Melanom Sadece Yaşlıları Etkiliyor mu? Tekrar düşün!
Cilt kanserinin en agresif formu olan Melanom , gençlerden yaşlılara ve aradaki herkesden her yaştan insanı etkileyebilir. Kötüleşen melanom salgınına ve özellikle gençlerin nasıl etkilendiğine ilişkin bazı uzman görüşler sağlamak için Robert A. Weiss, MD'ye başvurduk.
Weiss, dermatologları temsil eden 5.000 üyeli kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Amerikan Dermatoloji Cerrahisi Derneği (ASDS) başkanıdır; cilt ve yumuşak dokunun sağlığını, işlevini ve görünümünü tedavi etmek için özel olarak eğitilmiş, sertifikalı doktorlar.
Gençlerde melanoma ne kadar yaygındır?
Melanom, cilt kanserinin en ölümcül formudur ve 20 ila 29 yaşlarındaki kadınlarda en sık görülen ikinci kanserdir. En erken evrede yakalanmadığı takdirde, melanoma vücudun diğer bölgelerine kolaylıkla yayılabilir. Melanom, hem güneşe maruz kalan bölgelerde hem de cildin korunan bölgelerinde vücudun herhangi bir yerinde bulunabilir. Güneş yanığından kaynaklanır ve genetik olabilir.
Bir kişinin 30 yaşın altında olması karanlık bir tenise sahipse ve kolayca tansa, gerçekten melanom hakkında endişelenmek zorunda mıdır?
Daha yaşlı yetişkinler, cilt kanseri geliştirme riski yüksek olsa da, 20 ila 29 yaş arasındaki genç yetişkinlerde cilt kanseri insidansı hızla artmaktadır. Uzmanlar bunu aşırı tabaklamaya ve solaryum yataklarının artan kullanımına bağlamaktadır.
Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği tarafından yapılan yeni genetik araştırmalar, güneş yanığından kolayca kurtulmayan koyu saçlı insanların da potansiyel olarak ölümcül cilt kanseri riskini taşıdığını göstermektedir.
Araştırma, güneş tarafından ciddi şekilde zarar görmemiş insanların bile, hala melanom riskinde olabileceğini düşündürmektedir.
Bronzlaşma salonları gerçekten güvensiz mi? Bazıları vücudumuzun ihtiyacı olan D vitamini sağladıklarını iddia ediyor.
Bronzlaşma yataklarının güvenli olduğu konusunda bir yanlış anlama var. Halkın, UV radyasyonunun tehlikelerinden haberdar olması ve sadece hasarı hemen görmediğinizin, bunun orada olmadığı anlamına gelmediğini anlaması gerekiyor.
Aslında, son çalışmalar 35 yaşından önce tabaklama yatakları kullanmaya başlayan bireylerde% 75 daha yüksek melanom riski olduğunu göstermektedir. Ayrıca, bronzlaşma yatakları cildin yaşlanmasını hızlandırır.
Çalışmalar, çocukluk çağındaki D vitamini eksikliğinin meme, akciğer ve prostat kanserinin daha sonraki gelişimine bağlı olduğunu ve en iyi D vitamini kaynağının 10 ila 15 dakikalık tam güneş ışığına maruz kalmasını tavsiye ettiğini ileri sürmektedir. Ne yazık ki, bu tavsiye iyi olmaktan daha fazla zarar verebilir.
Vücuda gerekli günlük D vitamini miktarını sağlayacak daha sağlıklı alternatifler vardır:
- Günlük diyetin bir parçası olarak Vitamin D'de yüksek yiyecekleri seçin. Yumurta, portakal suyu, süt, tahıl ve bazı balıklar gibi gıdalarda bulunabilir. Ek olarak, D vitamini takviyeli gıdalar açıkça etiketlenecek ve alışveriş yapanlara çeşitli seçenekler sunacak.
- D vitamini takviyeleri: Reçetesiz çeşitli vitamin takviyeleri mevcuttur. Takviye almanın en yararlı yönü vücudun güneşin UV ışınları ile ilgili olduğu gibi, kullanımı için vitamin dönüştürmek zorunda kalmamasıdır. Takviyeler, vitamin D'nin vücuda alınması için hızlı ve kolay bir yoldur.
