Optimal Solunum Sağlığını Korumak İçin İşaretlerin Okunması
Astım, solunum yollarının ani sıkılaşmasının ve akciğerlerdeki mukusun aşırı üretiminin neden olduğu hırıltı , öksürük , göğüste sıkışma ve nefes darlığı semptomları ile karakterizedir.
Ancak, semptomların ötesinde bile astım, hem kısa hem de uzun vadede akciğerde önemli değişiklikler yapabilen karmaşık bir hastalıktır. Bu sadece semptomların kötüleşmesine değil, sıklıklarında bir artışa da yol açabilir.
Bu nedenle, bulguları okumayı öğrenmek, astımın komplikasyonlarını önlemek ve optimal solunum sağlığınızı korumak için ilk adımdır.
Astımınızın Kontrollü Olmadığına Dair İşaretler
Astım kontrolünün yararı üç katlıdır: bir ataktan kaçınmak, şiddetini en aza indirmek ve akciğerlere uzun süreli zararları önlemek için.
Astım iyi kontrol edilmediğinde, genellikle bir kişinin reçete edilen tedaviye bağlı kalmamasıdır. Diğer zamanlarda, tedavinin ayarlanması gerekebileceği ve bir kişinin aksi halde kaçınabilecekleri tetikleyicilere maruz kaldığı olabilir.
Nedeni ne olursa olsun, astım iyi kontrol edilmediğinde, aşağıdakilerden birini veya birkaçını deneyimlemenizi bekleyebilirsiniz:
- Hırıltılılığınızdan daha fazla haberdar olabilirsiniz.
- Gitmeyecek bir öksürük geliştirebilirsin.
- Geceleri veya soğuk havalarda daha çok öksürebilirsiniz.
- Fiziksel aktivite ile öksürebilir veya hışırtırabilirsiniz.
- Rahatlatıcı ilaçlardan daha az rahatlama alabilirsiniz.
- Uykuya dalmak ya da iyi bir gece uykusu almakta zorluk çekebilirsiniz.
- Normalde tamamlayabileceğiniz görevlerden kolayca yorulabilirsiniz.
- Alerji belirtileriniz kötüleşebilir (burun akıntısı, kaşıntılı gözler veya cilt).
- Bir saldırının ne zaman başlayacağını belirlemek mümkün olmayabilir.
- Pik expiratory akış hızınızda (PEFR) bir düşüş olabilir.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşamakta olduğunuzda, doktorunuza solunum sağlığınızda önemli değişiklikler olup olmadığını öğrenin. Bu değişikliklerin derecesini değerlendirmek için spirometri ve diğer testler kullanılabilir ve eğer varsa, düzeltmelerin yapılması gerekir.
Olası bir Acil Durumun Belirtileri
Astım belirtileriniz daha da şiddetli hale gelirse, yaşam kalitenizin ciddi şekilde uzandığı bir noktaya ulaşabilirsiniz. Sadece bu aşamada yorulmaktan bahsetmiyoruz. Sizi sıkıntıya sokan ve işleyebilmenizi zorlaştıran belirtiler hakkında daha çok endişeliyiz.
Bu durumda, aşağıdakilerden herhangi biri meydana gelirse acil servise gitmeniz gerekebilir:
- Nefes alıp verirken şiddetli hırıltılarınız var.
- Son derece hızlı nefes alıyorsunuz ( taşipne ).
- Konuşurken veya konuşmakta zorluk çekerken nefes darlığınız var.
- Nefes almak için çabalarken bolca terliyorsunuz.
- Parmaklarınızın ya da dudaklarınızın ( siyanoz ) bir mavi lekesi var.
- Bir PEFR gerçekleştiremiyorsunuz.
- Doom ya da paniğe itiraz etme hissin var.
Tedavi edilmezse, solunum zorluğu ciddi komplikasyonlara ve hatta ölüme neden olabilir. Şansını düşünme. Aciliyet konusunda özen gösterin.
Bir kelime
Bir astım atağını önlemenin anahtarı, bir uyarı planı oluşturmaktır, böylece uyarı işaretlerinin daha fazla farkında olursunuz ve ortaya çıkarlarsa tepki vermeyi bilirsiniz.
Plan ilk başta bir dergiden daha fazla başlayabilir (özellikle yeni teşhis edilirseniz), fakat zamanla, aşağıdakiler dahil, hastalığınızın güzel yönlerini ayrıntılandırabileceksiniz:
- Astımınızın bir listesi tetiklenir ve bunlardan sakınmanın yolları
- Akut ataktan önceki tipik belirtilerin listesi
- İdeal PEFR'niz
- Semptomlarınız orta veya şiddetli ise yapmanız gereken hareketlerin listesi
Astımın nüanslarına ne kadar çok uyursunuzsa, hastalık ne kadar az sağlık ve yaşam kalitenizi etkileyebilir.
> Kaynak:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; ve diğ. "Astım sonuçları: Belirtiler." Alerji ve Klinik İmmünoloji Dergisi. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.