıcak iklimlerde yıl boyunca bulunabilmeleri nedeniyle yaz sonlarında ve erken sonbaharda en yüksek seviyelerinde meydana gelirler.
Mevsimsel Alerjiler ve Astım İçin Neler Yapabilirim?
Çoğu tetikleyicide olduğu gibi, en iyi seçenek alerjenden kaçınmaktır. Bu yaz pozunuzu sınırlamak için bu stratejilerin bir kısmını deneyebilirsiniz:
- Klimayı kullan. Klima ünitenizdeki filtreler havayı temizlerken, havanın kurutulması ve soğutulması da astımınız için faydalıdır. Ayrıca, pencereleri kapalı tutmak polenlerin evinize aerosol olmasını önler.
- Araba pencerelerini kapalı tut. Polen evinize uçmak istemediğiniz gibi, seyahat ederken arabanızda polen istemezsiniz.
- Polen sayımlarını kontrol et. İçeride 'kötü hava gününde' kalabiliyorsanız, daha az semptomunuz olacaktır. Bunu yapamıyorsanız, havayı filtreleyen bir maske takmayı düşünebilirsiniz.
- Kıyafetlerini değiştir. Polen sayımı yüksek olduğunda dışarıda olursanız, poleni evinize getireceksiniz. Evinize döndüğünüzde giysilerinizi kıyafetlerin dışına çıkartın ve çamaşırlarınızı yıkadığınız yere koyun. Ayrıca maruz kaldığınız herhangi bir polen ve küfü yıkamak için duş almayı düşünebilirsiniz.
- Çimi yapmayın. Eğer astımlı bir bahçıvan değilseniz, yaprakları tırmıklamaktan ve çim biçmekten kaçının. Bu aktiviteler polen ve küfleri karıştırır ve astım semptomları geliştirme riskinizi artırır.
Bu Muhafazakar Önlemlerin Düşük Sonuçlara Yol Açması Nelerdir?
Bunu öneride denediniz ama hala sulu, kaşıntılı gözler ve cızırtılı bir boğazım var. Bir sonraki adımlarınız neler? Tedaviler hem karşı hem de reçete ile yapılır.
Tezgah üzerinde, tedaviler tuzlu su burun spreyleri içerir. Hastalarımın çoğu bu tedaviyi çok sevmektedir, çünkü reçeteli burun soluma cihazlarının aksine, bunları yan etki olmadan istediğiniz kadar kullanabilir ve bağımlılık konusunda endişe duymazsınız. İlaç deponuzda görebileceğiniz ortak bir marka Ocean Spray'dir.
Yaz alerjilerinin burun akıntısı, kaşıntılı ve sulu gözlerinin karşı tedavisi için bir başka antihistaminikler vardır.
Bu ilaç (örneğin difenhidramin veya Benadryl) kaşıntı, hapşırma ve burun akıntısı semptomlarını gidermeye yardımcı olur. Bununla birlikte, karşı ürün üzerindeki en yaygın yan etkinin yorgunluk ve uyuklama olması dikkat edin. Psödoefedrin, çoğu zaman antihistaminikler ile kombine edilen ve burun tıkanıklığınız gibi nazal semptomları azaltan reçetesiz bir üründür.
Birçok hasta ayrıca tereyağı, rinofed veya tarçın kabuğu gibi alternatif tedavileri dener. Verimlilik için bazı kanıtlar olsa da, kullanıcıların tereyağlı karaciğer hastalığı veya rinofed gibi yan etkilerden haberdar olmaları gerekmektedir.
Reçete gerektiren ilaç tedavisi seçenekleri şunları içerir:
- Bu ilaçla karşılaştığım sorunlardan biri olan burun steroidleri, doktor ve hasta arasındaki iletişim eksikliğidir. Hastalar bugün rahatlamak istiyor, ancak Flonase gibi bu reçeteli ilaçlar hastaların bir fark etmeden önce bir hafta kadar sürebilir. Tıkanıklık ve nazal damla belirtileri için en iyi ilaçlardan biridir. Daha uzun süreler kullanan bazı insanlar burun kanaması gelişir.
- Cromolyn Sodium- herhangi bir yan etki varsa bu tedavi azdır, ancak nazal steroidler kadar etkili değildir ve günde birden fazla doz gerektirir
- Lökotrien modifiye ediciler
- Reçeteli antihistaminikler
- Ipratropium
Bazı durumlarda, daha önce bahsedilen tedaviler yeterli rahatlama sağlamazsa, immünoterapi veya alerji çekimlerine ihtiyacınız olabilir. Bu, vücudunuzu polenlere ve küfünüze daha az duyarlı hale getiren ve semptomlarınıza neden olan bir artırılmış alerji tedavisidir. Bu tedavinin daha yeni bir formu, dilin altına yerleştirilebilen bir hapdır.
Umarım, bu tedavilerin herhangi biri sadece mevsimsel alerjilerinizi değil, aynı zamanda: