Tamponu değiştirmek için gereken her dört ila sekiz saatte bir emiciliği seçin.
Tampon emilim dereceleri, FDA tarafından yüksek emilim tamponlarını toksik şok sendromuna (TSS) bağlayan kanıtlara yanıt olarak geliştirilmiştir. Aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok marka tampon olduğundan, FDA, adet akışınızı yönetmek için gereken en güvenli tampon boyutunu seçmenize yardımcı olmak için emicilik derecelerini zorunlu kıldı.
Standart Tampon Emiciliği Derecelendirmeleri
Tampon üreticilerinin, tamponlarının emebileceği gram cinsinden ölçülen sıvı miktarını belirleyen Syngyna testi kullanılarak tamponlarının emiciliğini ölçmeleri gerekir.
İşte demek istediklerim:
- Işık emiciliği tamponları : Bu tamponlar 6 gram adet kanını veya daha azını emer. Işık emiciliği tamponları, kan akışınızın en hafif olduğu döneminizin son günleri için iyidir.
- Düzenli emici tamponlar: Bu tamponlar 6 ila 9 gram menstrüel kanı tutar. Birçok kadın düzenli emilim tamponlarının dönemlerinin çoğunda iyi olduğunu fark eder.
- Süper emici tamponlar: Bu tamponlar 9 ila 12 gram menstrüel kandan tutunur. Süper emici tamponlar, bazı kadınların akışları ağır olduğunda ilk gün veya iki adet adete ihtiyaç duydukları ekstra emilim sağlar.
- Süper artı emici tamponlar: Bu tamponlar 12 ila 15 gram menstrüel kanı emebilir. Dönemlerinin başında ekstra ağır kanama geçiren bazı kadınlarda süper artı emici tamponlar kullanılması gerekebilir.
- Ultra emici tamponlar: Bu tamponlar 15 ila 18 gram menstrüel kanı emer. Çoğu kadının ultra emici tampon kullanması gerekmeyecek.
Her ne kadar 18 gramdan fazla menstruasyon emici tamponlar mevcut olsa da, bu tamponlar için emicilik derecesi yoktur. Bu tip bir tampon kullanmanız gerekiyorsa, menstürasyon sırasında yaşadığınız kan akışı miktarı hakkında doktorunuzla konuşmalısınız.
Her Dört ila Sekiz Saatte Tamponu Değiştirmek İçin Doğru Emiciliği seçin
Döneminiz boyunca mümkün olan en düşük emicilik derecesine sahip bir tampon kullanmak önemlidir.
Toksik şok sendromu riskinizi azaltmak için, tamponunuzu en az her dört ila sekiz saat arasında değiştirmek istiyorsunuz. Okul günü veya iş vardiyasında tamponunuzu değiştirmek uygunsuz olabilir, ancak bu ölümcül durum riskinizi azaltacaktır. Sekiz saatten uzun uyursanız, gece boyunca tampon kullanmamanız akıllıca olur.
Adet akışınıza bağlı olarak tamponunuzun boyutunu ayarlamanız gerekebilir. Akışınızın dönemin başlangıcında, ortasında ve sonunda ne kadar ağır olduğunu öğrendiğinizde, doğru ürün seçimini elinizde tutabilirsiniz. Fakat ihtiyaç duyduğunuzdan daha emici olan birini kullanırsanız, her dört ila sekiz saatte bir değiştirmelisiniz.
Akışınızın hacmi için doğru emiş gücüne sahip bir tampon kullanarak ve önerilen sıklıkta değiştirerek toksik şok sendromu alma riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
> Kaynaklar:
> Menstrual Tamponlar için Etiketleme. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Menstruasyon ve Adet Döngüsü. Kadın Sağlığı Ofisi. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.