Çevreleyen Aromaterapi Tedavi Seçenekleri Araştırma ve Güvenlik Sorunları
Aromaterapi , bitkilerden doğal olarak oluşan ekstrelerin aerosolizasyonunu içerir. Aromaterapi, fiziksel veya psikolojik bir terapötik etki sağlamak için doğal aromalar ve esansiyel yağların kullanıldığı bir yöntemdir ve tamamlayıcı ve alternatif tıpta büyüyen bir eğilimdir. Etkili ya da potansiyel zararın doğrulanması için çok az araştırma yapıldığından, esansiyel yağların kullanımı tartışmalıdır.
Araştırma eksikliği olmasına rağmen, birçok kişi bakım rejimlerine aromaterapi dahil olmak üzere semptomatik rahatlama aldıklarına inanmaktadır.
Astım Nedir?
Astım , nefes alma kalitesini etkileyen kronik bir hastalıktır. Hava yolunuzdaki iltihaplanma, hava akmasına izin vermeyen daralmaya neden olur. Evinizdeki borular çok fazla tıkanır ve suyun içinden akarken yüksek sesler çıkarır, astım alevlenme veya saldırı sırasında hışırtı verir. Toz, kimyasal maddeler veya diğer aerosol haline getirilmiş tahriş edici maddeler alevlenmeye, alevlenmeye veya astım atağına neden olabilir. Ani bir nefes darlığı, göğsünüzde ağrı veya sıkışma, sık sık öksürme veya hırıltılı nefes aldığınızda astım krizi geçiriyorsunuz. Astım krizi ile ilgili zor deneyimden dolayı, aynı zamanda endişe duygusuna da sahip olabilirsiniz.
Astım tipik olarak akciğer fonksiyon testi ve muayenesi yardımı ile bir pulmonolog tarafından teşhis edilir.
Astımınızın şiddetine bağlı olarak, inhaler, nebülizerler veya haplardan oluşan tek veya kombinasyonlu terapi üzerine yerleştirileceksiniz.
Uçucu Yağlar Güvenli midir?
Birçok insan doğal ürünlerin kullanım için her zaman güvenli olduğuna inanmaktadır. Bazı bitki özleri güvenli olabilse de, hepsinin olduğunu varsaymamalısınız.
Aslında, birçok bitkinin vücudunuzda çeşitli etkileri vardır. Örneğin:
- Kimyon yağı: gıdada güvenlidir, ancak cildinizde bırakılırsa kabarmaya neden olabilir.
- Narenciye yağı: Gıdada güvende, ancak çeşitli derecelerde güvenlik var. Doğrudan güneş ışığınız varsa narenciye yağı kozmetikte özellikle zararlıdır.
- Nane: mide rahatsızlıklarını gidermek için güvenli bir şekilde kullanılan bir nane, ancak nane'nin pennyroyal çeşitliliği karaciğeriniz için zehirlidir.
- Wintergreen: sakız, gıda ve ağrı kesici ürünlerinde kullanılan ortak bir lezzet. Küçük miktarlarda güvenle kullanıldığında, büyük miktarda tüketim, aşırı dozda aspirin gibi semptomlara neden olur.
- Adaçayı, Okaliptüs ve Kafur: adaçayı küçük miktarlarda tüketirken, büyük miktarlarda adaçayı ya da okaliptüs ya da kafurun yutulması nöbetlere neden olabilir.
Gördüğünüz gibi, doğal olarak meydana gelen bitkisel yağlar, önerilen bir şekilde takip edilmediği takdirde tehlikeli olabilir. Bu nedenle birçok klinisyen, hastalıkları tedavi etmek için esansiyel yağların kullanımını cesaretlendirecektir, çünkü tıbbi tedavi olarak aromaterapinin yararları ve riskleri hakkında çok az bilimsel kanıt bulunmaktadır.
Uçucu Yağlar ve Astım
Uçucu yağların astımı tedavi etmek için güvenli olup olmadığı hakkında az şey bilinmektedir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nden (CDC) Dr. Joy Hsu, reçeteli tedavilerinizi hiçbir zaman değiştirmemenizi ve ilaç tedavinizi tamamlamadan önce doktorunuza danışmanızı önermektedir.
Bazı yaygın esansiyel yağlar, astım tedavisinde yararlı olduğu iddia edilmektedir.
- Papatya çeşitli çeşitlerde gelir. Çoğunlukla çayda bir katkı maddesi olarak kullanılır. Alman papatya, vücudunuzdaki inflamatuar yanıtları azaltabilecek anti-histamin özelliklerine sahip olduğu için kabul edilmektedir. Roma papatyası, acil durum ilaçları sağlanana kadar astım krizini azaltmaya yardımcı olma potansiyeline sahip olduğu düşünülen anti-spazm özelliklerine sahiptir. Papatya aynı zamanda uyuşukluğa da neden olabilir, bu nedenle ağır makine kullanmak veya kullanmaktan kaçınılmalıdır.
