Yüksek Kan Şekeri Seviyeleri Kalp Sağlığınızı da Etkileyebilir
Diyabet , bir dizi komplikasyonu tetikleyebilen çok karmaşık bir durumdur. Vücudun insülini uygun şekilde üretemediği veya işleyemediği hastalık, kanda anormal derecede yüksek seviyelerde glukoz veya şeker olarak bilinir. Diyabet ayrıca kolesterol ve trigliserit seviyelerini veya kandaki yağları da arttırabilir. Bu da, kardiyovasküler hastalık riskini artırır.
Neden Yüksek Kan Şekeri Kolesterolü Etkiler?
İnsülin, vücudun hem şeker hem de yağı enerji için nasıl metabolize ettiği konusunda merkezi bir role sahip bir hormondur. Dolayısıyla, insülin ile ilgili bir yanlışlık olduğunda, kolesterol ve trigliseritlerin de sadece glukozdan etkilenmeyeceği muhtemeldir. Diyabet “iyi kolesterol” miktarını ya da kanı süpüren HDL miktarını düşürür ve fazla yağ tüketir.
HDL seviyeleri azaldığında, "kötü kolesterol" veya LDL , trigliseritler gibi artar. Yüksek trigliseritlerle eşleştirilmiş düşük HDL seviyeleri, arter duvarlarında artmış plak oluşumuna, kalp krizlerine ve felçlere neden olan tıkanıklıklara neden olur. Aslında, Amerikan Diyabet Derneği, diyabetiklerin% 65'inden fazlasının kalp krizi ya da felçlerinden öldüğünü bildirmektedir.
Metabolik Sendrom Nedir?
Metabolik sendrom, bir kişide özellikle kalp krizi ya da felç riski taşıyan, birbiriyle ilişkili risk faktörlerinden oluşan bir ailedir.
Risk faktörleri arasında yüksek tansiyon, insülin direnci, kan yağı bozuklukları (az önce bahsedilen kolesterol sorunları) ve karın çevresinde aşırı miktarda yağ bulunur. Sendromun diyabetle yakından ilişkili olduğunu belirtmek önemlidir, çünkü insülin direnci (bazen "insülin direnci sendromu" olarak adlandırılır) sıklıkla tip 2 diyabetlere yol açar.
Yüksek Kan Şekerini Nasıl Önleyebilirim?
Diyabet teşhisi konduğunda, kolesterolünüz, trigliseritleriniz ve kan basıncınız ile kan şekeriniz hakkında daha bilinçli olmanız gerekir. Diyabetin ABC'lerine başvurduklarında doktorların anlamı budur: A1C kan şekeri testi (A), tansiyon (B) ve kolesterol (C). Bu, doktorunuzun muayenehanesinde yılda en az bir veya iki kez kontrol edilmesi anlamına gelir.
Yüksek kan şekerini önlemek için yollar şunlardır:
- Sağlıklı bir kiloyu korumak
- Yüksek lifli ve az yağlı bir diyet yemek
- Günde 30 dakika egzersiz, haftada en az dört gün
- Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın ve dumansız tütün bırakın.
- İlaçların ne zaman gerekli olabileceğine karar vermek için doktorla çalışın.
Kan şekeri seviyesini kontrol etmek, diyabetiniz olduğunda sağlığınızın birçok yönü için önemlidir. Onu izlemek ve sınırlar içinde kalmak için elinizden gelen her şeyi yapmak, sağlık risklerinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Diyabetin önemli komplikasyonlarının çoğunun riskini azaltabilir.
Kaynaklar:
"Kolesterol Anormallikleri ve Diyabet" americanheart.org . Ağustos 2015. Amerikan Kalp Derneği.
"Diyabet: Kalp Hastalığı ve İnme." diabetes.org . Haziran 2008. Amerikan Diyabet Derneği.
"Diyabet Temelleri." diabetes.org. Amerikan Diyabet Derneği.
"Metabolik sendrom." americanheart.org . 2014/05/14. Amerikan kalp derneği