Öksürüğün Astımı Olmadığında: Ne Yaparım?
kuru öksürük yaşar mısın? Birçok astımlı için öksürük kötü kontrollü astım belirtisidir. Bununla birlikte, astım izlemeniz astımınızın iyi kontrol edildiğini gösteriyorsa, öksürüğünüz sadece sinir bozucu bir tahriş edicidir. Bu senaryoda, öksürük aşırı duyarlılık değil, doğrudan bir tahriş değildir.
Kuru öksürük, insanların yaşadığı en sinir bozucu ve acı verici rahatsızlıklardan bazılarıdır.
Boğazının arkasındaki bu çürümez kuru kaşıntı gibi. Kuru öksürüğünüzden kurtulmak için kullanabileceğiniz 12 ev çaresine bakalım.
Ham bal
Ham bal, piyasadaki herhangi bir öksürük için en eski ev ilaçlarından biridir. Bir gıda olarak pazarlanan bal, genellikle yüksek fruktozlu mısır şurubu veya şeker gibi ilave maddeler içerir. Ekstra içerikler yardımcı olmaz - yerel arılardan toplanan çiğ bal olduğundan emin olun. Taze almak için yerel bir sağlık mağazasında bulmanız gerekebilir.
Meyan Kökünden Yapılan Çay
Çay, meyan kökü hem boğazınızı yatıştırmanın hem de tıkanıklığınızı gevşetmenin etkisine neden oldu. Sadece yaklaşık 8 gram su kaynatın ve meyan kökü ekleyin - yaklaşık iki kuru yemek kaşığı.
Deniz Tuzlu Su
Tuzlu su içmeyin - gargara. 1 tatlı kaşığı tuz ılık suya 8 ons ilave edin ve ağız gargaralarını kullanacağınız şekilde kullanın. Homeostaz ve ozmoz prensibi üzerinde çalışır.
Tuzlu su, şişmiş bir boğazdan nemi çekecek ve bu da şişmenin azalmasına neden olacaktır. Bu üç günde bir gargara.
Buhar
İyi bir buhar dozu balgamı gevşetebilir ve hem kuru öksürük hem de verimli öksürüğe yardımcı olabilir. Biraz su kaynatın ve bir kaseye koyun. Buharda nefes alırken, gücünü arttırmak için başınızın üzerine bir havlu koy.
Kekikten Yapılan Çay
Kekik, solunum yollarınızı açmanın etkisine sahiptir, çünkü boğazınızdaki kasları gevşetebilir. Aynı zamanda birkaç antimikrobiyal özelliği vardır ve Avrupa'daki Kara Veba'ya yaklaşık 900 yıl öncesine dayanan bir geçmişi vardır. O zamanlar insanlar otu yaktı ve ceplerinde taşıdılar. Su kaynatın ve su ve 2 yemek kaşığı kuru kekik ekleyin. Filtre et ve iç.
Karabiber ve Çiğ Bal
Büyüdüğümüzde, karabiber olduğunda her zaman çizgi film karakterlerini gördük. Aynı etkiyi, kuru öksürüğümüzün yararına yeniden oluşturabiliriz. Ilık su 8 ons alın ve 1 çorba kaşığı çiğ bal ve 1 tatlı kaşığı karabiber ekleyin. Karışımı birlikte karıştırın ve içirin.
Nane ve zencefilli şurubu
Bu ev yapımı öksürük şurubu içindeki zencefil ve nane sakinleştirici güçlerini kullanın. Bu parti birkaç gün için yeterli oluyor. 4 bardak ılık su alın ve 1 bardak bal ekleyin. 3 yemek kaşığı kıyılmış zencefil ve 1 çorba kaşığı kıyılmış nane ekleyin. Bunu günde 2 ila 3 kez veya kaşınmaya başladığında kaşınmaya başladığında.
Zerdeçal
Zerdeçal, antiviral, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Eşit miktarda topraklanmış zerdeçal ve carom tohumlarını 4 bardak suya karıştırın.
Karışımı kaynatın. Karışımın yarısı kaynayana kadar kaynatmaya devam edin. Tat almak ve içmek için karışıma biraz bal ekleyin.
Zencefil
Bu yeterince kolay. Basitçe küçük boyutlu bir zencefil kökü parçası alın ve doğrayın. Yaklaşık 4 bardak kaynar suya ekleyin ve soğumaya bırakın. Karışımı olduğu gibi karıştırın - isterseniz tadına biraz bal ekleyin. Bazı dilimleri zencefil kökü alabilir ve gününüze giderken bunları çiğneyebilirsiniz.
Zencefilden yapılan çayların sindirim özellikleri vardır. Viral enfeksiyonun sadece kuru öksürüğe neden olmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda içlerinizi de temizlemeye yardımcı olur.
Sarımsak
Zerdeçal gibi sarımsak da antiviral, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Sarımsakları düzenli olarak almak bağışıklık sisteminize destek sağlayabilir. Bir bardak su kaynatın ve üzerine birkaç karanfil ekleyin. Kaynarken margarita bir tutam ekleyin. Ayrıca günde üç kez alabileceğiniz karanfil yağı, sarımsak ve bal kullanarak şurup yapabilirsiniz.
Hatmi Kök
Marshmallow kök, anti-inflamatuar ve ağrı giderici özelliklere sahiptir. Ayrıca mukoza zarınızı koruyabilecek ince bir tabaka oluşturur. Sadece biraz su kaynatıp içindeki hatmi kökünü dikerek bir çay yaratın. Kökünü süzmek ve günde üç kez içmek için çözümü zorladığınızdan emin olun.
Mercanköşkünden Yapılan Çay
Marjoram, bir balgam söktürücü olarak davranan ve kuru bir öksürükten acı ve kaşıntıyı hafifletebilen anti-inflamatuar özelliklere sahip bir kekik türüdür. Sadece biraz su kaynatın ve içine biraz taze mercanköşk yaprağı dik. Çay süzün ve günde üç kez iç.
Umarım, bu tedaviler, bir öksürük astınızı tahriş ettiğinde, düzenli astım ilaçlarınıza ek olarak rahatlama sağlayabilir. Öksürük düzelmezse, astım olmadığından emin olmak için doktorunuzu gördüğünüzden emin olun.
> Kaynaklar:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "OTC ilaçları akut üst solunum yolu enfeksiyonlarında > öksürük rahatlatır mı?" J Fam Uygulaması. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules ve Prunus persica L., Batsch'tan polisakkaritlerin antitussif aktivitesi " Bratisl Lek Listy. 2007, 108 (2): 93-9.