Düşük Serotonin Neye Gibi Hisseder?

Fiziksel ve Duygusal Belirtiler

Fibromiyalji (FMS) ve kronik yorgunluk sendromu (CFS veya ME / CFS ) belirtileri tüm harita üzerinde. Neden bir durum ağrı, yorgunluk, tıkınırcasına yeme, düşük özgüven ve abdominal sorunlara neden sebep olur? Bu kafa karıştırıcı ve şaşkınlık, yaşamaktan daha az eğlenceli bir şekilde bahsetmiyoruz!

Ancak, görünüşte rastgele görülen tüm semptomların sadece ortak bir yönü olabilir - kanıtlar, vücudunuzun serotonini nasıl düzenlediğiyle ilgili problemleri gösterir.

Ve bu madde içindeki anormalliklerle ilgili tek sorun değil, ki bu da hem bir nörotransmiter (beyninizde) hem de bir tür hormondur (vücudunuzun geri kalanında).

Serotonin her türlü sürecin bir düzenleyicisidir, bu yüzden hiçbir şey yapamayacağından, hiçbir şeyin düzenli olmadığı hiç de şaşırtıcı değildir! Bu yüzden vücudunun dağıldığını ve semptomlarınızın hiçbir anlam ifade etmediğini hissediyorsunuz.

Serotonin'in ikili doğası - nörotransmitter ve hormon - vücudunuzun her yerinde bulunduğunu gösterir. Aslında, bağırsağınızda beyninizde olduğundan daha fazla serotonin var. Bu, irritabl barsak sendromu (IBS) gibi hastalıkların FMS ve ME / CFS'de neden çok yaygın olduğunu açıklayabilir: IBS de düşük serotonin içerir.

Düşük serotonin belirtilerini fark ederseniz, sadece çılgın belirtilerinizi anlayamazsınız, aynı zamanda doğru tanı ve tedavi şansınızı artırabilirsiniz.

Fiziksel Serotonin İlişkili Belirtiler

Doktorlar sizi nörotransmitter seviyeleri için test etmiyor.

Bunun yerine, teşhis yapmak için semptomlara güvenirler. Bu nedenle, hangi semptomların serotonin ile bağlantılı olabileceğini bilmeniz önemlidir - aksi takdirde doktorunuza odaklanmak için sadece bir veya iki tane seçebilir ve bu da neyin yanlış olduğunu anlayabilmenizi sağlayabilir.

"Düşük" serotonin dediğimiz şey, birkaç farklı nedenden kaynaklanabilir: ya vücudunuz yeterli yapmaz, ya da verimli bir şekilde kullanmaz.

Her iki durumda da sonuç aynı.

Düşük serotoninin bazı fiziksel semptomları şunlardır:

Elbette, bu semptomların çoğu zaman zaman herkesin hayatında mahsur olabilir. Buradaki anahtar, birlikte oluşma eğilimi gösteren belirtiler kümeniz olup olmadığını anlamaktır. Serotonin seviyeleri zaman içinde dalgalanma gösterebilir, bu da semptom alevlenmelerine ve remisyonlara yol açar (semptomlar gittikçe veya düşük seviyelerde olduğunda).

Duygusal Serotonin İlişkili Belirtiler

Duygusal belirtilerin varlığı, hiçbir şekilde FMS veya ME / CFS'nin psikolojik hastalıklar olduğunu ima etmez. Aslında, her ikisinin de çok sayıda fizyolojik anormallik içerdiğini biliyoruz. FMS genellikle nörolojik bir durum olarak kabul edilir ve bu hastalıkların her ikisi de bazen nöroimmun hastalıklar veya nöroendokrinimmün hastalıklar olarak adlandırılır.

Serotoninin (ve diğer birçok nörotransmitterlerin) majör depresif bozukluk gibi akıl hastalığına da dahil olduğu doğrudur. Bu durumlarda bile, fizyolojik bir problemi temsil ederler.

Nörotransmitterler, Parkinson hastalığı dahil olmak üzere pek çok psikolojik olmayan rahatsızlığa da dahil olurlar.

Duygusal belirtiler şunlardır:

Üzüntüünüz ve diğer duygusal belirtileriniz özellikle telaffuz edilirse, doktorunuzla depresyon hakkında konuşmalısınız. Tüm kronik, zayıflatıcı hastalıklarda olduğu gibi, FMS ve ME / CFS'de yaygındır.

Yine, düşük serotonin gösterebilecek belirti kümeleri arayın.

Sanırım benim serotonin düşük. Şimdi ne olacak?

Serotoninin düşük olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Mevcut serotonin miktarınızı artıracak tedavileri düşünmeniz gerekebilir.

Muhtemelen en yaygın tedavi ilaçtır: seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'ler), serotonin norepinefrin yeniden alım inhibitörleri (SNRI'ler) veya trisiklikler gibi antidepresanlar. Bazı takviyeler ve diyetiniz serotonini de etkileyebilir.

Daha fazla bilgi için tedavi seçeneklerine bakınız: