Aşırı aktif tiroid ve tedavi sonrası hipotiroidizm ile iyi yaşamak
Aşırı aktif tiroid bezi (hipertiroidizm olarak adlandırılır) ve daha sonra Graves hastalığı için tedavi seçenekleri arasından sıyrılma gerçeğini sindirmek çok büyük bir süreçtir. Yine de güvende olursunuz, bunu başarabilir ve mutlu ve sağlıklı ilerleyebilirsiniz.
Tiroid yolculuğunuza başladığınızda, başlamanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
Sizinle İş Ortağı İçin Endokrinolog Bul
Graves hastalığının yeni teşhisi ile iyi başa çıkmada önemli bir adım, tiroid bakımınız için doğru dokuyu bulmaktır.
Bir kez hipotiroidiniz ve tiroid hormonu replasmanında (Graves hastalığınızın kesin tedavisinden sonra), tiroid durumunuzu yönetmek için bir endokrinologa ihtiyacınız olmayabilir. Bu noktada, birinci basamak doktorunuz çok dikkatli olabilir.
Bir göz değerlendirmesi
Graves hastalığı olan insanların yaklaşık yüzde 30'u, göz kızarıklığı, şişlik ve bazen görme problemi ile karakterize göz hastalığı (Graves of oftalmopatisi olarak adlandırılır) geliştirir. Genellikle hafif olsa da, küçük bir yüzde (yaklaşık yüzde 5) orta-şiddetli göz hastalığına sahiptir.
Herhangi bir göz belirtisi geliştirirseniz, endokrinologunuza söyleyin ve göz bakımında uzman bir doktordan (göz doktoru denir) dikkatli olun.
Doğurganlık, Hamilelik veya Emzirme Problemlerini Aşmak
Hamile olan, gebe kalmaya çalışan veya emziren Graves hastalığı olan kadınlar için özel kaygılar ve öneriler vardır.
Graves hastalığının hamileliği, emzirmeyi veya doğurganlığınızı tedaviden önce ve sonra nasıl etkilediğine emin olduğunuzdan emin olun.
Sonunda bilgi güçtür - gerçekleri doğru bir şekilde elde etmek (ve gerekirse bir plana sahip olmak) zihninizi rahatlatmanıza yardımcı olacaktır.
Sigara içmeyi bırak
Sigara içmenin uzun bir sağlık tehlikesi listesi vardır ve Graves hastalığı olan insanlar için özel sorunlar ortaya çıkarır. Aslında, araştırmalar sigaranın Graves oftalmopatisini kötüleştirdiğini, nüks riskini artırabildiğini ve tedavinin etkinliğini azaltabildiğini göstermektedir.
Tabii ki, sigarayı bırakmak kolay bir başarı değil, ancak doğru plan ile yerinde yapılabilir.
Stresinizi Yönetin
Basitçe belirtmek gerekirse, stresinizi yönetmek, bu zorlu zaman zarfında bedeniniz ve ruhunuz için harikalar yaratabilir.
Stresle yatıştırıcı faaliyetlerin bazı örnekleri şunlardır:
- Tai Chi
- Biofeedback tedavisi
- Sanat, müzik ve dans terapisi gibi yaratıcı uygulamalar
- Namaz
- Masaj
- Refleksoloji
- Kendinden Hipnoz
- Meditasyon ve rehberli görüntüler
- Günlük Tutma
- Doğa yürüyüşüne çıkmak
- Egzersiz
Destek Al ve Ver
Bir destek grubuna katılmak, yeni teşhis edilen tiroid durumunuzla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bilgi toplama, kaynak arama, arkadaşlık kurma ya da stres yaratma gibi bir destek grubu, tiroid yolculuğunuzda yalnız olmadığınıza dair size huzur verebilir.
Bir kelime
Graves hastalığıyla yeni teşhis edilmek zor olabilir, ancak baştan aşağı tedavi neredeyse her zaman başarılıdır. Bu yüzden bilgi aramaya devam edin, derin nefesler alın ve bu arada kendinize iyi davranmayı unutmayın.
> Kaynaklar:
> Amerikan Tiroid Derneği. (2017). Graves Hastalığı.
> Sawicka-Gutaj N ve diğ. Sigara içiminin tiroid bezi üzerindeki etkisi - bir güncelleme. Endokrynol Pol. 2014; 65 (1): 54-62.