Sigara Kronik Ağrıyı Kötüleştirir
Kronik ağrıdan muzdaripseniz, sigara gibi kötü alışkanlıklar vardır, bu acılarınızı daha da kötüleştirebilir veya yoğunlaştırabilir. Aslında, sigara içmek, vücudunuzun belirli bölgelerinde, özellikle de sırtınızdaki kronik ağrıyı yaşamanız için daha yüksek risk altında olabilir. Aslında, sigara içenler, Amerikalıların sadece yüzde 18'inin sigara içmesine rağmen, kronik ağrıya yardımcı olan insan sayısının yarısını oluşturuyor.
Sigara ve Kronik Ağrı Arasındaki Bağlantı
Nikotin, kalbinizin ve akciğerlerin vücudunuza oksijen iletmek için kullandığı verimliliği büyük ölçüde azaltır. Ayrıca iyileşmeyi yavaşlatır, cildinizin elastikiyetini azaltır ve kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı artırır. Bu faktörlerin tümü birleştiğinde, sadece sağlığınızı zayıflatmakla kalmaz, aynı zamanda kronik ağrı duygularını da yoğunlaştırabilirler.
Verimli çalışmak için kaslarınız ve eklemleriniz sürekli olarak oksijen açısından zengin bir kan kaynağına ihtiyaç duyar. Sigara içmek sadece arterlerinizi sıkılaştırmaz, kanınızda oksijen ve karbondioksitin değişme hızını azaltır. Başka bir deyişle, sigara içtiğinizde, kaslarınız daha az kan almaz, daha düşük kalitede kan alırlar.
Sigara içenler de ameliyat için büyük aday değildir. Kronik ağrınız ile ilgili size yardımcı olacak implante edilebilir bir cihaza ihtiyacınız varsa, sigara kullanımı ameliyattan kaynaklanan potansiyel enfeksiyonlarla mücadele etmeyi çok daha zorlaştırır.
Sigara içmenin diğer yan etkileri arasında yorgunluk, kronik akciğer rahatsızlıkları ve vücudunuzun kendini iyileştirmesi için yavaşlamış bir yetenek, ki bu da kronik ağrıyı dolaylı olarak etkiler.
Yorgunluk ve akciğer bozuklukları, bozulmaya neden olan inaktiviteye yol açar. Yavaşlatılmış iyileşme, yaralanmaların sizi normalden daha uzun süre etkilediği anlamına gelir.
Sigara ve Kronik Sırt Ağrısı Arasındaki İlişki
Çalışmalar, sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre kronik bel ağrısını daha fazla geliştirdiğini göstermiştir. Bir çalışma, hem mevcut hem de eski sigara içenlerin, daha önce hiç sigara içmemiş olanlardan daha az bel ağrısı riskine sahip olduğunu ve ergenlik çağındaki ergenlerde yetişkinlere göre daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Dernek, sigara içenler ile eski veya sigara içmeyenlere göre daha yüksekti.
Northwestern Üniversitesi'nden araştırmacılar, sigara içmenin kronik sırt ağrısı ile bağlantılı olduğu başka bir araştırmanın sonuçlarını yayınladılar. Bu sigaranın ağrı ile bağlantılı bir beyin devresine müdahale ettiğini gösteren ilk çalışmadır, bu da sigara içenlerin kronik sırt ağrısına daha duyarlı olmasını sağlar.
160 erişkinin yeni sırt ağrısı vakalarını izleyen çalışma, sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre kronik sırt ağrısı geliştirmelerinden üç kat daha fazla olduğunu bulmuştur. Çalışma aynı zamanda kötü alışkanlığı düşürdüğünüzde, kronik sırt ağrısını geliştirme olasılığınızı azaltabileceğini de ortaya koydu.
Sigarayı Bırakma Kronik Ağrısına Yardımcı Olur
Sigarayı bırakmak kolay değildir, ama hayatınızın bir parçası olarak kronik ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bırakmanıza yardımcı olacak olası ilaçlar ve / veya danışmanlık seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. Kronik ağrınızı azaltmak sadece bırakmamakla kalmaz, sağlığınızı ve yaşam kalitenizi artıracaktır.
> Kaynaklar:
> Kronik Koşullar Ekibi. Sigara Neden Kronik Ağrınız Worsen Will: Nikotin Kısa Vadeli Rahatlama Uzun Vadeli Sorunları Getiriyor. Cleveland Kliniği. 23 Ağustos 2017'de güncellendi.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Sigara ve Düşük Sırt Ağrısı Arasındaki İlişki: Bir Meta Analizi. Amerikan Tıp Dergisi . Ocak 2010, 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> İspanya E. Sigara, Arkada Bir Ağrıdır. Kuzeybatı Üniversitesi. 3 Kasım 2014.