- Kekik , rahatlatıcı etkileri ile bilinir. Rahatlatıcı özellikleri, bazıları kekiklerin bir çay kullanarak astımlılarda solunum yollarını rahatlatmak için kullanılabileceğini düşündürmektedir. Hamileyseniz veya hassas bir cilde sahipseniz kekik kullanmaktan kaçının.
- Nane , aromaterapi koleksiyonunuzda çeşitli kullanımları için sahip olunması gereken bir özellik olarak kabul edilir. Yaygın olarak çaylarda ve difüzörlerde kullanılır. Nane, antihistaminik ve dekonjestan etkileri nedeniyle daha doğal nefes almanıza yardımcı olur. Nane, saf formda yutulursa toksik olan mentol içerir. Bazıları, çalışılmamış veya kanıtlanmamış olmasına rağmen, naneli petrollü teneffüs ederek akciğer fonksiyon testlerinde bir iyileşme olduğunu rapor etmektedir. Nöbet geçirirseniz, hamile kalırsanız veya 6 yaşın altındaysanız kaçının.
- Çay ağacı (Melaleuca olarak da bilinir), bazı aromaterapi uygulayıcıları tarafından balgam söktürücü olarak kabul edilir. Beklentiler ince salgıları balgamı daha etkin bir şekilde öksürmeyi mümkün kılar. Bu, astımlılarda nefes almanın iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Hassas cildiniz varsa dikkatli kullanın.
- Kekik , antibakteriyel, antiviral ve immün uyarıcı etkileri ile tanınmakta olup, bazılarında solunum yolu hastalığına bağlı astım alevlenmelerini önlemede bir tercihtir. En yaygın olarak bir difüzörde yağı aerosolize etmek için kullanılır. Oldukça uçucu ve kolayca buharlaşır. Hamileyseniz veya güçlü cilt reaksiyonları varsa kekik kullanmayın.
- Lavanta , çok yönlülüğün bildirilmesi nedeniyle yeni başlayanlar için en önemli esansiyel yağ olarak kabul edilir. Rahatlatıcı / sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu bilinen lavantayı kullanırsanız, araba kullanmaktan kaçınmalısınız. Göğüs / uterus / yumurtalık kanseri, endometriyoz veya meme fibroidleri gibi östrojene bağımlı bir durumunuz varsa lavantayı kullanmaktan da kaçınmalısınız.
- Karanfilin bir difüzörde kullanıldığında solunum semptomlarını hafiflettiğine inanılmaktadır. Bununla birlikte, hassas bir cildiniz varsa, karanfil cildin tahriş olmasına neden olabileceğinden dikkatli olunmalıdır. Hamileyseniz veya 6 yaşın altındaysa karanfil kullanmamalısınız.
- Cypress , öfkeyi rahatlatmak, gerginliği hafifletmek ve dolaşımın iyileştirilmesi de dahil olmak üzere çok çeşitli kullanımlara sahip taze bir kış yeşili kokusuna sahiptir. Ayrıca, soğuk algınlığı ve grip benzeri belirtilerle savaşmaya yardımcı olduğu düşünüldü; Hamileyseniz selvi kullanmayın.
Bir kelime
Astımı tedavi etmek için esansiyel yağlar veya aromaterapi kullanımı üzerine yapılan araştırma çok yetersiz ve güvenilmezdir. Hekiminizle görüşmedikçe esansiyel yağlardan kaçınmalısınız. Semptomatik rahatlama ve semptomların anektabil iyileşmesi görülebilirken, aromaterapi kullanımının uzun süreli etkileri araştırılmamıştır.
> Kaynaklar:
> Althea Press. (2015). Esansiyel Yağlar Doğal Telafiler: Sağlık ve Şifa İçin Temel Yağların Komple AZ Referansı. Callisto Medya Incorporated.
> Aromaterapi. ABD Gıda ve İlaç İdaresi web sitesi. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. 22 Ağustos 2014'te güncellendi.
> Astım. Ulusal Kalp, Kan ve Akciğer Enstitüsü web sitesi. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC Astım Uzman Yanıtları Steroidler, Uçucu Yağlar ve Aşırı Büyütme Hakkında Ebeveyn Soruları. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi web siteleri. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. 24 Temmuz 2017'de güncellendi.
> Astım Rölyefi için Uçucu Yağlar. Organik Aromas web sitesi. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. 24 Mart 2017'de güncellendi.