Ne zaman sivilce kendi kendine görüntü acıyor?
Akne sadece cildinizden fazlasını etkileyebilir - tüm yaşamınızı çok gerçek şekillerde etkileyebilir. Aileniz ve arkadaşlarınız aknesinin benlik saygınızı nasıl etkilediğini tam olarak anlayamayabilir. Hafif kırılmalar bile sizi daha az güvende hissettirebilir.
Akne genellikle, özellikle diğer hastalıklarla karşılaştırıldığında, önemsiz bir sorun olduğu düşünülmektedir. Ancak bazı araştırmalar, akneli insanların, epilepsi, diyabet ve artrit gibi kronik sağlık sorunları olanlarda aynı düzeyde sosyal, psikolojik ve duygusal sonuçlar yaşadığını göstermiştir.
Açıkça, aknenin duygusal sonuçları hafifçe alınmamalıdır.
Akne Depresif hissettirmek yapabilir
Akneye sahip olmak sizi depresif, öfkeli, endişeli ve bunalmış hissetmenize neden olabilir. Sivilcelerinizin hafif veya şiddetli olması fark etmez, hisleriniz geçerlidir.
Ayrıca yaşınız da önemli değil. Yetişkinler, aknenin ne kadar şiddetli olduğuna bakılmaksızın, aknenin yaşamlarını olumsuz etkilediğini hissetmeleri için gençler kadar olasıdır. Bunun nedeni, aknelerinin uzun süreli ya da tedaviye dirençli olması ya da akneli yetişkinler için daha büyük bir sosyal damgalanma olması olabilir.
Sivilce olsun ya da olmasın herkes bir süre içinde düşer. Fakat uzun bir süre boyunca depresyonda hissediyorsanız, bir profesyonelle konuşmanız önemlidir.
Sivilce Sosyal Hayatınızı Etkileyebilir
Toplumumuz, görünüşe büyük önem vermektedir. Herkesin kendileri hakkında çok meraklı olmadıkları bir şeyleri var - burnunuzun şekli mi yoksa uyluklarınızın boyutu mu.
Ama sivilce genellikle yüzünüzde görünür, çünkü dünyaya gösterdiğiniz kendinizin bir kısmı, daha da fazla etkiye sahiptir. Akne olan çoğu insan, ciltleri hakkında rahatsız ya da utangaç hissetmektedir. Akne formlarının neden akne ile ilgili bir sorumlusu olduğunuzu, hatta aknenizden bir şekilde sorumlu olduğunuzu sanki size bir suçluluk veya utanç duygusu hissetmenize neden olabilir (endişelenmeyin, siz değilsiniz).
Bu duygular o kadar güçlü olabilir ki, akneli insanların yapmak istedikleri şeyleri yapmasını engeller. Bir aile birleşimi için aile resimleri için poz vermek istemeyebilirsiniz. Yüzmeye gitmemeye karar verebilirsiniz, böylece sırt aknlığınız göstermez.
Bazı insanlar sivilceleri diğerlerine bakmakta zorlanırken, diğerleri tüm sosyal durumlardan tamamen kaçınırlar. Bu şekilde hissedersen, kesinlikle yalnız değilsin.
Kendi Kendine Değerliğinizi Tedavi Yoluyla Geliştirebilirsiniz - Beklemeyin
Akne hayatını yönetmene gerek yok. İlk adım, hemen yardım almaktır. Tedavinin kendisi yıllarca sivilce ile mücadele etseniz bile, daha olumlu bir tutum ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir. Birçok insan akne iyileşmesi ile benlik saygısı ve yaşam kalitesinde önemli bir iyileşme yaşar.
Sivilce ile birlikte gelen duygusal sorunları çözmek için sempatik ve istekli bir dermatolog bulun . Doktoruna karşı dürüst ol. Sivilce öz saygınızı önemli ölçüde etkiliyorsa, sosyal hayatınıza müdahale ediyorsanız veya kendinizi depresyonda veya endişeli hissetmeniz halinde ona bildirin.
İdeal olarak, öz saygınız takas derinizle birlikte gelişecektir. Ama ihtiyacınız olursa yardım almaktan çekinmeyin.
Bir destek sistemi arayın. Neyin içinden geçtiğini anlayan şefkatli bir insan ya da grup insanın sahip olması, tecrit ve umutsuzluk duygularını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
Açık konuşabileceğin bir arkadaşın olması sadece ihtiyacın olan şey olabilir. Ancak, sadece sempatik bir kulaktan daha fazlasına ihtiyacınız varsa, doktorunuza bildirin, böylece ihtiyacınız olan yardımı alabilirsiniz.
Bir kelime
Cildinizi tedavi ederken kendinizi geliştirmek için adımlar atmak , kendi imajınızı güçlendirmeye ve öz saygınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Yalnız değilsin - ve işler daha iyi olabilir.
> Kaynaklar:
> Chilicka K, Maj J, Panaszek B. Seçilmiş kozmetolojik tedavilerden önce ve sonra akne vulgarisli hastaların genel yaşam kalitesi. Hasta Tercihi ve Bağlılığı . 2017, Cilt 11: 1357-1361. doi: 10,2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Ergenlerde sivilce: yaşam kalitesi, benlik saygısı, ruh hali ve psikolojik bozukluklar. Dermatol Online J. 2011 Oca 15; 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M. Akne vulgarisin psikososyal etkisi. Hint Dermatoloji Dergisi . 2016; 61 (5): 515. doi: 10,4103 / 0019-5154,190102.