Fibromiyalji / ME / CFS Doktor ile Daha İyi Bir İlişki için 5 "Do"

1 -

Neden bu kadar zor?

Fibromiyalji veya kronik yorgunluk sendromunuz olduğunda , sizin için çalışan tedavi rejimini bulmak için doktorunuzla yakın çalışmak önemlidir. Ne yazık ki, çoğumuz doktorlarımızla iyi ilişkiler kurmaya çalışıyoruz.

Neden? Doktorun bu koşulların gerçek olduğuna inanmadığı ya da sizi tedavi etmek için yeterince bilmediği olabilir. Aynı zamanda kötü deneyimleriniz olabilir ve problem beklerken randevularınız olabilir.

Bu ilişkinin sadece% 50'si için sorumluluk alabilseniz de, daha iyi bir hasta olabilirseniz, doktorunuzun da daha iyi olmasını sağlayabilir.

Bu, doktorla her zaman aynı fikirde olduğu ve ne söylediğini tam olarak yapacağı anlamına gelmez. Aksine, randevularınıza ve ilişkinin kendisine yaklaşmanın bir yolu. Bu yazıda yer alan 5 Do, daha verimli randevular almanıza yardımcı olabilir, böylece iyi bir doktor-hasta ilişkisine ve en önemlisi daha etkili tedavilere doğru çalışabilirsiniz.

2 -

1. Hazırlıklı Olun

Doktor randevuları genellikle kısadır - 15 dakika veya daha az. Bu genellikle doktorunuzun hatası değildir, ancak yönetici tarafından belirlenir veya yüksek talebi karşılamaya yönelik bir girişimdir. Sahip olduğunuz zamanın çoğunu yapmak önemlidir.

Randevuya gitmeden önce birkaç şey düşünün. Herhangi bir semptomun daha iyi veya daha kötüye gittiğini mi düşünüyorsunuz? Tedavi rejiminiz hakkında bir şey değiştirdiniz mi? Diyet veya yaşam tarzı değişiklikleri sağlığınızı etkiledi mi? İlaçlarınız yeni yan etkilere neden oluyor mu? Denemek istediğin bir tedavi var mı? Bunlar doktorunuzun bilmesi gereken her şey.

Ayrıca hangi sorulara sahip olabileceğinizi de düşünün. Harika anılarınız olduğu için tam olarak bilinmediğimizden, bir liste hazırlayın ve cüzdanınıza ya da cüzdanınıza koyun. Bu şekilde, eve dönüş yolunda gitmiyorsunuz çünkü sormak istediğiniz her şeyi unutuyorsunuz.

Hazırlanmak, doktorunuza ilişkinizin sona erdiğini gösterecektir ve umarım randevunun ihtiyaçlarınızı karşılamasına yardımcı olacaktır.

3 -

2. Doğrudan Olun

Duvardaki ve beyaz montdaki diplomalardan biraz korkmak normaldir. İhtiyacın olanı söylemen için seni çekingen yapmana izin verme. Çalıların etrafında belirtileriniz hakkında dayak atmak değerli zamanınızı boşa harcamalı ve muhtemelen doktorunuzun sabrını denemelisiniz.

Semptom utanç verici olsa bile, doğrudan, profesyonel bir şekilde konuşmaya çalışın. Bazen, bunun için bir klinik terim kullanmak yardımcı olabilir - örneğin, tabureler hakkında konuşmaktan daha kolaydır.

Bu, doktorunuzun itiraz edebileceği veya tamamlayıcı bir tedavi gibi bir şey hakkında soru sorarken önemlidir. Sonunda, tedavi kararlarının sizin olduğunu unutmayın. Bu yüzden, belki de akupunktur ya da homeopati ile biraz ilgili olduğunu söylemek yerine, doktorunuzun onlardan ne düşündüğünü sorun. İzin istemiyorsun - bilgi ve eğitimli bir fikir arıyorsun.

(Eğer doktorunuzun tavsiyesine karşı çıkmaya karar verirseniz, hala bunun hakkında dürüst olduğunuzdan emin olun! Aksi takdirde, iyiden daha fazla zarar verebilirsiniz.)

4 -

3. Kendinizi Eğitin (Doğru Yol!)

Tıp camiasında, "Googler" terimi genellikle semptomlarını araştırmak ve aniden uzman olduklarını düşünen hastaları tanımlamak için aşağılayıcı bir şekilde kullanılmaktadır. Bu hastalardan biri olmak istemiyorsun, ama eğitilmek istiyorsun.

İlk olarak, tıbbi bilgileriniz için saygın web sitelerine güvenmek istiyorsunuz. Bir sitenin söyleyeceklerini okumadan önce, kimin söylediğine bakın ve ne kazanmaları gerektiğini sorun. Takviye satan bir site mi? Hastaları arayan bir kayropraktik alan mı? Yoksa size yararlı bilgiler vermek için var mı?

Okuduğunuz gibi, çalışmalar ya da sadece anekdot bilgi hakkında konuşup konuşmamaya dikkat edin. Tıbbi araştırmalara güveniyor gibi görünüyorlarsa, ona bağlanıyorlar mı yoksa sonunda bir kaynak listesi sağlıyorlar, bu yüzden kendiniz için kanıtları görebilirsiniz?

