Menstruasyon hakkında bu şeylere inanma
Menstruasyon hakkında konuşma Karanlık Çağlardan geliyor. Bununla birlikte, menstruasyonla ilgili bazı yaygın efsaneler dolaşmaya devam etmektedir. Annen ve büyükannen muhtemelen aynı olanları duydu. Dönemin hakkındaki gerçeği öğren.
Dönem mitleri nereden geliyor?
Bilim ve tıptan önce, din, doğal olayları açıklamanın otoritesiydi.
Kadınların her ay hamile kalmadıkları zamanlarda neden kan aldığını nasıl açıklarsınız? En büyük dinlerin çoğu, kadınlarda olumsuz bir dönme yaratır ve bu da kadınlarda bir safsızlık dönemi olmasını sağlar. Menstruasyon yapan, kirli ve hatta kötülük yapan bir kadın kavramı, onları izole eden ve dışlayan kültürel uygulamalara yol açmıştır. Menstrüasyonun bu katı ve cezalandırıcı görüşleri çoğu kültürde ortadan kayboldu. Ancak toplum, yeraltına konuşmayı sürdürebilmek için hala bir sosyal tabu takıyor.
Döneminiz hakkında çevrimiçi olarak kolayca bilgi edinebilmek nispeten yeni bir kavramdır. Geçtiğimiz yıllarda fısıltılar dışında bir sürü yanlış bilgi geçti ve menstruasyon nadiren konuşuldu. Okuldaki sağlık sınıfları bilgi boşluğunu doldurmaya çalıştı ancak genellikle kısa düştü. Tipik olarak, aldığınız her şey ya annenden ya da kız arkadaşlarından. Bu bilginin çoğu, kadın atalarımızın bazı pratik gözlemleriyle karışan dini inançların kalıntılarına dayanıyordu.
Ortak dönem mitlerinden bazılarına bir bakalım.
1. Saçlarınızı Yıkamayın ya da Ruh Halindiğinizde Banyo Yapmayın: Yanlış
Saçlarınızı yıkamak, banyo yapmamak veya adet sırasında duş almamanız için kesinlikle bir neden yoktur. Aslında, güzel bir sıcak banyo adet krampları ve adet öncesi gerginliği hafifletmek için çok şey yapabilir.
2. Döneminizde Yüzmeye Devam Edemezsiniz: Yanlış
Dönem boyunca yüzmeye gitmek tamamen güvenlidir. Muhtemelen, bu efsane, tamponlar veya menstrual bardakların popüler olduğu günlerde başladı. Kadınsı koruma olmadan yüzmeye gitmek bir hijyen meselesidir. Herhangi bir vücut sıvısı - ister kan, idrar veya dışkı olsun - bir yüzme havuzunu kirletebilir.
Döneminle okyanusta yüzerken köpekbalığı saldırısı sorunu ne olacak? Bu kesinlikle destekleyecek kanıtları olmayan bir şehir efsanesidir.
3. Döneminde Egzersiz Yapmamalı veya Yorucu Faaliyetler Yapmamalısınız: Yanlış
Bir zamanlar kadınların "hasta" olduğu bir zaman olarak tedavi edildi. Menstruasyon yapan kadınlar dinlendi, evde kaldı ve sosyalleşmedi. Menstruasyona ilişkin bu görüş açıkça daha sıkı dini görüş ve uygulamalardan uzak kalmaktadır. Menstruasyon normal bir işlevdir; senin döneminiz bir engel değil.
Adet döneminde, menstruasyon olmadığınızda yapabileceğiniz bir şey yapabilirsiniz. Aslında, düzenli egzersizin ağrılı adet kramplarını azaltmaya yardımcı olduğunu biliyoruz. Eğer dönem krampları egzersiz yapmakta zorlanıyorsa, her zaman bir anti-inflamatuar ağrı kesici alabilirsiniz. Kadınlar dönemleri boyunca Olimpiyat Oyunlarında yarıştılar.
4. Döneminde Seks Yapmak Sağlıksızdır: Yanlış
Bazı kadınlar menstrüasyon sırasında cinsel ilişkiye girmekten rahatsız olabilirlerse de, bu tamamen doğrudur. Muhtemelen, bu efsane doğrudan menstruasyon sırasında cinselliği yasaklayan dinsel öğretiden gelir. Döneminizde cinsiyetle ilişkili bir sağlık riski yoktur. Menstrüel krampları hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteren kanıtlar bile vardır. Yani, eğer tercih ederseniz, devam edip endişelenmeden dönemin içinde seks yap.
5. Döneminde Cinsiyetinizle Hamile Kalmazsınız: Yanlış
Düzenli dönemlerinizin olması muhtemel olmasa da, döneminiz boyunca cinsel ilişkiye girmek hala mümkündür.
Hamile kalmak için yumurtlamanız gerekir ve bu genellikle sizin döneminiz bittikten sonra olur. Ancak, düzensiz bir döngünüz varsa veya ortalamadan biraz daha fazla kanarsanız, verimli pencereniz döneminizle çakışabilir. Hapı , bir RİA'yı veya başka bir hormonal doğum kontrol yöntemini kullanmıyorsanız, hamile kalma olasılığı olmadan seks yapmak için güvenli günler olmadığını varsaymak en iyisidir. Her zaman güvenli seks yapmayı unutmayın. Kontraseptifler cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz.
6. Kızlar İlk Dönemlerinde Tampon Kullanmamalılar: Yanlış
İlk döneminizde tampon kullanmamak için bir sebep yoktur. Sadece talimatları okuduğunuzdan ve tamponu doğru şekilde yerleştirdiğinizden emin olun. Düzgün yerleştirilmiş bir tampon, herhangi bir rahatsızlığa yol açmaz ya da bunlara sebep olmaz. Aslında, tamponunuz doğru takılmışsa hiçbir şey hissetmeyeceksiniz.
7. Çok Fazla Zaman Geçiren Kadınlar Birlikte Dönemlerini Beraberler: Yanlış (Belki)
Bu biraz tartışmalı. 1970'lerde yapılan ilk araştırmalar, feromon olarak adlandırılan vücut kimyasallarının birlikte yaşayan kadınların döngüsünü senkronize ettiğini ileri sürdü. Diğer çalışmalar bu bulguları desteklemede başarısız olmuş ve senkronizasyonun daha rastgele bir olay olduğunu düşünmüştür. Araştırmacılar hâlâ adet eşzamanlılık kavramını açıklamaya çalışıyorlar, bu yüzden daha fazla kanıt bulunana kadar, bir efsane kalır.
> Kaynaklar:
> Menstruasyon Hakkında Herşey. Nemours Vakfı. https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html.
> Bhatiya A. Menstruasyon, Din ve Toplum. Uluslararası Sosyal Bilimler ve İnsanlık Dergisi . 2013; Cilt 3 (6) pp.523-527