- Her gün güneşe maruz kalma: Vücudun D vitamini üretmesi için arabadan markete yürüyüş gibi sadece güneş ışığına maruz kalması sadece birkaç dakika alır. Ek güneşe maruz kalmaya ve cilt kanseri riskini artırmaya gerek yoktur.
Cilt kanserini erken tespit etmek neden önemlidir?
Melanomu yayılmadan önce tespit edilen ve tedavi edilen insanlar için beş yıllık sağkalım oranı neredeyse yüzde 100'dür. Bu nedenle, düzenli cilt kendi kendine muayene yapmak önemlidir. Hem bazal hücreler hem de skuamöz hücreli karsinomlar, erken teşhis edilir ve tedavi edilirse, yüzde 95'in üzerinde beş yıllık sağkalım oranına sahiptir.
Bronzluk ve sosyal baskıya maruz kalan ya da güneş güvenlik uygulamalarını görmezden gelen gençler için ne gibi tavsiyeleriniz var?
Bronzlaşma ve güvensiz güneş maruziyetinin tehlikelerini güçlendirmek istiyorum. Gençler, bir Amerikanın neredeyse her saat melanomadan öldüğünü bilmelidir.
Güneşte dışarı çıkacaklarsa, kendilerini güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından korumak için önlem almalıdırlar.
Genç insanlar sağlıklı bir cilt sağlamak için birkaç güneş koruma ipucunu izlemelidir:
- Cilt tipiniz ne olursa olsun günlük olarak güneş koruyucu kullanın veya vücudunuzun güneşe nasıl tepki verdiğini öğrenin.
- Ultraviyole (UV) A ve B ışınlarını bloke eden ve en az 30 SPF'ye sahip uygun bir güneş koruyucu seçin.
- Bulutlu bir gün aldanmayın çünkü güneşin UV ışınlarının yüzde 80'i hala cilde nüfuz ediyor.
- Yoğunluğun yoğun olduğu saatlerde sabah 10'dan akşam 4'e kadar güneş ışığından kaçının.
Amerikan Dermatolojik Cerrahi Derneği gençlerde melanom riskini nasıl vurgulamaktadır?
Facebook.com'daki "Neredeyse% 100" kampanyamız, yıllık cilt kanseri taraması dermatolojik bir cerrah tarafından yapıldığında ve kanser en erken biçiminde yakalandığında, cilt kanserinin neredeyse yüzde 100 oranında tedavi edilebileceğine dair önemli mesajı sunmaktadır. ASDS genç bir demografiye ulaşmak ve potansiyel olarak hayatlarını kurtarabilecek kaynaklar sağlamak için bir Facebook sayfası oluşturmaya karar verdi. Site, hayranların hikayeleri paylaşmalarına, fotoğraf göndermelerine ve cilt kanseri hakkında açık bir diyalogu sürdürmelerine olanak tanıyan bir forum olduğunu kanıtladı.
ASDS 'Cilt Kendi Kendine Sınama Kiti, ASDS' Web sitesi, www.asds.net'in yanı sıra Neredeyse% 100 sayfasından ücretsiz olarak indirilebilir. Kit, şüpheli mollerin ve diğer lezyonların düzgün bir şekilde nasıl izleneceğine ve ölçüleceğine dair talimatlar içerir, cilt kanseri hakkında istatistik ve arka plan bilgileri sağlar ve ABCDE'nin melanomları için benek ve çiller izlerken nelere dikkat edeceğine dair örnekler içerir:
- Bir simetri
- B düzensizlik
- C olor varyasyonu
- Çap
- E kapama (bir köstebeğin boyutuna veya rengine dönüşür).
Buna ek olarak, ASDS tüketicilere 12 aylık bir dergi sağladı, bu da vücudun bir köstebek konumunu ve cildin değişimini takip etmelerine yardımcı olacak bir diyagramı içeriyor.
Kaynak:
Robert A. Weiss, MD. E-posta görüşmesi. 15 Mayıs 2009.