Bazı saygın web siteleri şunlardır:

• Medline Plus, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesinden;
• Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi;
• Merck El Kitabı.

Hastalığınızla ilgili bazı temel terminolojileri öğrenin, böylece semptomlarınız hakkında spesifik olabilir ve tedavilerin nasıl çalıştığını anlayabilirsiniz. Buradan başlayabilirsin:

• Fibromiyalji / Kronik Yorgunluk Sendromu için Ağrı Terminolojisi
• Kronik Yorgunluk Sendromu için Bağışıklık Sistemi Terminolojisi
• Fibromiyalji ve Kronik Yorgunluk Sendromu Sözlüğü

5 -

4. Gerçekçi Ol

Doktorlar insan. Vücut karmaşıktır. Fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu tedavi etmek için zordur. Her ay bir tıp araştırması yayını yayınlanmaktadır. Bu gerçekleri akılda tutarak doktorunuza dair beklentilerinizi yönetmenize yardımcı olabilir.

Tedaviler söz konusu olduğunda yanlış başlangıçlar bekliyoruz. Her birimiz uyuşturucu, takviye vb. Için farklı yanıtlar veriyor ve doktorunuz sizin için kapının tam olarak ne işe yaradığını bilemez. Başarılı tedaviler bulmak zaman ve deney gerektirir.

Bir mikro uzman görmek için yeterince şanslı olmadıkça, doktorunuzun durumunuzla ilgili yaptığınız her çalışmayı bilmesini beklemeyin. Her zaman çok fazla ortaya çıkıyor.

Bir çalışma görüyorsanız, durumunuz veya tedavinizle ilgili olduğuna inandığınız, yazdığınızdan veya basılı materyal aldığınızdan emin olun, ancak doktorunuzun her şeyi bırakmasını, okumasını ve üzerinde hareket etmesini beklemeyin. Tıbbi çalışmalar uzun, sıkıcı ve çoğu kez sonuçların gerçek dünyada yararlı olması için çoğaltılması gerekir.

Yanlış beklentileri ortadan kaldırmak, doktorunuzun karşılaştığı sınırlamalarla daha iyi başa çıkmanıza ve randevularınız sırasında nelerin başarılabileceğine odaklanmanıza yardımcı olabilir.

6 -

5. İyi Öz Yetkinlik Var mı

Öz-yeterlik, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak şeyleri ne kadar iyi yaptığınızdır. Doktorunuzun size söylediği şeyi yapan "uyumluluk" ile aynı şey değildir. Uyum kelimesini sevmiyorum - tedavi sürecinde pasif bir katılımcı olduğumu ve söylediklerimi yapmamı öneririm.

Reçetelerimi hazırladığım ilaçları almanın yanı sıra diyetimi, aktivite düzeyimi, stresimi ve yaşam tarzımı yönetmenin yararlı olduğunu düşündüğüm şekilde yöneterek iyi bir öz-yeterliliğe sahip olmayı tercih ederim. Bu beni sağlık bakımımın merkezine koyuyor.

Ancak, bu uyumun bile öz yeterliliğin bir parçası olduğunu kabul etmek zorundayım. İlaçlarınızı belirtildiği gibi almazsanız, ne kadar iyi çalıştığını bilmezsiniz. Doktorunuzun önerdiği şeyleri denemiyorsanız, bunları benimsemeye veya atmayacağınız konusunda bilinçli kararlar veremezsiniz.

Ayrıca, çoğu doktor tavsiye ettikleriden, reçeteyle satılan ilaçlardan veya diyet değişikliklerinden olumsuz yan etkilere sahip olmanız durumunda, uymanızı beklemiyor. Yemin ettikleri yüreğin "hiç bir zararı yok".

Dolayısıyla, öz-yeterlilik kavramını uyumlu olmaya tercih ederken, kısa vadede en iyi kararları alabilmek için uyumluluğa ihtiyacımız var.

(Tabii ki, son derece deneyimlemenizi, zararlı olan bir şeyle görmezden gelen bir doktora sahipseniz ve tekrar denemenizi isteyen bir doktorunuz varsa, olağanüstü bir istisna söz konusudur. Bu durum, katılmamaya saygılı bir şekilde katılmayı gerektirir.)

Gerçekten de, doktor sadece tavsiyede bulunabilir. Eğer onu takip etmezsek, herhangi bir fayda sağlayamayız.

7 -

Karşılıklı Saygı, Ortak Hedefler

Ona geldiğinde, doktor-hasta ilişkileri diğer gibidir. Başarılı olmak için karşılıklı saygıya ve ortak hedeflere dayanmaları gerekir. Bu durumda amaç sizi daha iyi hissettiriyor.

Doktorunuzun size saygı gösterdiğini veya sağlığınızı iyileştirme amacını paylaştığını düşünmüyorsanız, mümkünse, yeni birini bulmak zaman alabilir. Bu makaleler yardımcı olabilir:

• Fibromiyalji Doktoru Bulmak
• Kronik Yorgunluk Sendromu Bulma Doktor
• Tamamlayıcı / Alternatif Sağlayıcı Bulmak

Daha fazla yardım için bkz:

• Doktorunuzla Daha İyi Bir İlişki için 5 "Yapılmayacaklar"